・第15章 仕事の選択肢
仕事の問題は解決すべき最も難しいものの一つかもしれません。
あなたは苦しくても現在の仕事を続けるべきですか、あるいはあなたは何らかの変更をするべきですか？
あなたが疾患の重症度に関してその範囲のいずれかの両端にいるならば、答えは明白であるかもしれません。
CFSあるいは線維筋痛によってほんのわずかだけ影響を受けている人たちは、週末休息するかあるいは社会生活を減らすことによって疾患に適応してフルタイムで働き続けることができるかもしれません。
別の端では、一部の人々は非常に重病であるので、全く働くことができません。
この人たちにとっては、雇用者を通して個人の障害保険金を請求するか、政府の給付金、あるいは両方を請求することが最善の方策であるかもしれません。
（廃疾（はいしつ）はCFSとFMの人々の間で比較的よくあります。平均して、我々の入門課程の人々の約3分の1は、傷害保険を受け取ると報告します）
以下に、考慮すべき四つの選択肢があります。
1. 仕事の便宜を得る：米国障害者法によれば、雇用者が、障害を持つ人々のために「妥当な便宜」を計らうことを義務づけています。
このような便宜は、勤務表を変更する（例えば、フレックスタイムを使うような）、人間工学的に適切な備品を手に入れるか、あるいは仕事上の責任を変えることを含むかもしれません。
便宜を利用するのは仕事が可能であるかどうかを試す方法でもあります。仕事をあなたの制限に適合させる努力がうまくいかないならば、あなたは傷害保険金の申請、あるいは以下の選択肢の幾つかを考慮しなければならないかもしれません。
2. パートタイムの仕事に移行する：CFSとFMの一部の人々は、フルタイムからパートタイムの仕事に変わることによって、自分の制限に対応します。
1週間に15時間ないし30時間働くことは、あわただしい生活ではなく、休息の時間をもっと多くして、フルタイムの仕事をするほど辛くありません。
それはまた、より柔軟なスケジュールを可能にするかもしれません。時間の縮小はまた、より責任の軽い役職に変わることを伴います。
時間を縮小することのように、このような変更は財政だけではなく、ある程度の情動の適応を必要としますが、役職を変えることは他の目的のためのエネルギーを解放することができます。
3. 休暇を取る：一部の会社は、従業員が数カ月間休暇を取ることを認めています。仕事を休んでいることは、回復することに焦点を当てることを可能にし、あなたが働くことができるかどうか、そして、もしそうなら、どれくらいかをはっきりさせるのを助けます。
4. 職業を変える：最後に、あなたは疾患によって課された制限と矛盾しない仕事を追い求めるために職業を変えることを考慮するかもしれません。我々のプログラムの人々は、より責任の軽い役職、感情的に辛くない仕事、そして肉体的にきつくない仕事に変更しました。
一部の人々は在宅ビジネスを始めて、特に疾患の波を受け入れるためにフレックスタイムを採り入れました。