２日間、神戸でヨガ漬けである。
去年の神戸でのヨガｘ血流ワークショップでご縁のあったヨガインストラクターのぬんさん
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彼のヨガスタジオspaceわにで開催の、アンドレ・ラム先生のワークショップに参加してる。
偶然、去年ここでのヨガx血流ワークショップに参加されてた方もいらしてて、声かけてもらってうれしかった^ ^
spaceわにさんって、すごく気が良くて好き。
去年のワークショップでも、なんだかとても居心地が良かったんだよね。
昨日は三宮のホテルに泊まった。
朝起きて、生田神社にお参りして、spaceわにさんへ。
１０時から３時間の基礎クラス、
１４時から３時間の完全弛緩法と呼吸法のクラス（ヨガニードラとプラナヤマ）
１９時から２時間の瞑想のクラス（プラナニドラとクリヤヨガ）
合計８時間。
１日にこれだけ、ヨガしたのってはじめて。^^；
アンドレ・ラム先生のヨガは、なんだかとてもいい。
ストレッチとかみたいになってるヨガとは全然違うし、かといって口先だけで語ってるヨガとも違う。
とても丁寧で、実践的だった。
基礎クラスで、呼吸法から丁寧に太陽礼拝にうつっていく方法で教えてもらったので、呼吸と体の動きがシンクロして、しかもそれにきちんと意味が感じ取れて、なんだかとても感動した。
そうか、こういうことだったのか！
と。
真ん中がアンドレ・ラム先生で、右端がぬんさん。
ヨガと漢方はすごく似てる。
脳を重視せずに、体からの声を聞こうとするところとか、部分ではなくて全体をみるところとか。
とても人間的な感じがする。
どちらも「腸」を重視してるところも面白い。
昔から伝わるものが、地域が違っても同じ方向を指してるのって、なんだかその指示す方向に、本当の真理があるような感じがする。
ぼくは体のことを漢方医学を通じて深く学んだし、実際に漢方相談という形でたくさんの実践もしてきた。
生活の改善や漢方薬を使って、まずは体を整えるのが主体なんだけど、その先には心が整って、夢や目標が実現していくという流れがある。
ヨガや呼吸法、瞑想をもっと取り入れると、より心と体の両面からアプローチができそうで、もっとヨガを勉強してみたいなーって思ってる。
単純にヨガが好きだからってのもあるけどね。
いづれにしても、今回のアンドレ・ラム先生のクラスはとても楽しいし、気づきや学びも多い。
来てよかった。^^
今日明日は、ヨガ漬けついでに断食もしてて、なんだかいろんなものが浄化されて、エネルギーチャージして帰れそう^ ^
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☆講演会＆ワークショップ情報☆
１１月１０日（金）
『太陽と大地の恵みをいただくワークショップ in 奈良高原』（満員御礼！）
１１月２５日（土）
『ヨガｘ血流ワークショップvoi.18 in 千葉・海浜幕張』（満員御礼！）
１１月１６日（木）、１２月１４日（木）
自分で治す婦人科講座「子宮筋腫」（満員御礼！）
１２月３日（日）
第一回心と体のライフスタイルカレッジ
１２月９日(土)
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