ごはんを美味しく幸せに食べたら、人生うまくいく! | 堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処方箋」Powered by Ameba

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婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 堀江昭佳が、西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法をつづります。
「からだを整えるとこころが整い、結果的に夢が叶う」
そんな考え方を大切にしています。

 

ごはんを美味しいな。

と思って食べて、しあわせを感じることができる。

 

それって、生きることの原点じゃないかと思う。

だって、ひとは食べることで生きてるから。

 

 

 

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漢方のカウンセリングをしながら、すごく感じるのは、食べることに対して罪悪感をもつひとが多い。ということ。

 

ダイエットしている時に、

これを食べるべきか、我慢すべきか悩んだり、

 

赤ちゃんがほしい時に、

どっちを食べたら妊娠しやすいか、で食べるものを選んだり

 

病気を予防するために、

体に良いと言われるものを選んで食べたり。

 

自分の感覚というのが置き去りになっていて、頭でっかちで食べてしまってる。

チキンスープを雑誌とかで取り上げてもらった時に、すごくよく質問されたのが、

 

「いつまで食べたら良いですか?」

 

ということ。

気持ちはわかるんだけど、

 

「飽きたら食べなくていい」

 

と、ぼくは思うんだよね。

それは、体が必要としなくなってきたから飽きてるわけで。

食べたいなら、食べたらいい。

 

 

動物は、自分で食べるものを知っている。

食べたいものを食べてる。

 

パンダは笹の葉を

コアラはユーカリの葉を食べるわけで、

 

パンダがお米を食べたり、

コアラがケーキを食べたりはしない。

 

人間も本来は同じで、ちゃんと自分が食べたいものを知ってる。

なにをどれくらい食べたらいいのか知ってる。

 

でも、わかんなくなっちゃうんだよね。

ストレスや忙しさといった心の状況が、動物的な直感を鈍らせてしまうから。

 

不安感があると、自分がなにを食べたいのか、食べたらいいのか、わからなくなっちゃう。

ストレスを解消したくて食べたのに、食後に罪悪感に襲われてしまう。

すると、人生全体がどんどん不安にいろどられちゃう。

 

 

おかしくない?

それって?

 

 

食べ方は、生き方だ。

 

と、ぼくは思う。

以前のブログ記事でも書かせてもらったけど。

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そこでは、

 

◯◯を食べたら病気が防げる!

△△で、10kg減量!

 

なんてことは全然とりあげてなくて、「食べ方」について書かせてもらった。

 

 

上手に食べることができれば、血流の問題って解決したも同然で。

そうすると、いろんな悩みも解決しやすくなる。

もっと楽に、しあわせに生きれるようになる。

 

 

だって、生きることの一番の土台だもん。

人間の欲求の一番土台にある「生理的欲求」が満たされてないと、それよりも上にあるものは決して満たされない。

 

 

 

これが人間の欲求の大前提なんだよね。

 

いくら、自分の夢や目標を叶えようとしても、睡眠や性欲、なにより、

 

食事が、満たされないと人生はうまくいかない。

 

逆に言うと、

 

ごはんが美味しく幸せに食べられたら、人生うまくいく!

 

もう、確信してる。

 

食べ方って、そのひとの人生を反映するよねー。

たくさんのカウンセリングで、食事については必ず聞いてるもん。

いままで何人の食べ方を聞いてきたことか。

 

そしてこれは、贅沢で豪華なものを食べなさいって意味では全くないよ。

 

 

 

それになにより、

食べものって、もともと生き物の命をいただいてる。

だったら、

美味しいね!

しあわせだね!

って笑顔で食べてあげたいじゃない?^^

 

 

 

 

 

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