かんたんなんだけど、美味しいし、なにより胃腸にやさしく、血流も増やしてくれるスグレモノ!!!
まさに、今日からはじまる春の土用にぴったり！
しかも、
すっごいカンタン！
《生姜たっぷり中華粥》
ー材料（４人前）ー
米 １カップ
水 １〜1.5リットル
千切り生姜 薄切り8枚分
にんにく 2片
塩 小さじ２
手羽先 ８本
なつめ ４個
しいたけ 適量
三つ葉 適量
ごま油 適量
ー作り方ー
１）ゴマ油をひいた鍋に塩をまぶした手羽先を入れ焼き目をつける
２）同じ鍋に三つ葉以外の材料をすべて入れ、ふたをして中火で４５分煮る
３）食べる時に、三つ葉を添える
（レシピ協力：マルニカフェ塩津さちこさん）
鶏肉を焼いて、あとは材料を入れて４５分煮込むだけ！
生米のまま火にかけるから、ますますカンタン！
しかも！
塩味だけとは思えない、濃厚な旨味にあふれてる・・・
すっごい美味しかった！
昨日の講座では、副菜もいろいろ作ったけど、お粥だけのシンプルなごはんでも、すごくしあわせになれそう。
胃腸がきれいに、すっきりすると、気持ちも明るく、心もすっきりする。
そして、なにより運気もよくなっちゃうからね！
胃腸を整えるのに、ぴったりの今の時期。
よかったら、ぜひ作ってみてね〜！
美味しく食べて、元気にしあわせになるのが、やっぱり１番！^^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！