こんにちは、藤田千春です
いつも貴重なお時間をお付き合い頂いてありがとうございます
前回のお話、「見た目年齢が若い人の秘密」
はこちらからご覧くださいね>>>
だいぶ暖かくなってきて
桜も咲いてきて
春が大好きな私は
なんだかうきうきしてます
息子はもうすぐ新2年生になり
私も新しい気持ちで仕事に取り組んでいます。
先日は、神奈川県からNさんのカウンセリングにいってきました
カウンセリングで過去最年少の25歳の
小顔の美人さんでした
可愛い子好きな私はテンションが上がりましたよぉ
いつものこの場所で
いつもの砂糖なしココアで
楽しくお話させて頂きました
お若いのに、普段から体の内側からのことや
食の部分も意識していらして本当に感心してしました。
Ｎさんありがとうございました
さて、
以前、「毛穴を底上げする真の対策法」
という記事を出してから
毛穴についてのご相談をたくさん頂くようになりました。
私自身もずいぶん悩んできましたし
今もとても気を付けている部分です。
本質的に体の内面からアプローチする方法を
じっくりと取り組んでいくことがものすごく大事
ではありますが
やはりできるだけ早くキレイになりたい
というのは女子の共通の願い
早く目に見える効果を出したい
出来れば簡単に
という本音は聞き流すことは出来ません
そこで今回は
「短期集中！手作りパックで毛穴撃退作戦」
をお話していきます。
私が得意な簡単手作りパック
をフルに使った毛穴レス作戦です。
しかも今回は
3種類のパックを2週間ごとに
ローテーションしていきます
というのは
パックの効果を停滞させないように
お肌を慣れさせないように
集中して改善していこう
という作戦です
私がたるみと毛穴で悩んでいて
「あぁ美容外科のレーザーとかやりたい…
」
と真剣に思いつつも
シングルマザーになったばかりで
全くお金がなかった頃に
なにか今出来ることはないかと調べまくって
見つけた手作りパックです
手作りパックのいいところは
コストパフォーマンスが良くて
たっぷり使えるので毎日できて
しかもお肌に優しい
とい私の大好きな一石三兆のお得感です
もちろん効果も実証済みです
それではまず一つ目の手作りパックは
●ヨーグルトパック●
です
私はヨーグルトは食べないのですが
パックとしてはとっても素敵な成分がたっぷりなんです
まず
ヨーグルトに含まれている乳酸は
毛穴の黒ずみを取り除いてくれます
そしてビタミンB12がコラーゲンの生成を促してくれて
さらにビタミンAがお肌の新陳代謝を促進してくれる
という
見逃せない素敵すぎる効果があります。
作り方は超簡単です
まず
・ヨーグルト（プレーン）大さじ2くらい
・はちみつ 大さじ1くらい
・小麦粉 適量
をご用意ください。
ヨーグルトは垂れやすいので小麦粉で
垂れないようにします。
作り方＆パックの仕方
ステップ1
ヨーグルトとはちみつと小麦粉をボールなどに入れて混ぜます。
ステップ2
これをクレンジング後の顔に塗り10分ほど置きます。
ステップ3
32度くらいの超ぬるま湯で良く洗い流してから
スキンケアに入ります。
ヨーグルトパックを2週間続けたら
次におすすめなパックは
●卵白パック●
です。
私は卵白は洗顔にも使うのですが
（卵白洗顔の詳しいお話はこちらからご覧くださいね）
卵白の成分はものすごいんです
まず
「お肌の漂白剤」と言われる
ハイドロキノンの糖誘導体のアルブチンは
美白効果と保湿効果にも優れています。
そして
お肌の水分を守保っている天然因子のＮＭＦ
を増やしてくれるアミノ酸も入っているので
お肌をみずみずしくプルプルにしてくれます。
そしてそして
卵白に含まれるリゾチームは「細菌を溶かす酵素」
であることが発見されました。
つまりリゾチームは
毛穴の汚れを一掃してくれます
さらリゾチームは皮膚細胞の修復にも役立つ成分なんです
高級化粧品並みの成分です
これはもう使わない手はありません
それでは
卵白パックのやり方
です
卵の白身をご用意ください
ステップ1
卵一個分の卵白をメレンゲ状になるまで
かき混ぜるてメレンゲを作るか
洗顔の時に使う泡立てネットを使うと
メレンゲが超簡単にすぐに出来ちゃいます
ステップ2
メレンゲを洗顔後のお肌塗って乾いてパリパリになったら
32度ほどの超ぬるま湯でよくすすいで
スキンケアに入ります。
始めはこの2つを2週間ごとローテーションしたのですが
もう1つのパックを試したところ
お肌にハリが出て毛穴がかなりかなり改善してので
こちらも取り入れました
3つ目のパックは
●緑茶パック●
です
緑茶も普段は飲まないのですが
パックとして使うと
とーってもうれしい効果が出るんです
まず
緑茶に含まれる
タンニンは化粧品にも配合されていますが
収れん作用があり毛穴をキュッ
と引き締める効果があります。
そして葉緑素は別名クロロフィル呼ばれていて
こちらも化粧品の成分として使われていますが
優れた抗菌性があって、ニキビの原因となる
アクネ菌の繁殖を防いだり、
緑茶に含まれるビタミンCとの相乗効果で
美白と皮膚の生まれ変わりを促進してくれる
という毛穴撲滅には必須な成分ばかりです。
それでは
作り方＆やり方
です
・緑茶または粉茶と
・小麦粉
・精製水または浄水器を通したお水
をご用意ください。
ステップ1
緑茶を使う場合はフードプロセッサーなどで
粉状にします。
粉茶を使ってもOKです
ステップ2
粉末にしたお茶の葉1グラムと小麦粉50グラムに
水を加えて顔に塗りやすい硬さになるまで
水を加えていきます。
ステップ3
クレンジング後の顔にたっぷりつけて15分ほどしたら
32度くらいの超ぬるま湯でとーく洗い流してから
スキンケアに入ります。
色々試してみたのですが
2週間づつのローテーションが
効果を感じられたので、
それぞれを2週間づつのローテーション
で試してみてくださいね
小麦粉などアレルギーが出てしまう場合もあるので
ご使用前に必ず腕でパッチテストを行ってから
お使いくださいね
身体の中からのケアともに実践して
相乗効果で毛穴レスのお肌を作っていきましょう
今回もまたまた長くなってしまいました
最後までお付き合い頂いてありがとうございました
藤田千春
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いつも貴重なお時間をお付き合い頂いてありがとうございます
前回のお話、「見た目年齢が若い人の秘密」
はこちらからご覧くださいね>>>
だいぶ暖かくなってきて
桜も咲いてきて
春が大好きな私はなんだかうきうきしてます
息子はもうすぐ新2年生になり
私も新しい気持ちで仕事に取り組んでいます。
先日は、神奈川県からNさんのカウンセリングにいってきました
カウンセリングで過去最年少の25歳の
小顔の美人さんでした
可愛い子好きな私はテンションが上がりましたよぉ
いつものこの場所で
いつもの砂糖なしココアで
楽しくお話させて頂きました
お若いのに、普段から体の内側からのことや
食の部分も意識していらして本当に感心してしました。
Ｎさんありがとうございました
さて、
以前、「毛穴を底上げする真の対策法」
という記事を出してから
毛穴についてのご相談をたくさん頂くようになりました。
私自身もずいぶん悩んできましたし
今もとても気を付けている部分です。
本質的に体の内面からアプローチする方法を
じっくりと取り組んでいくことがものすごく大事
ではありますが
やはりできるだけ早くキレイになりたい
というのは女子の共通の願い
早く目に見える効果を出したい
出来れば簡単に
という本音は聞き流すことは出来ません
そこで今回は
「短期集中！手作りパックで毛穴撃退作戦」
をお話していきます。
私が得意な簡単手作りパック
をフルに使った毛穴レス作戦です。
しかも今回は
3種類のパックを2週間ごとに
ローテーションしていきます
というのは
パックの効果を停滞させないように
お肌を慣れさせないように
集中して改善していこう
という作戦です
私がたるみと毛穴で悩んでいて
「あぁ美容外科のレーザーとかやりたい…
」と真剣に思いつつも
シングルマザーになったばかりで
全くお金がなかった頃に
なにか今出来ることはないかと調べまくって
見つけた手作りパックです
手作りパックのいいところは
コストパフォーマンスが良くて
たっぷり使えるので毎日できて
しかもお肌に優しい
とい私の大好きな一石三兆のお得感です
もちろん効果も実証済みです
それではまず一つ目の手作りパックは
●ヨーグルトパック●
です
私はヨーグルトは食べないのですが
パックとしてはとっても素敵な成分がたっぷりなんです
まず
ヨーグルトに含まれている乳酸は
毛穴の黒ずみを取り除いてくれます
そしてビタミンB12がコラーゲンの生成を促してくれて
さらにビタミンAがお肌の新陳代謝を促進してくれる
という
見逃せない素敵すぎる効果があります。
作り方は超簡単です
まず
・ヨーグルト（プレーン）大さじ2くらい
・はちみつ 大さじ1くらい
・小麦粉 適量
をご用意ください。
ヨーグルトは垂れやすいので小麦粉で
垂れないようにします。
作り方＆パックの仕方ステップ1
ヨーグルトとはちみつと小麦粉をボールなどに入れて混ぜます。
ステップ2
これをクレンジング後の顔に塗り10分ほど置きます。
ステップ3
32度くらいの超ぬるま湯で良く洗い流してから
スキンケアに入ります。
ヨーグルトパックを2週間続けたら
次におすすめなパックは
●卵白パック●
です。
私は卵白は洗顔にも使うのですが
（卵白洗顔の詳しいお話はこちらからご覧くださいね）
卵白の成分はものすごいんです
まず
「お肌の漂白剤」と言われる
ハイドロキノンの糖誘導体のアルブチンは
美白効果と保湿効果にも優れています。
そして
お肌の水分を守保っている天然因子のＮＭＦ
を増やしてくれるアミノ酸も入っているので
お肌をみずみずしくプルプルにしてくれます。
そしてそして
卵白に含まれるリゾチームは「細菌を溶かす酵素」
であることが発見されました。
つまりリゾチームは
毛穴の汚れを一掃してくれます
さらリゾチームは皮膚細胞の修復にも役立つ成分なんです
高級化粧品並みの成分です
これはもう使わない手はありません
それでは
卵白パックのやり方です
卵の白身をご用意ください
ステップ1
卵一個分の卵白をメレンゲ状になるまで
かき混ぜるてメレンゲを作るか
洗顔の時に使う泡立てネットを使うと
メレンゲが超簡単にすぐに出来ちゃいます
ステップ2
メレンゲを洗顔後のお肌塗って乾いてパリパリになったら
32度ほどの超ぬるま湯でよくすすいで
スキンケアに入ります。
始めはこの2つを2週間ごとローテーションしたのですが
もう1つのパックを試したところ
お肌にハリが出て毛穴がかなりかなり改善してので
こちらも取り入れました
3つ目のパックは
●緑茶パック●
です
緑茶も普段は飲まないのですが
パックとして使うと
とーってもうれしい効果が出るんです
まず
緑茶に含まれる
タンニンは化粧品にも配合されていますが
収れん作用があり毛穴をキュッ
と引き締める効果があります。
そして葉緑素は別名クロロフィル呼ばれていて
こちらも化粧品の成分として使われていますが
優れた抗菌性があって、ニキビの原因となる
アクネ菌の繁殖を防いだり、
緑茶に含まれるビタミンCとの相乗効果で
美白と皮膚の生まれ変わりを促進してくれる
という毛穴撲滅には必須な成分ばかりです。
それでは
作り方＆やり方です
・緑茶または粉茶と
・小麦粉
・精製水または浄水器を通したお水
をご用意ください。
ステップ1
緑茶を使う場合はフードプロセッサーなどで
粉状にします。
粉茶を使ってもOKです
ステップ2
粉末にしたお茶の葉1グラムと小麦粉50グラムに
水を加えて顔に塗りやすい硬さになるまで
水を加えていきます。
ステップ3
クレンジング後の顔にたっぷりつけて15分ほどしたら
32度くらいの超ぬるま湯でとーく洗い流してから
スキンケアに入ります。
色々試してみたのですが
2週間づつのローテーションが
効果を感じられたので、
それぞれを2週間づつのローテーション
で試してみてくださいね
小麦粉などアレルギーが出てしまう場合もあるので
ご使用前に必ず腕でパッチテストを行ってから
お使いくださいね
身体の中からのケアともに実践して
相乗効果で毛穴レスのお肌を作っていきましょう
今回もまたまた長くなってしまいました
最後までお付き合い頂いてありがとうございました
藤田千春
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