まだ始めたばかりなので途中経過と思って下さい。
まずはビフィズス菌を摂る為に「ラブレ」を飲み、毎日ヨーグルトを４５０ｇ摂ってます。
１週間では効果を感じませんでした。ビフィズス菌が増えるまで時間が掛かるのだと考えています。
２月６日からご飯を麦飯に変えてみました。
まだ２合程しか食べてないのですが、おならが明らかに出やすくなりました。
また後で記事にしますが、排尿困難と便秘という相反する症状だったのですが今日は利尿剤で久々に気持ちいい排尿ができました。
そして便秘も改善しました。今日は快便です(*￣Oﾉ￣*)
しかし昼に腹部膨満感を起こしてるのであくまでも途中経過です。
投薬と自然療法をミックスで実践し始めたと考えてもらえれば結構です。
実は徐々に薬を減らしてきてるんですよ。
薬ばかりに頼らない、薬が効かないなら別の方法で・・・と。
医者にもよるんですが投薬と自然療法にキッパリと分けすぎてる感があります
が、知識を身につけ、自分に合った安全な方法を試してみる事はオススメします。