過食の原因は、胃腸のオーバーヒートかも! | 堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba

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婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 堀江昭佳が、西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法をつづります。
「からだを整えるとこころが整い、結果的に夢が叶う」
そんな考え方を大切にしています。


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普段から、食べても食べても満足できない。
食べだしたら止まらない。
 
夕食断食をしたいけど、どうしても食べてしまう。

食べても、食べても満足できずに、過食してしまう。

そういうひとって、

 

胃熱

 

って状態になってたりする。

 

これは、胃腸に熱がこもってしまって、食欲が暴走してしまってるんだよね。

 

胃が熱くなって、どんどんいくらでも消化できてしまう。

と考えてもらうとわかりやすいかも。

 

 

こういう状態って、正常ではないので、このときの食欲も異常。

 

 

食べても食べても満足できない。

いくらでも食べれてしまう。

 

そんなときは、この「胃熱」を疑ってみて。

 

 

症状としては他に、

 

・喉がかわく

 

・水をたくさん飲んでしまう

 

・吹き出物などの肌トラブル

 

・口臭や口の中のねばつきがある

 

・胃がもたれる

 

・胃が熱い

 

などがある。

 

いつもストレスがかかっていたり、暴飲暴食をしていたり、喫煙・飲酒が多いひとがなりやすいんだよね。

 

 

この場合、胃の熱をさましてあげないと改善しない。

 

 

 

 

 

そういうひとにおすすめなのは、実はコレ。
『第一大根湯』

 

 

第一大根湯(だいいちだいこんとう)。

 

image

 

大根おろし 大さじ3

ショウガおろし 小さじ1

しょうゆ 大さじ 1

 

をカップに入れて熱い番茶200ccを入れる。

 

すごくカンタンなレシピでしょ?

 

効かせるためのコツは、

 

・生姜チューブは効果がない

・大根は根っこのほうを使う

・しょうゆは添加物が入ってない天然醸造のもの

 

 

ちなみに番茶は、ご縁授茶(番茶)でもOK。

特に冷え症とかがあるひとは、ご縁授茶(番茶)を使ってもらったほうがいいかも。

↓   ↓   ↓

ご縁授茶(番茶)

 

 

飲み方としては、夕食をこの第一大根湯だけにする。

意外と満腹感がある。

 

ただし、

これは胃熱を冷ますショック療法的な使い方なので、胃腸が弱いひとや体力がないひとには、あんまりおすすめできない。

 

それと、

数日間続ける場合は「飲みたくない」と思ったらやめること。

体が欲してないってことだからね。

2,3日くらいまでにしておいたほうがいいかな。

 

 

「第一大根湯」って風邪薬でもあり、胃薬でもある。

体の不調をリセットするような養生食なんだよね。

風邪の治し方でも詳しく書いたので、こちらも参照してみて。

↓  ↓  ↓

 

食べることがガマンできない!

というひとは、1週間夕食断食の初日に飲むのもいいと思う。

 

夕食断食がどうしてもできなかったり、

過食が治らないひとは、胃腸がオーバーヒートする胃熱を治してあげたほうがいいから、チャレンジしてみるといいよー。^^

 

 

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