あなたの愛 足りてますか? 横浜・心理セラピストのブログ -24ページ目

役に立つ癖とそうじゃない癖

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


前回の記事にいただいたコメントのお返事にも書きましたが、どこまでを性格と呼ぶかというのも、人それぞれですよね。

バンドラーの著書を読むと、よい癖にするか悪い癖にするかの違いだけ、なんてことを書いてあります。

なくて七癖、人それぞれ色んな癖がありますけれど、役に立つ癖を作るのも、役に立たない癖を作るのも、方法は同じなんですよね。

つまり、慣れ親しんだものを、慣れ親しむ状態に持っていった方法は同じってことです。これから作る慣れ親しんだものも同じ仕組みです。

不安ばっかりを拾ってきていつもビクビクしてしまうのは、単に悪い癖が出来上がってしまっただけのこと、不安を拾ってくることに慣れ親しんだ状態ですが、それを「性格」だと判定する人もいますね。

どんなに不都合な出来事に遭おうとも自分の学びにしちゃう人も、そういうやり方に慣れ親しんだ結果、癖になってるだけのこと。

「不屈の精神の持ち主」なんて言葉で賞賛されたりもしますね。

飽きっぽくて何をやっても続かないという人がいますが、立派に癖があったりもします。

「性格」って言う言葉は、案外曲者です。

NLPのメタモデルでは「名詞化」なんて言ったりもしますが、本来、主語も動詞も、目的語や形容詞や副詞など、細かい情報が沢山あって、そこには動きもある状態なのですが、それを「性格」という名詞にした途端に、そこで動きが止まってしまいます。

つまり、動かしようがないものに変身しちゃいます。言葉のイメージだけに支配されやすくなっちゃうんですよね。

「名詞化」することで暗示に有効な場合も、もちろん沢山ありますよ。

逆に言うと、「名詞化」することで洗脳されちゃう場合も、沢山あるってことですよ~。

呪いにご注意を!


http://youtu.be/zh3qZ2FlwSI

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

性格ってナニ?

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


ブログネタに「ものすごい性格の悪い美形と超性格のいいブサイク、どっちがいい?」っていう投票がありました。

案外よく聞く質問ですよね~。

悪い性格とか良い性格とかって、結局は自分にとって「都合が良いか悪いか」あるいは「好きか嫌いか」って判断でしょ?

そんなものさしでアレコレ言われたって、しかも、美形かブサイクかって?

放っといてんか~

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

出会いがしら

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


今日仕事帰りのみなとみらいで、偶然、ブレイントレイン関西の灰ちゃんに出会いました。

いや~ こんなことってあるんですね。

灰ちゃんには、先週の土日にブレインジムでお世話になって、じゃあまたって別れたばっかりでした。

灰ちゃんは現在キャンピングカーで、日本中をブレインジム行脚中。今度はいつ会えるやらなんて言ってたのに、こんなに早く偶然再会するとはね~。

「なんで居るの~?」が第一声(笑)

本当に出会いがしらでバッタリ会ったので、あと数秒どちらかがズレていたら会わなかったんだと思うと、偶然というのは面白いもんだなぁ~と、ビックリするやら笑えるやら。

すんません。ただそれだけの話です。

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

コミュニケーション下手

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


前回の続きです。
不安のオーバーリアクション

彼女は、人と上手く話せないと悩んでいるわけなんですが、自分が上手く話せないことがどうやって分かったのか?

ここポイントですね~。

仲のいい友達とは色んな話をしたり遊んだりして、楽しい時間を過ごすようですよ。
私と話すときにも、ちゃんと話してくれてましたから、話すのが下手だとは気づきませんでした。

「話すことで、嫌われるのではないか、変な人だと思われるのではないか?」

そんなことが心配だとも言ってましたっけね。

嫌われたことが、どうやって分かるのか、変な人だと思われたと、どうやって分かるのか。

そもそも、彼女の言う変な人とはどういう人なのか。

彼女の認識のしかたが分かれば、変えるのも簡単になります。

ホントのところは、極々少ない実例においてだけ、なんですけどね。

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

不安のオーバーリアクション

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


腹痛や頭痛で学校に行けない高校生と、スカイプでお話しました。
自分でもなぜそうなるのか分からないので、困ってるんですよね。

体の不調が今の自分にどう役立っているのか? 悩んだ末に出てきた答えは・・・

「困難に負けないで頑張ることを教えてくれている」

では実際に困難に負けないで頑張ろうとしているかと言えば? それを選んでいるわけではなく、逃げる方を選んでいます。

そうすることを選んでいないということは、あまり役に立ってるとは言えないかもねぇ。 困難に負けないで頑張ることが大事だと、誰かに吹き込まれたか、思い込まされてしまったか。

ホントのところは、「不調になることで家に居られる」ということでした。家に居るのが大好きだそうです。

親には「学校に行かずに家に居たい」とも言えず、それを知らせる手段として「痛み」という方法を選んでいたみたいですね。

よくよく確かめてみたところ、どうやらコミュニケーションの不安が、体の不調を引起こしているようです。

人と上手く話せない、話したくない、不安・・・・不安から逃れるための自己防衛だと分かったようですよ。

バンドラーが言うように「問題なのはオーバーリアクション」ということでしょうか。不安が全く無くなってしまったら、危険なことも多いわけです。

ブレインジムでも「防御反射・闘争反射」が強すぎると、そちらにエネルギーが使われてしまって、本来自分が向かうべきところに使うエネルギーが減ってしまうから、頑張らなきゃいけない状況になってしまうという話がありました。

困難を乗り越えるところにエネルギーが注がれると、やりたいことに能力が使えなくなっちゃうってことですね。

コミュニケーションの能力を上げるために、今後彼女がすることは? 

またまたNLPの出番のようですよ~。

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

脳みそガラガラポン

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


4日間のブレインジム101公式コースを修了して、多くの気づきや変化や発見がありました。

使い切れていない能力というのが、人にはたくさん眠ってるんだなぁという感じです。

最終日には、脳の前後左右上下のバランスを整えて、さてどうなるか?というのをやってみました。

ちょっとハードルが高そうな目標であっても、楽しんでチャレンジしてみようかなという気持ちになったり、え~感じにリラックスできていて、上手く回ってる感覚がありました。

情報収集、感情での選り分け、そして思考したものを上手く把握して、即行動に移す。そんなサイクルが、上手く機能して、放っておいても大丈夫だね、みたいな。

久々に、脳みそがガラガラポンした感覚を楽しみました。

よう寝ましたよ~。

子どもの頃は、電池が切れるようにスコーンと眠りに落ちて、深い眠りの後、スッキリと目覚めるという生活がありましたが、何十年ぶりかに、あの感覚が蘇りました。

脳のバランスが悪いと、感情での選り分けが極端になってしまったり、思考が逆向きになって上手く繋がらなかったり、思考で良いアイデアだと思っても行動に繋がらなかったり、そもそもの直観力が鈍ってしまったりということが起こりますね。

バンドラーの言葉
「難しいと感じるのなら、それはあなたにとって良い方法ではないのかも知れないね」

トレーナーの灰ちゃんともしみじみ話しました。

「努力なんか、くそくらえ~」(笑)

もっともっと楽な方法があるんだよね~。

けれども乗り越えなきゃならないことが、ひとつあります。

現状から脱出したければ、自分が慣れ親しんだやり方からも脱出すること。

良い目標設定は、体がのけぞる
え~っ?と体がのけぞるほどの、良い目標設定

それについては、またいずれ。

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

ストレスをすっかり無くす

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


昨日はブレイントレイン101公式コース最終日でした。

普段戻り切っていなかった緊張状態から、すっかりと自分本来の状態に戻って、最小限の力で最大限の力を出せるところまで、回復したようです。

緊張状態とは、生理学的にみて、筋肉・血流・呼吸・自律神経・ホルモンバランスなど、ありとあらゆる緊張状態を言います。

ストレスの幅は様々ですが、戻り切らないものは確かにあったようです。現代病の大元かも知れませんね。

私のケースについては、また後ほどボチボチとアップしていきますね。

さて、今日もお仕事。本来の自分の力を出せる状態になったところで、張り切って行ってきま~す。


リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

更にもっとゆるゆるに?

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


本日はブレインジム101公式コース3日目です。

今日のテーマは、3次元での深いストレスリリースとなっておりますが、言葉だけじゃよう分からんなぁ。

リラックス催眠もかな~り深~いところでリラックスできると思っていますが、また違う感覚が味わえるでしょうか。

ブレインジムも催眠もNLPも、やってなんぼ。使わなきゃその違いは分かりません。

五感の使い方が明らかに変わったり、体感覚に落ちる感覚が変わったり、そんなことを感じられる自分に驚いたり。
面白いもんです。

2日間終了して、PACEという基本の動作と、自分が気に入った動作を、仕事前にやってますが、かな~りええ感じですよ。

言葉にしにくいえ~感じ。

私の感覚であえて言葉にするなら「柳に枝折れなし」みたいな感じかな~。脳がフレキシブルになってる感じがしてます。

言われた言葉や態度にも、動じることなく落ち着いてるし、反応として出てくる言葉が淀みなくなってたり。

まぁ外から他人が見た場合に、どう映ってるかは分かりませんけれど、自分としてはそんな感じで、以前よりもっとストレスフリーな感じです。

今日はもっとストレスフリーになっちゃうらしいから、いったいどこまでゆるゆるになるのか。

今日も楽しんできま~す。

ブレインジム101公式コース@横浜

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

幸せになりたくない人?

「幸せになれない人」は、実は幸せに「なりたくない人」だった?
「誰も私のことをわかってくれない」「自分のことを好きになれない」「いつも『いい人』でいるのが疲れる」..........≪続きを読む≫
横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


自分の選択次第で如何様にも変化できますから、幸せを感じるのも、辛さを感じるのも、仕組みから言えば、その通りなんですけれどね。

悩んでいたり、不幸だと感じるトランスに入っているときは、客観的に物事を見るのが、難しくなってるときかもしれません。

頭じゃ分かってるけど、ついつい・・・みたいな状態かな。

いつでもスッキリとトランスから抜け出る技があれば、そして、幸せを感じるトランスにすぐに入れる技があれば、簡単になりますね。

ただね、全てを自分が引き受けなきゃならんのかと言うと・・・ 
そこまで押し付けるのは、気の毒なケースもありますよね。

ここに書いてある言葉で、ちょっと気になったのは、
「くよくよ悩む自分と決別でき」というくだり。

「くよくよ悩む自分」を否定することはないですよ。

そんな自分も可愛い自分なんですが、そう感じられないときが辛いんですよね。

悩むことを全て止めちゃったら、成長しなくなるかもね~。

バンドラーが言うように、オーバーリアクションを止めれば、新たな選択も見えやすくなりそうです。

ブレインジム101公式コース@横浜

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜

北海道でNLP・催眠

横浜のNLPトレーナー
&リュッシャー・カラー・サイコアナリスト・ティーチャー
&催眠療法士 &TAトレーナー 平林千秋です。


ブレイントレイン北海道の千秋さん
こちらの千秋さんは苗字で、せんしゅうさんと読みます。男性です。

千秋さん主催で、すごいセミナーが開催されます。

オーウェン・フィッツパトリック
スペシャルセミナーIN札幌
アート・オブ・ハピネス


8月6日7日 10~18時
サンワードガレリア・ガレリアホール(札幌市北区)

オーウェンと言えば、NLP創始者リチャード・バンドラーと共著で出版なさっています。
「Conversation : Freedom is everything & Love is all the rest.」

日本には何度も来てらっしゃいますが、北海道でのセミナー開催は初めてです。

15日までは先行予約の特典として、受講料の割引があります。
ご夫婦割引もありますよ。

●NLPと、ポジティブな心理学の秘密を知る。
●真実(個人)の自由を得るための方法の発見。
●あなたの頭脳を、幸せのために、再構築する。
●あなた自身をとっても好きになり、更にもっと大好きになり始める。
●人生を楽しみつくす。
●あなたが尻込みしてしまうような恐れを笑い飛ばす。

このことであなたは自分の無限の可能性に気づくでしょう。

外の世界では・・・

●愛、自由、美、カリスマ的な魅力を、あなたが出会うすべての人に、見いだす。
●一緒にいてもっと楽しくなる人になる。
●スピリチュアルレベルでの自由な生き方を手に入れる
●真実の本質を理解出来る。
●信じられないほど素晴らしい未来がデザインできる。

あらゆる場面で、幸せを感じる力を、是非身につけてくださいませ。

ブレインジム101公式コース@横浜

リュッシャー色彩心理診断士養成講座@横浜

脳と心の学校 ブレイントレイン横浜