昨日は、20時20分に就寝
2時45分にトイレに起きる
ツムツムをやって、3時40分に起床
今日の体重は、87.15kg
今日の体温は、36.2℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
整体の腹筋をやる
5時15分から朝ごはん
ご飯1杯（鶏そぼろ）、具沢山豚汁、ポテトサラダ、スモークチキン、金時豆、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）
今日も雨は大丈夫なので、6時15分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は19℃
朝一で、委員会資料の印刷
その後は、スロープの補助金の検討
その後は、昨日メールが届いていた雑誌掲載の原稿の確認
10時から民地借り上げについての打ち合わせ
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ブロッコリーのバター炒め、焼きそばソース風スパゲティ、鶏つくね串2本、クリームコロッケ8個
午後からは、万年塀の改修について現場で打ち合わせ
併せてトイレ洋式化状況の調査
15時20分に終了して、1時間お休みをもらって直帰することに
新葛飾橋の気温は23℃
16時20分からお風呂に入る
18時30分から夕ごはん
ご飯1杯、具沢山豚汁、刺身の盛り合わせ、白身魚のチーズソテー、レアチーズ
やることもないので横になろう