ごはんを美味しいな。
と思って食べて、しあわせを感じることができる。
それって、生きることの原点じゃないかと思う。
だって、ひとは食べることで生きてるから。
漢方のカウンセリングをしながら、すごく感じるのは、食べることに対して罪悪感をもつひとが多い。ということ。
ダイエットしている時に、
これを食べるべきか、我慢すべきか悩んだり、
赤ちゃんがほしい時に、
どっちを食べたら妊娠しやすいか、で食べるものを選んだり
病気を予防するために、
体に良いと言われるものを選んで食べたり。
自分の感覚というのが置き去りになっていて、頭でっかちで食べてしまってる。
チキンスープを雑誌とかで取り上げてもらった時に、すごくよく質問されたのが、
「いつまで食べたら良いですか？」
ということ。
気持ちはわかるんだけど、
「飽きたら食べなくていい」
と、ぼくは思うんだよね。
それは、体が必要としなくなってきたから飽きてるわけで。
食べたいなら、食べたらいい。
動物は、自分で食べるものを知っている。
食べたいものを食べてる。
パンダは笹の葉を
コアラはユーカリの葉を食べるわけで、
パンダがお米を食べたり、
コアラがケーキを食べたりはしない。
人間も本来は同じで、ちゃんと自分が食べたいものを知ってる。
なにをどれくらい食べたらいいのか知ってる。
でも、わかんなくなっちゃうんだよね。
ストレスや忙しさといった心の状況が、動物的な直感を鈍らせてしまうから。
不安感があると、自分がなにを食べたいのか、食べたらいいのか、わからなくなっちゃう。
ストレスを解消したくて食べたのに、食後に罪悪感に襲われてしまう。
すると、人生全体がどんどん不安にいろどられちゃう。
おかしくない？
それって？
食べ方は、生き方だ。
と、ぼくは思う。
以前のブログ記事でも書かせてもらったけど。
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そこでは、
◯◯を食べたら病気が防げる！
△△で、１０ｋｇ減量！
なんてことは全然とりあげてなくて、「食べ方」について書かせてもらった。
上手に食べることができれば、血流の問題って解決したも同然で。
そうすると、いろんな悩みも解決しやすくなる。
もっと楽に、しあわせに生きれるようになる。
だって、生きることの一番の土台だもん。
人間の欲求の一番土台にある「生理的欲求」が満たされてないと、それよりも上にあるものは決して満たされない。
これが人間の欲求の大前提なんだよね。
いくら、自分の夢や目標を叶えようとしても、睡眠や性欲、なにより、
食事が、満たされないと人生はうまくいかない。
逆に言うと、
ごはんが美味しく幸せに食べられたら、人生うまくいく！
もう、確信してる。
食べ方って、そのひとの人生を反映するよねー。
たくさんのカウンセリングで、食事については必ず聞いてるもん。
いままで何人の食べ方を聞いてきたことか。
そしてこれは、贅沢で豪華なものを食べなさいって意味では全くないよ。
それになにより、
食べものって、もともと生き物の命をいただいてる。
だったら、
美味しいね！
しあわせだね！
って笑顔で食べてあげたいじゃない？^^
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2月20日（火） 仙台
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