昨日は、20時30分に就寝
0時に目を覚まし、シンデレラをして、トイレに起きる
2時55分に目を覚ます
ツムツムをやって、3時30分に起床
今日の体重は、87.45kg
今日の体温は、36.4℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
整体の腹筋をやる
5時から朝ごはん
ご飯1杯、コンソメスープ、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、鯛のお刺身、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）、バナナ1本
雨は大丈夫そうなので、6時15分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は・・・見逃してしまった
午前中は、課長からの宿題であるトイレの状況の一覧の作成
昨日の調査を受けて修正したもので作成する
その前に委員会資料の差し替えをする
その後は、なんとなくいろいろバタバタ過ごす
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのバター炒め、ブロッコリーのゴマドレマカロニ、鶏つくね串2本、チーズハムカツ4個、レモンとバジルのチキン香り揚げ5個
午後からも耐震改修フォローアップ調査の回答作成
とりあえずは出来上がったので、あとはS君に確認してもらおう
15時30分から、昨日帰ってから急に予定の入った追加の設計委託の案件についての打ち合わせ
やるにしても金額が分からないと話にならない
急ぎの仕事もないし、雨が心配なので、16時30分に早々に退社
S.Aさんに連絡して一緒に帰る
新葛飾橋の気温は23℃
17時35分からお風呂に入る
18時45分から夕ごはん
ご飯1杯、ほうれん草の味噌汁、レタス、肉団子（黒酢あんかけ炒め）、レアチーズ
明日は出張で長距離を運転しないといけないので、早めにたっぷり休んでおこう