サイゼリヤにあるメニューで
気軽に薬膳を楽しみませんか？
今日のオススメはこれ！
「柔らか青豆とペコリーノチーズの温サラダ」
200円！！！
いやこれ美味しいよね。
だけじゃなく！
素材として優秀な子達が集まってます。
青豆
カラダにエネルギーを与えてくれるだけでなく、
お腹に優しいというメリットも。
新しい生活が始まって、気疲れしてません？
青豆はお疲れモード摂りたい摂りたい食材です。
卵
生命の元がたっぷり含まれているたまご。
貧血や乾燥が気になる場合は是非食べておきたい食材です。
あとメンタル安定にも役立つよ。
チーズ
粘膜を保護する作用があり、
牛乳よりカラダにカルシウムが吸収されやすいんです！
咳が続くときも食べておくとよいと言われています。
おうちで作る料理もだけど、
薬膳の知識があると
外食のときにもめちゃ役立ちます。
メニュー選びのときにちょっと覚えておくといいですね。
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自宅で作れるレシピもあるみたい！
今度つくってみようと思います。
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