ゾクゾク
こんばんは～ ちあきです
いつも見に来てくださる方
通りすがりにのぞいて下さった方
ありがとうございます
この冬初めて風邪を引きました
続きを書きたいのですが
ちょっと回復させることに専念します
かなりきついっす～
ではまたっ
自分と仲良く
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
私たちの中には色んなパートが存在しています
以前にもご紹介しましたね
心配の種を探すのが得意な彼女の例で言うと
心配を探したいパート
探すのをやめさせたいパート
こんなのが反目しあってるから
自分がしっくり行かない感覚があるのかもしれませんね
このパートという捉え方は
ＮＬＰが生まれた当初からありましたが
私が知る限り
日本で病気の名前が変わったのは
それほど昔のことでもないように記憶しています
以前は
パートに分かれているのは正常ではない
分裂病なんて呼び方をされていましたね
けれども今では 元々パートに分かれていて
それが上手く統合されにくいことを
統合失調症と呼び方が変わりました
同じ症状でも捉え方が真逆です
常識なんてそんなもん
いつどこでどう変わるか知れたもんじゃないですね
自分を愛する 自分を大切にする
そして自分と仲良く寄り添って生きていくためには
このパートたちを大切に思う心が不可欠です
反目しあったパートの片一方だけを可愛がって
片一方を邪険に扱ったのでは
自分を大切にしているとは言えませんね
さて パートの捉え方について
とても分かり易いたとえがありますので
次回はそれをお伝えすることにします
的中するワケ
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
前回の続きです
人生なんて思い通りに行かない
こんな信念があるために
上手く行かない予測を立ててしまう人
以前にも書きましたっけ
あなたの無意識は
あなたの信じたことを証明するために
一所懸命働きます
思い通りに行かないと信じていれば
それを証明してくれますよ
だから悪い予測がことごとく的中します
ホントはね
予測していない嬉しい出来事だって起こっているんですけどね
そこは
見えていない感じていない聞こえていない
かもしれません
信じていることに反することは
無意識が証明するためには
邪魔になることもありますからねぇ
一度信じ込んだことって
そう簡単には変わらない
そう信じてますか？
じゃあ それもまた
あなたの無意識は一所懸命証明してくれますね
いつのまにか
そんな殻が何層にも重なって
あなたを心地よい現状から抜け出るのを
ガードしているの かも・・・
悪い予感は的中？
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
心配の種を探すのが得意な人の話を書きましたが
主な心配は
これから起こるであろう出来事を
悪い方に予測するクセです
こうしたらきっとこうなる
なぜか自分の思うようには行かないという予測です
これは悪いことばかりではありませんよね
常に悪いことの予防策を考えているのですから
大きな痛手を負うことはないでしょう
けれども 踏み出す前に諦めたりすることで
何かのチャンスを逃していることもあるかも
人の心を勝手に読んだり
未来を事細かに予測したり
人はかなり頻繁にエスパーに変身します
あなたにも覚えはありませんか？
私もいまだに人の表情だけで心を読んでいて
あ～ またやっちゃってるよ って
苦笑することがあります
嫌な顔をしてたって
鼻の頭が痒くなったのかもしれないし
偏頭痛なのかもしれないしね
余談はさておき・・・
悪い予測ばかりするには
過去にそういう体験を持っていて
たまたま似たようなことにフォーカスばかりしたために
人生は思うようには行かないものだ
そんな信念に変わってしまってるかもしれませんね
ＮＬＰや心理の本などを読んでいると
人は現状維持が一番安心するそうですよ
現状が自分にとって苦痛であっても
結局はそこに戻って安心したい
ＤＶの被害に遭って
傍から見ていると 逃げればいいのにとか
そんな人と別れればいいのにと進言しても
結局離れられずにズルズルと続いたり
別れても次も同じような相手を見つけたり
まぁ これは極端な例かもしれませんが
自信がない自分は嫌だ 何とかしたい
そう口では言いながら
自信をなくすような言動を繰り返す
長くなりそうなので
続きは次回に
他力本願の母
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
ＮＬＰは誰にでもできると書きました
実際 学ぶ人たちの年齢層は広いです
そういえば
去年オーランドでのトレーナートレーニングにも
高校生のお嬢さんとそのお母さんが
一緒に参加なさってました
お母さんはこの方
お嬢さんとは撮り忘れちゃったな
確かお嬢さんは
ハーバード大学に進学が決まってるって言ってたな～
超優秀ですね
同じグループでプレゼンテーションの練習をさせていただきましたが
親子でお互いのフィードバックをされたりして
とても良い関係のようでした
これとは真逆の
実際にあった 他力本願の母親の話
あるトレーナー仲間のところに問合せがありました
子供にＮＬＰを学ばせたいが何歳から受け入れますか？
子供さんは小学生だったようです
ご自分は学ばれないのですか？ と聞いたら
自分は忙しくて勉強する暇もないし
向いてないとか難しいとか
全くやる気なし
肝心の子供本人の意思は関係ないらしい
自分がやりたくないことを
意思も確認せずに子供にやらせたがる
いったい何にメリットを感じてるんだか
よう分からん話です
以前 こんな話を書きましたが
共通点がありますね
私は変わりたくないからアナタよろしくね
そんな女性が そのままで子供を産んで
そのままで育てると
こういう発想になるのかもしれませんね
ズボラな人におすすめ
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
ＮＬＰって難しそう
敷居が高い
興味はあってもとっつき難い
そんな印象を持たれる方も多いようです
脳の取扱い説明書 いかがですか？
昨日 小澤征爾さんの記事でも少し触れましたが
ＮＬＰは
世の中の天才と呼ばれる人たちや
エクセレントな人たちが
どのように考え
どのように感じ
どのように会話し
どのように行動するのか
それを徹底的に研究し
誰にでも使えるように体系化したものです
誰にでも使えるというのがミソですよ
創始者のリチャード・バンドラー
ジョン・グリンダーを始めとして
大勢の先人たちが練り上げて体系化してくださったお陰で
誰にでも使えるようになっています
なぁ～んにも難しいことはありません
しかも 効果が早いから
ズボラな人とか
せっかちな人に向いてるんじゃないかな
飽きっぽくてズボラな私が嵌ったから
間違いないと思いますよ
面白い楽しいというのも
私が感じる大きな魅力です
人の心理を 知る 感じる 体験するって
面白いし楽しいです
何より
知らない間に気持ちが楽になったり
自由になったり
夢を思い描けたり
そうこうしてる内に
自分が変化してることに驚いたりね
今の私は
２年前の私が想像もしていなかった私です
心配が得意
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
さて この記事の続きです
心配の種を探すのが得意な女性
観察していると
心配していることで安心してる
そのことに自分が気づいていない様子ですよ
ご本人はそれが辛いとおっしゃるのですが
心配を話すときの彼女は
それほど辛そうではないのです
言葉以外の彼女の表現
つまりノンバーバルの情報では
心配を話す様子は楽しげでもあります
自分を言葉にして表現するときに
自分の中に持っている心配ばかりが出てきます
心配が自分を支えているといった状態なのかな？
目で見た情報を心配に変える
耳で聞いた情報を心配に変える
そして それらの心配を何とかしようと
何かを試みる
そして その結果によって
また新たな心配の種を見つける
どうやら 彼女の場合は
心配の種を元に自分の指針を決めているんですね
ご本人が言うには
いつも回りに流される性格で自分がない
もっとしっかりしたい
・・・・・・・・
心配の種を自分から探しに行ってる
その自覚がないために
自分がない なんて感じてる
それを選択しているのは自分以外にはないんですけどね
自分が選択していることだから
選択の方法を変えることもできるし
選択の数を増やすこともできますよ
そんなことに気づいたときが
選択の数が増えたときです
エクセレントな脳の持ち主
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
世界的指揮者の小澤征爾さんが
食道ガンで活動をしばらく休止されるというニュース
皆さんもご覧になりましたか？
あの会見を見て
流石はエクセレントな脳の持ち主だ～って
じっくり観察してしまいました
ＮＬＰはエクセレントな人たちが
どのように考え どのように感じ
どのように会話し
どのように行動するのか
それを誰にでも使えるように体系化したものですが
ああいう方をエクセレントな人と言うんだなと
まざまざと見せられた気がしました
ガンと直面していても
半年で戻ってくるって笑顔で言い切っちゃうし
帯状疱疹も１年かかると言われて半年で戻ったから
今度も大丈夫って
過去の成功を最大限信じてる
時期を選んで病気になりました
あ ウソですよ
なんて冗談でおっしゃってましたが
自分をコントロールしているという信念がなければ
なかなか出てくる言葉じゃないしね～
しかもそれがパワフルなリフレーミングになっている
指揮をしている映像が映されましたが
その姿もすごい
全身の感覚をフルに使って音楽を感じてることが
映像を通してもビンビン伝わるほど
どっぷりトランスに入った状態
映像をイメージしながら指揮しているような視線
短いニュース映像でしたが
ＮＬＰのスキルの総集編を見た思いでした
人と比べる
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
娘の不安の元を確かめてたとき
人と自分を比べて
自信をなくすようなことをしてました
以前 娘と同い年の女性を心理診断したときも
同じこと言ってましたっけ
私は自分が人と比べられることに
反発しながら育ってきたために
姉弟の間でも他の人とも
比較するという視線を捨てて育ててきたつもりですが
それでもいつのまにか
そんな難しい技を身につけていたんですね
理科の実験でも学んだように
比較することで正しい結果を得るためには
比較するポイント以外は
条件を同じにしなければ意味がありません
どうしても比較して自信をなくしたい方は
是非 徹底的に比較してみてください
それがどれだけ難しいことか
気づいていただけると思います
人も自分も周りの環境も
刻々と変わり続けていますから
何かを取り出して比較するのは至難の業
そもそも 自分を誰と比較するか
ということを確認してみると
実にあやふやです
これはどういうことか
つまり自分の望む結果が先にありき
自分の自信のなさを納得させて
安心させてくれる
その結果を満たしてくれる相手を見つけて
比較しているに過ぎません
娘にも言いましたよ
随分難しいことをしてるんだねぇ って
難しいことにチャレンジして悩むってのは
ときに必要ですが
ときに不要なこともありますね
リチャード・バンドラー博士がいつも言っていたこと
Make it simple!
もっとシンプルに捉えてみたら
意外にバカバカしいことが多いことに気づきます
一家にひとりセラピスト
横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです
昨日は朝から娘のセラピーをしました
卒業という節目を前にして
色々考えて どうやら不安になってたようだったので
ちょっとアレコレやって
元気になってから帰ってもらいました
こういうとき
一家にひとりセラピストがいると便利です
私のセラピーは自分でやるしかないけど
あなたの家にもひとり
セラピストを作っておきませんかぁ～