イヤ～な気分はどこから？

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

皆さんは　イヤ～な気分になるときの
きっかけってどんなことですか？

イヤ～な気分って

腹が立つ　苛立つ　ムカつく
落ち込む　気がめいる
胸が締め付けられる　などなど

まさに身体感覚で感じます

じゃあ　きっかけは？

不機嫌な怖い顔を見たとき
辛そうな表情を見たとき
ホラー映画の効果音を聞いたとき
黒板を引っかく音を聞いたとき
悪口の言葉を聞いたとき
ぶつけて痛い目にあったとき　などなど

シチュエーションによって
視覚だったり聴覚だったり身体感覚だったり

視覚⇒身体感覚
聴覚⇒身体感覚
身体感覚⇒身体感覚　こんな反応ですね

うつ傾向にある人は
デジタル聴覚（言葉）⇒身体感覚⇒デジタル聴覚
このプロセスを繰り返す傾向があることは
以前に書いたとおりです

この場合の言葉とは
自分自身との内部対話で使う言葉ですが

このプロセスを繰り返すことによって
落ち込んだ状態を続けたり
更に落ち込むことに成功しています

さて　つい先日
私もイヤ～な気分になったことがありました

きっかけは言葉だったのですが
これについては　また今度

損してない？

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

このお話で書きました

過去の体験から学んで身につけたことで
普段は気づいてないけれど
実はちょっと損してることもあるかも

普段　優先的に使っている感覚もそうですが
過去の学習によって

見なくなってること　
聞かなくなってること
感じなくなってること
たくさんあるようですよ

見ないことは見えない
聞かないことは聞こえない
感じないことは感じられない

ま　当たり前のことなんですが
知らず知らずの内に
自分で選択しています

この選択によって
自分の内部世界が作られています

自分の選択ですから
自分にとっては都合が良いのですが

これが元で
考えが凝り固まってしまったり
融通がきかなくなっていたり
せっかくのチャンスを逃してしまったり

あるいは他者の世界を理解できなかったりね

ＮＬＰを学ぶ上で
五感をフルに使うことを勧めているのは
こういう理由からです

自分や他者の優位感覚を知ることや
ストラテジー（戦略）を知ることは

自分の内部世界を
もっと充実したものに変えるヒントになりそうですね

　NLP神経言語プログラミング 　
３日間ベーシックスキル習得ワークショップ
１月１７日（日）　２月７日（日）　２１日（日）
　１３：３０　～　１８：３０
　横浜開港記念会館
NLPを深く学ぶ前に
基本を知りたい　学びたい　そんな声にお答えします
　まずは　なりたい自分への第一歩
　２名以上でお申し込みの方はグループ割
　こちらへどうぞ　⇒ワークショップのご案内
日程調整の難しい方　個別補講いたします
日程調整・参加費分納など　
お気軽にお問い合わせください

ごめんなさ～い

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

このところ忙しくて
ペタをお返しする時間がとれなくなってきました

申し訳ありませんが
しばらくペタを閉じさせていただきます

これまでペタいただいた皆さん
ごめんなさい
m(u_u)m

もしよろしければ
読者登録はオープンしていますので
登録いただければ嬉しいです

今後とも　どうぞよろしくお願いいたします

I Wish You A Merry Christmas ♪♪♪

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

いつもご訪問いただきありがとうございます

皆さんに～

I Wish A Merry Christmas

ご家族と　お友達と　恋人と　
楽しいクリスマスをすごす予定のあなた

思いっきり全身でどーっぷりと楽しい気分を味わって
是非アンカーリングしておいてくださいね～

たくさんお酒を飲む予定のあなたは
酔っ払ってアンカーリングしておくと
次からはお酒なしでも酔っ払えるかも～
体にもお財布にも優しいアンカーリング

仕事どころで　そんな気分じゃないよ
一緒に楽しめる人がいないよ

そんなあなたは
未来に経験する楽しいクリスマスをイメージ
思いっきり好きにアレンジして
全身で味わって楽しんでくださいね～

そして未来ペーシングしてアンカーリング
さぁ　いつ実現するか楽しみにしてましょう

我が家も今日は娘が帰ってきます
久々に家族揃って賑やかに～

と思いきや

息子は彼女との久々の再会でルンルンしてます
若いっていいねぇ

　

気づかなくしているもの

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

このお話の続きです

彼女の場合は自分のダイエット願望を
避けて気づかなくしていたのですが

こういうこと
誰にでもあるようです

過去の体験から学んで
自分にとってあまり都合のよくないことを
見ない　聞かない　感じない

意識して見ないことは自分でも分かっていますが
無意識が避けていることは
自分でも分かっていない

無意識が傷つくことから守ってくれている
自己防衛ですね

過去の体験は過去のものなので
それ以降も色んなことを学んでいるから
同じことで今傷つくとは限らないのですが・・・

彼女の場合はこのケースですね
ダイエット願望に気づいたことで
あっさりとスッキリしちゃったわけですから
過去の体験とは違う感じ方ができています

自分を守っている機能を
あえて引っ張り出してさらけ出す必要はないけれど

今回の彼女のように
反ってこの機能が何かの妨げになっているときは
改めて見直してみるのもいいですね

案外何でもなくなってるかもしれないし
違う捉え方を学ぶチャンスでもありますね

善意のハタ迷惑から始まった話

こんなこと日常茶飯事で
人と関わって生きてる以上
毎日のように似たようなことはありますし

瑣末でつまらないことだと
ついついやり過ごしてしまいます

やり過ごせている内はいいんだけど
こういうのも積み重なるとストレスになるよね～

瑣末に思えることも
じっくり自分と向き合ってみると
発見や学びがあります

過去の体験から学んで身につけたことで
普段は気づいてないけれど
実はちょっと損してることもあるかも

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１月１７日（日）　２月７日（日）　２１日（日）
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もうこっちのもん

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

このお話の続きです

悩める彼女でしたが
心の中をよくよく調べてみると

実は
迷惑女性に色々と言われる前から
元々ダイエット願望を持っていたことが分かりました

カラー心理診断でも分かることですが
嫌うこと　嫌なことほど
何かの理由があるから心に引っかかるんですね

彼女の場合は
自分の強い願望を
わざと避けて気がつかないようにしてたり
見えないようにしていたようです

けれども　ダイエットについて
こうした方がいいよ
こうしちゃダメなんだよ

そんな言葉を聞くたびに
心の琴線に響いていたという訳です

さぁ　ここでも禁止言葉が出てきましたねぇ
ま　それはちょっと置いといて・・・

自分が持っていた願望に気づいたとき
迷惑女性に対する苛立ちはどっかへ行きました

彼女の中で
例の女性と自分との間の問題から
自分自身の問題へと切替わったからですね

あの女性の口を封じるのは難しいかもしれないけど
自分自身の問題なら自分で解決できます

いたってシンプル

自分の問題になったら　もうこっちのもん

女性が教えてくれるダイエット情報を
気に入れば試すこともできるし
気に入らなければやらないことも選べます

ダイエットの願望を満たしてくれそうな情報を
放っておいても向こうから持ってきてくれるんですから
こんな都合の良い話はありません

皆の善意が無駄にならなくて　良かったよね～

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きゃ～

横浜のＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

夜中に気合入れて書いた記事が
あえなく消失～

え～　うっそーん

皆さんもこんなことあります？

アップできなかったから下書きに保存して
編集からアップしてください

そんな表示が出たから　下書き保存したら
できてないや～ん

この記事の続きかいたのに・・・

このところ忙しくて
寝る暇惜しんで働いております～

まともに記事書けなくてすみません

スゴイ１８歳もいるもんだ

ＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

昨日は息子が無事に帰ってきました

たった３ヶ月離れてただけなんですが
えらいマッチョになっててビックリ

止まったら死ぬんじゃ～って
マグロみたいなヤツなので

暇を見ては　ジムでトレーニングしたり
仲間とバスケをしたり　テニスをしたり
相変わらず　じっとしてないようです

仲良くなった人たちの話を聞いて
またまたビックリ

同学年のベトナム系アメリカ人の男子
頭の出来が尋常じゃないらしく
高校在学中から　コロンビア大学にも通って

今年は　医者を目指すために
メディカル系では有名な
この大学に編入してきたらしいです

優秀だから４年間フルスカラーシップ
つまりタダで勉強させてもらえます

ハーバードにも受かってたけど
そっちは蹴ったとか・・・

しかも
株を研究していて大儲けして
既に５億円くらいの資産を持ってるとか

世の中には　すごい１８歳もいるんだね～

さぞや勉強漬けかと思いきや
普段はいたって怠け者で
ダラダラするのが大好き

けれど一旦集中するとすさまじいらしく

宿題の期限が今日の夜中の１２時だ～　って言いながら
１１時くらいまでダラダラしてて
最後の１時間でガーっと集中して仕上げて
１２時１分前に送信～

だいたいそんな感じだそうですよ

色んなやり方があるんですね　

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悪意はないのにな・・・

ＮＬＰトレーナー
＆リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
ちあきです

善意なんだけどハタ迷惑なお話はこちらです

話してる方は良い情報を教えてあげようっていう善意

自分が役に立つと思った情報は
他人も役に立つと思うだろうという思い込み？

聞いてる彼女は　
一所懸命話してくれるから一所懸命聞こう・・・
これも善意

彼女の場合は

人には思いやりを持って接すること
人の話はよく聞くこと

小さい頃からの親の教えもあって
そうすることが当然と思っていました

親の立場から見れば
思いやりを教えることは愛情です

この状況
どこにも悪意はありません

皆さん　善意と愛情がスタート地点

けれども何で辛くなるのか
どこがどう上手くいかないんでしょうねぇ

親は　これまで色々経験を積んできた上で
思いやりということを子供に教えるわけですが

まだ経験を積んでいない子供に教えるのなら

思いやりと酸素マスクは
セットで教えておいてあげた方が良さそうですね

さて　実はこの話
意外な展開が待っていましたよ


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善意のハタ迷惑

横浜のＮＬＰトレーナー
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ちあきです

色んな悩みのご相談を受けていますが
なんと言っても多いのが
人間関係の悩み

無人島でたった独りで生きてない限り
家族や他人との関わりが必ずついてきますから
なにかしら上手くいかないときもあります

いつ書いたかも忘れちゃったくらい　
ずっと前に書いたのですが

リチャード・バンドラーから聞いた
相手の信念を利用して
相手の中にフィルターを取り付ける方法

あれなんか使いこなせたら
人間関係もスムーズになることが増えるだろうなぁ

あなたの周りにはいませんか？

善意なんだけど　ハタ迷惑な人
本人は善意だから
迷惑をかけてるなんて思いもしていない

善意だから　むげにできないし
全くつき合わないわけにもいかない
でも迷惑なんだよなぁ～

以前　こんなことがありました

ダイエットオタクで
どこかで仕入れた色んなダイエット法を伝授してくれる人

悩んでいる人は心優しき若い女性

顔を見るたびに
ＴＶでこんなダイエット法を見たよ
こんなに効果あるんだって
こうしたらいいよ
こうしたらダメなんだよ

むげにできないから
うんうん　なんて聞いてるうちに

あの人
私が太ってるから　ダイエット方法ばっかり教えてくれるんだ
私ってそんなに太って見えるんだ
どうしよう　痩せなきゃ

あっちゃー
まんまとやられちゃったね

その若い女性は全然太ってなんかいないんですよ

ハタ迷惑もこうなったらホンモノの迷惑

相手の自由を奪っちゃったんですからね

今度は話を聞いてた方の女性にも
腹立たしさやら　対抗心やらがメラメラと
いや～な感情が湧き上がってくるようになっちゃった

ハタ迷惑女性の顔を見るたびに
腹が立って腹が立って　悔しくって

でも
相手が善意だということは分かってるし
関係上　おつき合いを断つこともできず

ひとりで悶々としながらも
ダイエットしなきゃ　っていう
思い込みはどんどん強くなる

まったくひどい話だと思いませんか？

自分の酸素マスクをしっかり持ってないと
要らない思い込みまで貰っちゃうこともありますね

善意で始まったことも
こんなに感情がこんがらがっちゃたら
どうします？

相手の信念を利用してフィルターを取り付ける技

その前に　自分の酸素マスクを持つ技も
必要ですね

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