まだまだ喘息の記事は続きますが、ちょっと一休み。
さきほど近くのコンビニに行っただけで首がガチガチになりました。
原因物質は不明、しかし首のケイレンは警告だと認識。
ケイレンは脳から指令が出たらすぐ発動するので何かを感知したらまず首から固まるようです。
更に悪化すると背中、腰、大腿部までケイレンするんですね。
首もマシンでほぐす事が出来るので常時ほぐしておこうと思います。
喘息の話ですが、ノドの慢性的な炎症から起こります。
医者からは聞かされなかったのですが自分で気づきました。
対策として掃除が１番ですが、私は鼻呼吸にしてから改善しました。
口と鼻では途中まで気道が別れています。
その為炎症を起こす場所に若干違いがあり、鼻呼吸できなくなっても口から呼吸できる事が多々あります。
つまり口呼吸は最後の砦となる訳です。
アレルギー性鼻炎の改善も大きく影響しました。
喘息には炎症を起こさない努力が必要だと思い知らされましたよ(-。－；)
おかげでここ２年は呼吸困難まで起こしてないです♪