昨日は、20時30分に就寝
2回ほどトイレに起きる
2時50分にトイレに起きる
ツムツムをやって、もう一度寝ようと思ったが眠れず、3時50分に起床
今日の体重は、88.05kg
今日の体温は、36.2℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
プランクトレーニングは時間がなくてできず
5時10分から朝ごはん
ご飯1杯（辛子明太子）、ほうれん草の味噌汁、ポテトサラダ、ショルダーベーコン、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）、バナナ1本
6時20分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は23℃
朝一で耐震改修フォローアップ調査の決裁準備
9時前に視察に出発
とりあえず自分が運転することに
9時40分ごろに篠崎ICを乗る
11時前に学校に到着
挨拶をして視察をする
去年よりもじっくり施設を見て回る
課長も一緒なので丁寧な案内であった
13時20分ごろに学校を後にする
13時30分からこちらでお昼ごはん
漁師のまかない丼
アジフライ
いかのかき揚げ
いろいろと食べ過ぎてしまった
その足で、道の駅保田小学校に立ち寄る
14時55分に鋸南保田ICを乗る
16時50分に会社に戻る
残務整理をして、18時に退社
新葛飾橋の気温は25℃
18時35分からお風呂に入る
19時30分から夕ごはん
ご飯1杯、ぶなしめじとえのきだけの味噌汁、いんげんの味噌和え、自宅で収穫したきゅうり、カジキマグロの煮つけ
今日は色々食べすぎてしまって気持ち悪い
少し暑いので、今日はクーラーを入れてみた