*コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*
前回入荷分完売いたしました。
ありがとうございます。次回、
2月21日（月）入荷致します。
●入荷後1日～3日以内での発送が可能です。
※発送作業はスタッフが不織布マスク、
ゴム手袋着用の元、消毒済みの梱包材を
使用致しまして、静岡市からお送りしております。
ご購入はこちらから↓
25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、
生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させない
コールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている
数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂いております。
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画のURLを発送完了時のメールに
送らせて頂いております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの
4週間の経過写真はこちらからご覧頂けます↓
●お客様から頂いた声はこちら↓
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
●現在1日～3日以内での発送が可能です↓
●石鹸の全成分や詳しい説明はこちらです↓
こんばんは、藤田千春です
私、髪の内側に白髪がありまして、
この白髪は34歳の出産後
どばーーーーーーっと増えてから
長いお付き合いになりますが、
もうすぐ52歳の今の方が
明らかに白髪が減ってきてます。
ゼロにはなってないですけど、
白髪染めをする期間が伸びたり
髪を下ろしていると
わからないくらいには減りました。
白髪の原因っていまだに不明なので、
何をしたらいいのか
はっきりとはわからないですけど、
仮説を立てつつ
自分なりに色々やってきてみて、
またここ数か月続けてきたことが、
よかったと感じているので、
今まで意識してきたことなどもまとめて、
インナーケアと外的ケア
をシェアしようと思います。
髪の栄養といえば、色々ありますが、
白髪に注目して調べてみて、
自分に足りないのは
これかもと思ったのが
マグネシウム
です。
マスネシウムは
体内で700以上の代謝機能を担っていて、
その多くが髪の成長サイクルや毛根の
成長毛の生成具合に影響を及ぼしています。
マグネシウムは、
髪にとても深い関係があるミネラルです。
不足しがちなミネラルと言われている
マグネシウム、
ビタミンCが尿から排出されやすいことは
よく知られていますが、
マグネシウムも同様に、
身体的、精神的ストレスなどで
尿からどんどん排泄されるミネラルです。
コロナが世に出てから、
マスクが欠かせなくなって、
外出時に消毒液を持ち歩いたり、
息子君の心配をしたり、
報道を見たり、小さなことですが
知らず知らずのうちに
小さなストレスは感じているんだろうな
と思います。
また、ブルーライトや
土壌や水のミネラル含有量の減少もあり
マグネシウムは、
減りやすく、摂りづらいり栄養素だと思います。
髪に対して必要だと思ったのは、
水道水に含まれる、カルシウムイオン、
このカルシウムは、
頭皮に詰まって蓄積しやすいそうで、
頭皮に蓄積すると、頭皮が乾燥して、
パサパサになって抜け毛が増えたり、
髪の毛が硬くなりゴワついて、
トリートメントの吸着・浸透が悪くなるので。
ますます髪の毛の状態が悪くったり、
白髪の原因となる頭皮の炎症も
進みやすくなります。
マグネシウムには、
頭皮へのカルシウムの蓄積を防いで、
白髪の原因の血流不足も、
血行を良くする働きがあります。
また、
マグネシウムは
タンパク質の合成
を助ける働きがあります。
毛根はほとんどタンパク質でできているので、
タンパク質がきちんと合成されるようになると、
成長期と休止期のヘアサイクルが
正常に行われて、
健康な髪が生えてくるようになりますし、
タンパク質が合成されることで、
白髪を予防する
メラニンの生成にも役立ちます
白髪を減らす外的ケア
そこで、外的なケアでやってみたのが
シャンプー前に
マグネシウムオイルを
頭皮につけて、10分～15分ほどしてから
シャンプーする
という事です。
マグネシウムは皮膚から吸収されると、
より効果的に働く
という研究結果があります。
消化器官をバイパスして、
血流に直接吸収されて、全身に循環されます。
マグネシウムは、
皮膚からも吸収しやすいミネラルです。
なので、
マグネシウムオイルを頭皮に塗ることは、
マグネシウムの量を
増やしてあげるのに効果的だと思います。
皮膚からの吸収は
サプリメントなどを飲んで摂る場合のように
過剰に吸収しすぎるということはないので、
たっぷり使っています。
抜け毛のケアにもなります。
スプレー式の
マグネシウムオイルを見つけまして、
これが頭皮には使いやすいです
1300円くらいです安くてうれしい
↓
初めてアイハーブで購入する場合は
RMG956と入力すると割引されます。
※使う時の注意点は、30分以上
頭皮につけたままにしない
という事です。
マグネシウムオイルに含まれる塩類は、
長時間放置すると頭皮を
脱水させる作用があるので、
頭皮が乾燥してしまう事があります。
※また、マグネシウムオイルを使用して、
かゆみや刺激を感じた場合は、
水を加えてオイルを薄めてから塗布すると
刺激が緩和されます。
あと、
シャンプーの仕方も、
とても大事な要素です。
こちらでお話ししました↓
↑でも書きましたが、シャンプーは
合成界面活性剤なしの物がいいと思ってます。
記事で紹介したシャンプーもすごく好きですが、
このシャンプーが切れた時に
潤肌石鹸でシャンプーしたんですが、
石鹸なのですすいだ後に髪がきしむんですけど、
トリートメントしたらサラサラになったので、
シャンプーにも使ってます。
潤肌石鹸に含まれる25種類の生薬の全てに
抗酸化作用と抗炎症作用
があるので、
白髪の原因の酸化や炎症
にも役立つとはずと思い
使うようになりました。
泡立てネットで泡を立ててから
使うと使いやすいです。
白髪を減らすインナーケア
インナーケアで、やっていたことは、
カルシウム、マグネシウム、亜鉛
の摂取を意識しました。
マグネシウムとカルシウムは
セットで摂っています。
それは、
マグネシウムが不足すると
大量のカルシウムが
尿として排出されてしまう為に
マグネシウム不足は間接的に、
虫歯の多発、骨の発育不良、
骨粗鬆症
にもつながります。
骨の委縮は頭蓋骨の萎縮
すなわち たるみ
ですので、
骨のケアはとてつもなく大事にしてます。
白髪とはそれますけど、
骨のケアはここでお話してます↓
話し戻します
マグネシウムとカルシウムは
セットで摂りたいミネラルです。
カルシウムを摂りすぎても
マグネシウムは吸収されにくくなってしうので、
どちらもバランスよく摂取することが大切です。
カルシウム：マグネシウムは、
血液中に「2：1」の割合で含まれています。
なので、カルシウムとマグネシウムの割合は、
「2：1」が理想と言われているので、
カルシウム2マグネシウム1の割合の
サプリメントが多いのだと思います。
色々試してみてるところですが、
よかったものをいくつか
載せておきますね↓
こちらは、カルシウムやマグネシウムの他にも
葉酸、ビタミンB6、B12などカルシウムとマグネシウムに
相性がいい栄養素が入ってます。
詳細の所をみてみてください。↓
そして、
亜鉛も白髪に関係が深い栄養素
で、
マグネシウム共に
タンパク質の働きを手助けするのが
亜鉛です。
また、
亜鉛は、髪を黒くするメラノサイトの働きも
活発にしてくれます。
亜鉛が不足すると、
このメラノサイトの活発が低下するので
髪に色が付きにくく白髪になりやすくなります。
亜鉛もストレスでなどで
一気に激減するので、
意識的に摂るようにしました。
亜鉛は以前から摂ってましたが、
コロナに対する予防のためにも
親子で摂っています。
コロナウイルスは、
RNAウイルスに分類されるそうで、
RNAウイルスに対して、
亜鉛は、RNAウイルスを複製する酵素
（RNA依存性RNAポリメラーゼ(RdRp)）
を阻害して、
ウイルスの複製を防ぐ働きがある
（蒲原 聖可：新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の
予防および治療に関する
亜鉛の臨床エビデンス . 医と食 2021 ; 13 ; 51 – 59）
という論文を見つけたこともあり
息子君と共に摂ってます。
これを使ってます↓
あと、これ結構大事なんですが、
白髪と血流の関係は
とっても深いので、血流も意識したいところです。
これ話すとものすごく長くなるので
また次回記事にしようと思います。
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございました
藤田千春
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