漢方や薬膳の基本というのは、四季の変化にある。
春夏秋冬、四季折々の気候と体調の変化にまずは、自分の体をあわせていく。
四季の変化は、そのままエネルギーや力の変化でもある。
自然そのものを、自分自身に取り入れると思ってもらうといい。
例えば、
２月４日の立春からはじまって、５月５日の立夏までが春。
東洋医学では、五行の「木」の力が強くなる時期。
体のバランスで言えば、「肝」。
自律神経とか、血流だったりがとても重要な時期なのだけど、本来の「木」というのは、「成長」というニュアンスが大事なんだよね。
もうすぐ、春＝木の季節が終わって、夏＝火の季節がやってくる。
季節と季節の変わり目には、土用といって胃腸を大切にする時期が挟まれる。
うなぎで有名な土用の丑の日は知ってるでしょう？
この時期は、胃腸を大切にするのと同時に、「思」を大切にする時期。
「思」っていうのは考えること。
ひとつの季節が終わり、次の季節がやってくる。
そのとき、振り返ってみる。
春が終わるから、春の時期の３ヶ月を振り返って、次の季節を展望する。
冬から春へ、春から夏へ。
漢方ではね、自分自身のエネルギー（気）が内側から外へと転換する時期なんだよね。
春＝木は「成長」が重要な主題。
この３ヶ月を振り返ってみた時に、あなたはなにか「成長」しただろうか？
がんばったものや
手放したもの
受け入れたものはあっただろうか？
ひとが生きるということは、日々進んでいくということ。
時間が経てば、経験をするということ。
それは、「成長」なんだよね。
人生の１ページ、１ページを刻んでいくのが成長ということ。
そう思った時に、この春＝木の季節。
あなたはどんな「成長」があったんだろう？
そして、五行の「木」というのは「将来のビジョン」という意味がある。
あなたの過ごした時間は、どんな「将来のビジョン」に結びついているんだろう？
漢方・東洋医学をお手本にする生き方というのは、四季折々の本当の意味合いを知って、それを自分の力として取り入れていくこと。
もう１週間もすれば、４月１７日から春の土用。
考えて振り返るための時期がやってくる。
あなたの春は、どんな成長があったんだろう？
そして、それは、どんな未来に結びついているんだろう？
５月５日の立夏を迎えれば、それからは夏＝火の時期が始まる。
火の五行のテーマは、喜び。
いままで過ごした時間は、どんな喜びに結びつくんだろうね。
東洋医学の根底にある「陰陽五行」の考え方。
五行というのは、「めぐるもの」という意味なんだよね。
自分の経験や過ごした時間。
それは、どんなふうにめぐって、どんなふうに変わっていくんだろうね。^^
そして、
自分自身の「五行」もぜひ、知ってみて。
木火土金水。
あなたの五行はなに？
生年月日を入力すれば、自分の五行がわかるからやってみて。
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例えば、ぼくの本質は「木」なんだよね。
だから春の時期って、すごく大事。
他の五行のひとよりも、自分の五行の時期って影響が大きいから。
自分自身の本質をしって、四季の力を取り入れる。
そんな自然にのっとった暮らしや、整え方は、ぼくはとても好きなのです。^^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！