大きな決断をする前に、これだけは想定内にしておくべし

こんにちは。公認心理師の上土井好子です。

人生の中で、あっちにしようか、こっちにしようかと迷うことはよくあります。

ランチを食べに行って、ハンバーグランチにしようか、パスタランチにしようかとかから、
進学先を決めるとき、希望の学校にするか、一つ下の学校で安全策をとるかとか、
このまま我慢して乗り越えるとよくなるだろうと結婚生活を続けるか、一からやり直して人生を変えるために別れるかなど。

日常の些細なことや比較的リベンジが可能なものは、そんなにずっと迷うことはありません。

でも、自分の人生がかかっているとそうはいかない。
こっちを選択したら、必ず幸せになるとわかっていたら迷うことはないんですけどね。

自分ひとりで決められないとき、人はいろんな所から情報を入手します。

いろんなワードで検索してみたり、
家族や友達にそれとなく聞いてみたり、
関係ありそうな本を片っ端から読みあさってみたり。

で、結局わけがわからなくなって悩みが深くなるんですよね。

どうして迷うかというと、失敗したときの自分に自信がないからかもしれません。

清水の舞台から飛び降りるような決断をしていながら、無残な結果になった自分を想像しただけでも怖くなります。
そこから這い上がれるなんて、満身創痍の自分にできるわけがない。
残るは、あのときこの決断をしなければよかったという後悔。

辛い、辛すぎる！

とならないためにも、どちらの方が、もし失敗したときに傷が少ないか、回復可能かを考える必要があります。
だって、選んで成功した後なんて考えなくても前に進めるから。

だめだったとき、次にどんな行動が現実的にとれるか、どのように考え直すことができるかが具体的に描けると覚悟が決まりやすいものです。

ただこういうことって、最初に覚悟があろうがなかろうが、わりと人間って火事場の馬鹿力的なところがあって、
ふっきれる時間には個人差はありますが、自分の中でなんとかしようとするものです。

ところが、これを邪魔するものの代表格として、他者からの何気ない一言があります。

一大決心する前って、本当にいろんな人の言葉を参考にしようとするので案外ずっと覚えています。
それによって背中を押されることもあるし。

それなのに、失敗した後の一言が、
「えっあのとき私に言ったこと忘れてる？」
ならまだ許せる範囲かもしれませんが、
「あのとき言ったことと真逆のこと言ってるじゃん、記憶塗り替えたな」
となると、どうにもこうにもやりきれません。

例えば、
「優しそうな人じゃん、きっと大事にしてくれるよ」
といっておきながら、別れるか相談すると、
「ちょっと危ない感じはしてたんだよね」
なんてこと、わりとあるあるかもしれませんね。

まあ、他者を責めても言った言わないの報われない論争になるし、
そもそも他者とは、たとえ親でも友達でもそういういい加減なところがあって、
それはそれである意味仕方がないことかも。

本人は、過去の聞いた言葉だけを覚えていますが、
言ってる方は、言ったときから今までの間でいろいろ考えを変えてしまってから過去に戻るので、
案外言ってることが違ってくることも往々にしてあるんです。

とはいえ、弱っている自分に塩を塗るような言葉はあまりにも辛く、
こんな選択をしてしまった自分を責めたり、他者のせいにして恨みだけを募らせたりすることで、
いつまでもふっきる強さが出てこない。

だから、一大決心をするときに大事なことは、
このような他者からの言葉をある程度想定内にしておくことです。

決断する前は、いろんな人の意見を参考にしたと思いますが、
決断した後、うまくいかなかったときに傷に塩を塗るような言葉は参考にしなくていいんです。

「やかましいわ、放っとけ」くらいで十分！

人生、失敗したと思っても、そこで人生止まることはありません。
時間はかかっても、この道でやっていくしかないと思えるようになります。

私はカウンセリングを仕事にしているので、わりと思うことがあります。
人って、わりとしぶといなって。
どんな人も、その人なりの強さをどこかしら持っていて、
それを発揮するタイミングを伺っています。

それを邪魔するのは、過度の自責、僻み、恨み、嫉妬です。
それはちょっと別の棚の上にとりあえず置いておくことにしませんか？

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