2009.09.29～大阪城外周

今日は　朝から　どんよりとした雨模様の空です。

走っていると、霧のような雨が　少し降ってきました。

天気のせいか　いつもより　走ったり、歩いたりしている人が　少なかったようです。

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×2コース

天気　:　曇り～弱雨

距離　:　約10キロ

時間　: 55分

月間トータル : 約133キロ(15回目)

2009.09.27～大阪城外周

おはようございます。

今日から ランニングシューズ新しいものに替えました。

メーカー「ブルックス」？
あんまり知りませんが、かなりリーズナブルだったんで購入しました。
でも、とても自分の足にはフィットして走り易かったんで、お買い得やったかな。


☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周×3コース

天気　:　晴れ

距離　:　約14キロ

時間　: 74分

月間トータル : 約123キロ(14回目)

2009.09.25～大阪城外周

今日で　月間１００キロ超え達成しました。

この調子で　頑張ります

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周Ｘ２コース

天気　:　晴れ

距離　:　約10キロ

時間　: 55分

月間トータル : 約109キロ(13回目)

2009.09.24～大阪城外周

おはようございます。

今日は、波乗りの疲れからか　かなり遅いペースになりました。

年々、回復力が無くなります・・・

☆今日のジョグ

コース　:　大阪天満宮～大阪城外周コース

天気　:　晴れ

距離　:　約7キロ

時間　: 40分

月間トータル : 約99キロ(12回目)

2009.09.22 伊勢・国府

約１ヶ月ぶりに　海へ

予想では　あまり良い波ではないような　感じでしたが

朝イチから　こし～ハラ　たまにムネぐらいはあり　結構よかったです。

前日までは　かなりハードで　頭から頭半ぐらいは　ゆうにあり　クローズぎみだったとのこと

（板　折ってたサーファーも　かなり居たらしい・・・）

前日も後半からは　大分　よくなってきた様ですが、　

天気が悪かったとは言え　昨日、波乗りにいけたのは　ラッキーかなp(^-^)q

↑昼すぎの　ロータイド　この後も　また　サイズ上がってきました

↑海までの　小径には　蟹が・・・

↑　彼岸花

この後　夕方まで　波乗り堪能しました。

また行こうっと・・・・・