昨日は、20時10分に就寝
1時40分にトイレに起きる
その後はウトウトと
2時30分に目を覚まし、ツムツムをやって、2時55分にトイレに起きる
お弁当の用意をしてもう一度布団に入り、3時45分に起床
今日の体重は、87.45kg
今日の体温は、36.3℃
酸素飽和度98
ソリティアコレクション、マインスイーパーのデイリーチャレンジはオールクリア
みんゴルデイリーミッションをやる
のがトレ朝のストレッチをやる
1分半と2分間のプランクトレーニングをやる
整体の腹筋をやる
5時10分から朝ごはん
ご飯1杯（鶏そぼろ）、もやしと油揚げの味噌汁、タラモサラダ、鰊の菜の花漬け、自家製ヨーグルト（おからパウダー&粉末青汁和え、はちみつブルーベリー酢和え）
今日は久しぶりに雨の心配はなさそうなので、6時20分にバイクで出発
新葛飾橋の気温は18℃
午前中は、S君が発熱で急遽休みなってしまったので、委員会資料の作成
とりあえずは案内図を作成する
12時からお昼ごはん
今日もお弁当
ごはん、玉子焼き、ほうれん草のおひたし、オクラの白あえ、ミラノ風ミートグラタン、海老とひじきのふんわり揚げ3個、白身魚のタルタルソース5個、おさつちゃん1個
午後からは、O課長と一緒にGW前に意見の合った施設の現調に出かける
校庭の砂塵はなかなか対応方法がないので難しいところだ
とりあえずは防砂ネットで対応してもらうように依頼する
夜間学校はどこまで手を入れるべきなのか
戻ってきてからは、委員会資料の作成
１件は先送りになったので、１件だけ作成して提出
18時30分に退社
新葛飾橋の気温は18℃
19時05分からお風呂に入る
19時40分から夕ごはん
ご飯1杯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、キャベツの千切り、きゅうり、豚肉の生姜焼き３枚、杏仁豆腐
遅くなってしまったので、早めに寝ないと