夕飯初の
こんばんは
スランプ？のうっしーです。
当たり前のギアが
重く感じる日々。
なかなか改善の兆しがありません。
さて、今夜は
夕飯初のマクドナルドです。
買ったのは
ビッグマック
エビフィレオ
マックフライポテトＬ
体重を増やして
筋肉を増強させる魂胆です（笑）
昨日計った時には
体重６６．１ｋｇ
体脂肪率１４％でした。
箱根行く前に一旦
７０ｋｇまで増やせるか
自転車乗れば
体重は簡単に減らせるので
体重増やそっと。
スランプ？のうっしーです。
当たり前のギアが
重く感じる日々。
なかなか改善の兆しがありません。
さて、今夜は
夕飯初のマクドナルドです。
買ったのは
ビッグマック
エビフィレオ
マックフライポテトＬ
体重を増やして
筋肉を増強させる魂胆です（笑）
昨日計った時には
体重６６．１ｋｇ
体脂肪率１４％でした。
箱根行く前に一旦
７０ｋｇまで増やせるか
自転車乗れば
体重は簡単に減らせるので
体重増やそっと。
ロングライド中止により
こんばんは
うっしーです。
先程、ビールを買いに行こうと
ママチ ャリに跨ぎました。
穏やかな空なので
このままいけば昼間に
ちょいと乗れるかも！
ワクワクしながら
コンビニへ向かいました。
ビール２本とつまみを
買い店を出ると…
雨。
こりゃ無理だなあ
黄色いジャージごと
びしょ濡れになって帰りました。
うっしーです。
先程、ビールを買いに行こうと
ママチ ャリに跨ぎました。
穏やかな空なので
このままいけば昼間に
ちょいと乗れるかも！
ワクワクしながら
コンビニへ向かいました。
ビール２本とつまみを
買い店を出ると…
雨。
こりゃ無理だなあ
黄色いジャージごと
びしょ濡れになって帰りました。
開催中止のお知らせ
こんばんは
うっしーです。
関係者各位
深緑の候ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。
さて、私ことうっしーは、このたび本大会に付随する形で、自転車日帰り旅行にて箱根旧道及び熱海経由を目論んでおりましたが、元締であるＴ口氏より雨のため本大会中止との連絡が入りました。
つきましては箱根旧道ライドは無期延期となりましたことをご報告致します。
ご期待下さいました皆様のお気持ちに応えることができませんでした。ただこのままでは悔しさに堪えるしかありません。日曜の天候及び体調次第では150km程度の練習会を実施する計画もございますので、お時間ありましたらぜひご伴走下さい。
今回の箱根往復で予定していた250kmがカットされましたので今月の目標値がさらに厳しくなってしまいました。現在約1000km 。残り300kmとちょっとを何とかクリアして初の1400kmを達成したいと思います。
以上。
うっしーです。
関係者各位
深緑の候ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。
さて、私ことうっしーは、このたび本大会に付随する形で、自転車日帰り旅行にて箱根旧道及び熱海経由を目論んでおりましたが、元締であるＴ口氏より雨のため本大会中止との連絡が入りました。
つきましては箱根旧道ライドは無期延期となりましたことをご報告致します。
ご期待下さいました皆様のお気持ちに応えることができませんでした。ただこのままでは悔しさに堪えるしかありません。日曜の天候及び体調次第では150km程度の練習会を実施する計画もございますので、お時間ありましたらぜひご伴走下さい。
今回の箱根往復で予定していた250kmがカットされましたので今月の目標値がさらに厳しくなってしまいました。現在約1000km 。残り300kmとちょっとを何とかクリアして初の1400kmを達成したいと思います。
以上。
雨なら中止か
こんにちは
うっしーです。
明日、土曜日は
Ｔ口さん率いるイベント
「勝手にGoWest」に
参加する予定です。
しかし、雨なら
どうしようかと。
今日、自宅近辺は
雨が降っています。
それも大雨(^_^;)
僕の中では
雨なら中止です。
雨＝大ケガの可能性が増す
からです。
昔、10代の…
僕が暴走族の一員だった頃に…（嘘）
バイクの後ろで
危ない目にあってから
雨と雨あがりは
自転車に乗りません。
事故が起きたら
自分が困る。
自分がケガしても
相手に怪我をさせても
なので
雨なら中止。
キリン一番搾りでも飲んで
寝ていようかなと。
おや？
先程よりも雨足が
弱まりました。
雨の心配せずに
走れたら良いんです。
月曜は平日なので
遅くとも日曜には帰らなければ。
青空ホテルも
雨ではキツイでしょうし。
このブログをてるてる坊主とします。
うっしーです。
明日、土曜日は
Ｔ口さん率いるイベント
「勝手にGoWest」に
参加する予定です。
しかし、雨なら
どうしようかと。
今日、自宅近辺は
雨が降っています。
それも大雨(^_^;)
僕の中では
雨なら中止です。
雨＝大ケガの可能性が増す
からです。
昔、10代の…
僕が暴走族の一員だった頃に…（嘘）
バイクの後ろで
危ない目にあってから
雨と雨あがりは
自転車に乗りません。
事故が起きたら
自分が困る。
自分がケガしても
相手に怪我をさせても
なので
雨なら中止。
キリン一番搾りでも飲んで
寝ていようかなと。
おや？
先程よりも雨足が
弱まりました。
雨の心配せずに
走れたら良いんです。
月曜は平日なので
遅くとも日曜には帰らなければ。
青空ホテルも
雨ではキツイでしょうし。
このブログをてるてる坊主とします。
ピッカピカ
こんばんは
うっしーです。
今日は土曜に出発する
「勝手にGoWest」を前に
（僕は箱根日帰り往復予定）
オーバーホールしてもらいました。
埼玉県朝霞市にある
ふえきサイクルの
ふえきさんに。
半日がかりという手のかけようで
ピッカピカになりました(^O^)
今日は曇ときどき雨。
帰り際には降っていないものの
道には水溜まりが残っていました。
家につくと
ダウンチューブに
ついた泥やゴミ。
あーあ、せっかく
磨いてもらったのに…
布でいつものように
拭きとったらば…
おお～っ！
簡単に取れる！
お店で見た時と同じく
まるで新品のよう。
Ｔ中さんは今までに何度も
こんなに素晴らしいメンテナンスを
毎回してもらえていたとは…
ズルいヨ！ o(｀ω´*)o
いやぁ～素晴らしいです
フレームだけでなく
クランク周りもプーリーも
チェーンも全て輝いてます(^-^)
ふえきさん
ありがとうございます。
うっしーです。
今日は土曜に出発する
「勝手にGoWest」を前に
（僕は箱根日帰り往復予定）
オーバーホールしてもらいました。
埼玉県朝霞市にある
ふえきサイクルの
ふえきさんに。
半日がかりという手のかけようで
ピッカピカになりました(^O^)
今日は曇ときどき雨。
帰り際には降っていないものの
道には水溜まりが残っていました。
家につくと
ダウンチューブに
ついた泥やゴミ。
あーあ、せっかく
磨いてもらったのに…
布でいつものように
拭きとったらば…
おお～っ！
簡単に取れる！
お店で見た時と同じく
まるで新品のよう。
Ｔ中さんは今までに何度も
こんなに素晴らしいメンテナンスを
毎回してもらえていたとは…
ズルいヨ！ o(｀ω´*)o
いやぁ～素晴らしいです
フレームだけでなく
クランク周りもプーリーも
チェーンも全て輝いてます(^-^)
ふえきさん
ありがとうございます。
初白石峠に惨敗
プロテインを飲んでも引くわけがない筋肉痛。よくなる頃には待ちに待った？箱根日帰りプランの２５日です。
こんばんは
うっしーです。
７月２０日は自他共に認めるトップアマのＴ口さんとのトレーニングでしたので、その内容を。
朝起きると、昨日の江ノ島ライドの疲労がたっぷり残ったままで、両足とも筋肉痛。寝たといっても２時間ちょっと。このまま走れば悲惨な結果になることはわかっていた。けれど、２５日に万一箱根を超えることができたら、なんて考えるとその先で眠い目をこすりながら、筋肉痛の足にムチ打って走る場面にも遭遇しそうなので、こういうトレーニングもありかと思い、集合場所へ。
AM 06:30
出発
AM 07:01
集合場所の埼玉県朝霞市
ふえきサイクル前に到着
ヤサカ手前でワンちゃんのお散歩途中だったＭ田さんの奥様とお会いしたのでご挨拶。
ふえきサイクル前に着いて、自転車を立て掛けるとヤサカの方からロードレーサーがやってきます。Ｔ口さんかと思ったら…Ｍ田さんでした（笑）
約束していたわけではないので、あまりの偶然についつい歓喜の声。秩父へ行くつもりだったようなので一緒に行くことにしました。
結果的にＭ田さんが参加して下さったことでかなり助かりました。後でわかります（笑）
Ｔ口さん、僕、Ｍ田さんという列びで平地を走るのですが、これにはＭ田さんは思惑が。
まず荒川ＣＲ…
田んぼの真ん中を通る初めての道だったので、ただただＴ口さんに着いていくのみ。気付いた時にはトーチクハム発見！昔、バイト先にＳさんという名前のような名字の方が納品に来ていたことを思い出す。あれ？田柄に住んでるんじゃなかったっけ？
話を戻します(^_^;)
トーチクハム前の道をまっすぐ進み、関越自動車道を越えるとなだらかな登り坂が見える。物見山です。大東文化大学とこども動物自然公園の間の道で正解。
登り始めてＴ口さんが先に行っていいよ、と手信号を出しますが、丁重に断りました。Ｔ口さんは一定のペースで上がっていく。前日の疲労ですでに足パンパン。Ｍ田さんにも先を譲り、この時点で先が見えてます。上で待って下さいました。Ｔ口さんとの練習前に走るバカがどこにいるんだ！
その通りです(^_^;)この時点で後悔しています。再び３人で走り出しましたが、ここからまたよくわからない道なので、ついて行きました。
自宅から35km辺りに位置するコンビニで食料補給。この後は今日の最初のイベントである白石峠を登るというのに、すでにぐったりしてる（泣）
休憩したお店は
ファミリーマート
野原都幾川店
埼玉県比企郡ときがわ町大字桃木８－１
ジャムパンや
ウィダーインゼリなどを
買い、たぶん初めて冷凍されたアクエリアスを。
飲み物を飲んでいる所で、そろそろ行くよ～とＴ口さん。早っ！ＷＩＭＳシリーズの休憩時間とは大違いです。
登りに備えてアームカバーを外し、先にスタートした２人に追いかける。
白石峠の看板で、ここからは自分のペースでと笑顔のサヨナラ。上まで６．２ｋｍあるけどイケそう？と質問するＴ口さん。身体も、特に足は動かなくて…でも、そんなことは言えませんので、気持ちは元気よく「余裕ですヨ！」と（笑）
二人が見えなくなったらＴ口さんにメールをして、先に帰ってしまえばよかったかな（笑）
ええ、惨敗でした(^_^;)昨年の正丸峠に続いて秩父の峠は２回目の挑戦。
小さな九十九が…幾重にも。序盤からきつい傾斜。よみうりランドもキツイし、草津もきつかったけどココは正統派というか優しさが見えない。生半可な気持ちで登ると後悔しますね。キツイのは前半ですが、ずっと登りだから休めない。こういう坂は苦手なんです。風張峠は長いけれど、登りの途中に平地があるから休めるから登りやすいし、食事も可能。
どの辺りかは忘れたけど、４回も立ち止まって休憩してしまいました。上からみると、よくこんなところを登ったなと褒めたく箇所もある。回転できずにトルクをかけようとサドルの後ろ側に座り、ペダルを踏み込んだら、前輪が浮いた！これには驚いた。今までこんな経験はありませんでした。登りで辛いと下を見て、必死に堪えるのだけど今日は散々だったので、一か八かで教科書通りに先を見てトルクかけたらコレ。立ちゴケは勘弁なので(^_^;)
中盤からは勾配も低く、最後の１kmはほぼ平坦。それで平均勾配８％なんて言うんだから、序盤は１０％超えじゃないでしょうか(^_^;)
Ｔ口さんは29分
Ｍ田さんは42分
僕は61分だったそうです。
（Ｍ田さんの推計）
頂上で30分以上待っていたＴ口さん。Ｍ田さんがいなかったらどれほど時間を持て余したことか。Ｍ田さんに感謝感謝(^O^)
白石峠の頂上には東屋があるだけで補給はできないので、ちょっと話をしてから定峰峠へ。
坂を下れば定峰峠になるので楽なんですが、勾配がキツいためか、路面には車用の段差があるのに気付かず、軽く握っていた手がハンドルから手が外れ、あわや落車の事態に。知らない道というのは怖いですね。二人はたしかにこの道を下の方へ行ったはずだけど先までどちらの背中も見えない。二人はどうしてこんなに速いのだろうか。
定峰峠にはたくさんのロードレーサーとバイク乗りが峠で疲れた身体を休め、互いの苦労を語り合っているようで、大昔もこうして茶屋の前で語り合っていたのではないかと想像した。
定峰では５００ＭＬのペットボトルジュースが１６０円で買えますよ。もっととっていいと思うのだけど(^_^;)こちらとしてはココで営業し続けてくれることを願っているので。
休憩まもなく秩父高原牧場を目指します。定峰を下りていくと、下から懸命に登ってくる人が多いと思った。白石から定峰に下りる時には誰ともすれ違わなかったので。やっぱりキツイんですね、白石峠って。そうじゃない？今日のところはキツイことにしておいて下さい(^_^;)
定峰峠から下りる途中で、見落としがちな林道を入ります。わずかな登りをダンシングで先頭に立ちますが、登りで超されて再び先頭はＴ口さん。しばらく下りを行くんですが、細かい砂があってコーナーが怖い。さらに舗装が突然なくなって、砂利道になったり、油断するとかな～り危ない道です。砂利で手が落ちました(^_^;)いや～、身体も疲れたけど精神もキツイ。下りが終わり…。
僕がほぼ歩く所に。…白石レベルじゃないです。Ｔ口さん曰く、勾配は１８％以上あるとのこと。
バッカじゃないの？(^_^;)
白石ですでに折れた心では登れるわけありませんでした。それでも行くぞ～！と思ったら、熱せられた地面で死に絶えたみみずに群がるアリがタイヤの前に！踏みたくない、と思ってペダルを外そうとしたけど外れない。
大きな声が出た。
うわぁっ！！！！
バキッ。
足が着いた。
ぎりぎりで落車ならず。
ホッ(^_^;)
そこからの登りはほぼ押して歩きました。１８％が５００ｍくらい続いてる坂なんて見たことがないです。
二人ともサクサク登っていく。Ｍ田さんは登りが苦手のイメージだったからまるで別人。こりゃ、秋のWIMSシリーズ、箱根旧道の１位はＭ田さんかもしれないぞ。
そんな調子で歩いたり乗ったりの繰り返しで、ようやく秩父高原牧場へ。
景色がキレイだった。Ｔ口さんは走るのも好きだけど、こういう美しい景色の良さもわかる人のようで嬉しい。僕の練習次第ではＴ口さんと楽しめるようになれるかもしれない、なんてね。
牧場ではアイスを食べましたが、平地の榎本牧場とはひと味もふた味も違いました。その後、Ｍ田さんは牛乳を。Ｔ口さんはラムネを。出来る人のマネをするのが一番ということで、僕もラムネを（笑）
長い下りを経て、松郷峠に。頂上で水を汲んでいる男性と二人が話している所に遅れて到着。昔、新座の方に住んでいたとかで話が盛り上がる。男性が言うには川や涌き水は基本的に消毒（煮沸）が必要らしい。Ｔ口さんはそうとは知らずに他のところではそのまま飲んでいたそうです（笑）頑丈な胃腸なのかもしれません。
峠を下り、来た道を帰ります。
昼食は手打ちうどん 加賀屋
鳩山町大橋220-1
営業時間
平日11：00～15：00
土・日・祭11：00～19：00
麺が太く、コシがあり非常においしいです。が、今日は飲み物をがぶ飲みで、お腹はタポタポ。水分とりすぎであまりお腹も空いておらずほとんど残すことに。Ｔ口さんのオススメは肉汁つけめんだそうです。できる人のマネをするならまずは食事から変えてみませんか？（笑）
この後は休憩なしで、ふえきサイクルへ一直線。いい経験になったけど、Ｔ口さんとのトレーニングは正直疲れました(^_^;)
７月２０日の結果
平均速度：23.3km/h
最高速度：57.6km/h
走行時間：6時間32分
走行距離：163.7km
Ｔ口さんには自転車乗りのメッカ、埼玉県の物見山、白石峠、定峰峠、秩父高原牧場を巡る周回コースを教えて頂きました。足手まといになってしまいましたが、どうもありがとうございました。
こんばんは
うっしーです。
７月２０日は自他共に認めるトップアマのＴ口さんとのトレーニングでしたので、その内容を。
朝起きると、昨日の江ノ島ライドの疲労がたっぷり残ったままで、両足とも筋肉痛。寝たといっても２時間ちょっと。このまま走れば悲惨な結果になることはわかっていた。けれど、２５日に万一箱根を超えることができたら、なんて考えるとその先で眠い目をこすりながら、筋肉痛の足にムチ打って走る場面にも遭遇しそうなので、こういうトレーニングもありかと思い、集合場所へ。
AM 06:30
出発
AM 07:01
集合場所の埼玉県朝霞市
ふえきサイクル前に到着
ヤサカ手前でワンちゃんのお散歩途中だったＭ田さんの奥様とお会いしたのでご挨拶。
ふえきサイクル前に着いて、自転車を立て掛けるとヤサカの方からロードレーサーがやってきます。Ｔ口さんかと思ったら…Ｍ田さんでした（笑）
約束していたわけではないので、あまりの偶然についつい歓喜の声。秩父へ行くつもりだったようなので一緒に行くことにしました。
結果的にＭ田さんが参加して下さったことでかなり助かりました。後でわかります（笑）
Ｔ口さん、僕、Ｍ田さんという列びで平地を走るのですが、これにはＭ田さんは思惑が。
まず荒川ＣＲ…
田んぼの真ん中を通る初めての道だったので、ただただＴ口さんに着いていくのみ。気付いた時にはトーチクハム発見！昔、バイト先にＳさんという名前のような名字の方が納品に来ていたことを思い出す。あれ？田柄に住んでるんじゃなかったっけ？
話を戻します(^_^;)
トーチクハム前の道をまっすぐ進み、関越自動車道を越えるとなだらかな登り坂が見える。物見山です。大東文化大学とこども動物自然公園の間の道で正解。
登り始めてＴ口さんが先に行っていいよ、と手信号を出しますが、丁重に断りました。Ｔ口さんは一定のペースで上がっていく。前日の疲労ですでに足パンパン。Ｍ田さんにも先を譲り、この時点で先が見えてます。上で待って下さいました。Ｔ口さんとの練習前に走るバカがどこにいるんだ！
その通りです(^_^;)この時点で後悔しています。再び３人で走り出しましたが、ここからまたよくわからない道なので、ついて行きました。
自宅から35km辺りに位置するコンビニで食料補給。この後は今日の最初のイベントである白石峠を登るというのに、すでにぐったりしてる（泣）
休憩したお店は
ファミリーマート
野原都幾川店
埼玉県比企郡ときがわ町大字桃木８－１
ジャムパンや
ウィダーインゼリなどを
買い、たぶん初めて冷凍されたアクエリアスを。
飲み物を飲んでいる所で、そろそろ行くよ～とＴ口さん。早っ！ＷＩＭＳシリーズの休憩時間とは大違いです。
登りに備えてアームカバーを外し、先にスタートした２人に追いかける。
白石峠の看板で、ここからは自分のペースでと笑顔のサヨナラ。上まで６．２ｋｍあるけどイケそう？と質問するＴ口さん。身体も、特に足は動かなくて…でも、そんなことは言えませんので、気持ちは元気よく「余裕ですヨ！」と（笑）
二人が見えなくなったらＴ口さんにメールをして、先に帰ってしまえばよかったかな（笑）
ええ、惨敗でした(^_^;)昨年の正丸峠に続いて秩父の峠は２回目の挑戦。
小さな九十九が…幾重にも。序盤からきつい傾斜。よみうりランドもキツイし、草津もきつかったけどココは正統派というか優しさが見えない。生半可な気持ちで登ると後悔しますね。キツイのは前半ですが、ずっと登りだから休めない。こういう坂は苦手なんです。風張峠は長いけれど、登りの途中に平地があるから休めるから登りやすいし、食事も可能。
どの辺りかは忘れたけど、４回も立ち止まって休憩してしまいました。上からみると、よくこんなところを登ったなと褒めたく箇所もある。回転できずにトルクをかけようとサドルの後ろ側に座り、ペダルを踏み込んだら、前輪が浮いた！これには驚いた。今までこんな経験はありませんでした。登りで辛いと下を見て、必死に堪えるのだけど今日は散々だったので、一か八かで教科書通りに先を見てトルクかけたらコレ。立ちゴケは勘弁なので(^_^;)
中盤からは勾配も低く、最後の１kmはほぼ平坦。それで平均勾配８％なんて言うんだから、序盤は１０％超えじゃないでしょうか(^_^;)
Ｔ口さんは29分
Ｍ田さんは42分
僕は61分だったそうです。
（Ｍ田さんの推計）
頂上で30分以上待っていたＴ口さん。Ｍ田さんがいなかったらどれほど時間を持て余したことか。Ｍ田さんに感謝感謝(^O^)
白石峠の頂上には東屋があるだけで補給はできないので、ちょっと話をしてから定峰峠へ。
坂を下れば定峰峠になるので楽なんですが、勾配がキツいためか、路面には車用の段差があるのに気付かず、軽く握っていた手がハンドルから手が外れ、あわや落車の事態に。知らない道というのは怖いですね。二人はたしかにこの道を下の方へ行ったはずだけど先までどちらの背中も見えない。二人はどうしてこんなに速いのだろうか。
定峰峠にはたくさんのロードレーサーとバイク乗りが峠で疲れた身体を休め、互いの苦労を語り合っているようで、大昔もこうして茶屋の前で語り合っていたのではないかと想像した。
定峰では５００ＭＬのペットボトルジュースが１６０円で買えますよ。もっととっていいと思うのだけど(^_^;)こちらとしてはココで営業し続けてくれることを願っているので。
休憩まもなく秩父高原牧場を目指します。定峰を下りていくと、下から懸命に登ってくる人が多いと思った。白石から定峰に下りる時には誰ともすれ違わなかったので。やっぱりキツイんですね、白石峠って。そうじゃない？今日のところはキツイことにしておいて下さい(^_^;)
定峰峠から下りる途中で、見落としがちな林道を入ります。わずかな登りをダンシングで先頭に立ちますが、登りで超されて再び先頭はＴ口さん。しばらく下りを行くんですが、細かい砂があってコーナーが怖い。さらに舗装が突然なくなって、砂利道になったり、油断するとかな～り危ない道です。砂利で手が落ちました(^_^;)いや～、身体も疲れたけど精神もキツイ。下りが終わり…。
僕がほぼ歩く所に。…白石レベルじゃないです。Ｔ口さん曰く、勾配は１８％以上あるとのこと。
バッカじゃないの？(^_^;)
白石ですでに折れた心では登れるわけありませんでした。それでも行くぞ～！と思ったら、熱せられた地面で死に絶えたみみずに群がるアリがタイヤの前に！踏みたくない、と思ってペダルを外そうとしたけど外れない。
大きな声が出た。
うわぁっ！！！！
バキッ。
足が着いた。
ぎりぎりで落車ならず。
ホッ(^_^;)
そこからの登りはほぼ押して歩きました。１８％が５００ｍくらい続いてる坂なんて見たことがないです。
二人ともサクサク登っていく。Ｍ田さんは登りが苦手のイメージだったからまるで別人。こりゃ、秋のWIMSシリーズ、箱根旧道の１位はＭ田さんかもしれないぞ。
そんな調子で歩いたり乗ったりの繰り返しで、ようやく秩父高原牧場へ。
景色がキレイだった。Ｔ口さんは走るのも好きだけど、こういう美しい景色の良さもわかる人のようで嬉しい。僕の練習次第ではＴ口さんと楽しめるようになれるかもしれない、なんてね。
牧場ではアイスを食べましたが、平地の榎本牧場とはひと味もふた味も違いました。その後、Ｍ田さんは牛乳を。Ｔ口さんはラムネを。出来る人のマネをするのが一番ということで、僕もラムネを（笑）
長い下りを経て、松郷峠に。頂上で水を汲んでいる男性と二人が話している所に遅れて到着。昔、新座の方に住んでいたとかで話が盛り上がる。男性が言うには川や涌き水は基本的に消毒（煮沸）が必要らしい。Ｔ口さんはそうとは知らずに他のところではそのまま飲んでいたそうです（笑）頑丈な胃腸なのかもしれません。
峠を下り、来た道を帰ります。
昼食は手打ちうどん 加賀屋
鳩山町大橋220-1
営業時間
平日11：00～15：00
土・日・祭11：00～19：00
麺が太く、コシがあり非常においしいです。が、今日は飲み物をがぶ飲みで、お腹はタポタポ。水分とりすぎであまりお腹も空いておらずほとんど残すことに。Ｔ口さんのオススメは肉汁つけめんだそうです。できる人のマネをするならまずは食事から変えてみませんか？（笑）
この後は休憩なしで、ふえきサイクルへ一直線。いい経験になったけど、Ｔ口さんとのトレーニングは正直疲れました(^_^;)
７月２０日の結果
平均速度：23.3km/h
最高速度：57.6km/h
走行時間：6時間32分
走行距離：163.7km
Ｔ口さんには自転車乗りのメッカ、埼玉県の物見山、白石峠、定峰峠、秩父高原牧場を巡る周回コースを教えて頂きました。足手まといになってしまいましたが、どうもありがとうございました。
毎年恒例、夏の湘南海岸！
こんばんは
日・月曜のライドから筋肉痛がひどく歩くだけでも痛い
うっしーです。
夏といえば海！
海といえばボードでしょう！
ロードレーサーに
乗ってる場合じゃありませんよね～。
ウソです（笑）
夏こそロードレーサーです！
一昨日、一人で神奈川県江ノ島を目指して走ってきました。
思い立った時はすでに時間がおそく出発は11時を過ぎていました。
前日、ふえきサイクルの
ふえきさんに箱根帰りの
近道コースを聞いておいたのに、いざ地図を見るとさっぱりわからず一人でいくのだから、と普段の道で行きました。（出発時間が遅く、迷ってる暇がない為）
このようなコースです
土支田交差点
～石神井公園
～西荻窪駅前
～五日市街道（を左折）
～環状八号線
～瀬田交差点（を右折）
～国道２４６号線
～国道４６７号線
～国道１号線の下をくぐり、直進
通常であれば藤沢駅前までこのまま直進するんですが、気分を変えて鼻黒稲荷手前の南仲通という交差点で右折し鵠沼海岸へ。
ちなみにここまでの休憩は国道２４６号線でドリンク補充国道４６７号線のセブンイレブン大和下和田南店（神奈川県大和市下和田８１１）で食料補給の計２回
この日は向かい風が強く前に進むのがしんどい。時速もなかなかあげられず行きの平均速度はなんと20km/h程(^_^;)
今日は遠出しないつもりだったから出かける前に食べたのは出前一丁だったっけ。自転車乗るには栄養足りなそうです。
距離が伸びると次第に潮の香が強まります。東海道線を越える陸橋を登っているときに海岸方面から４人組の自転車が。彼らにとっては追い風です。軽く回しただけで上がれるとあたかも登りに強くなれたような錯覚を感じているかもしれません。とても楽しそうでした。国道１３４号線を左折して江ノ島方面へ。さっさく？暴走ライダーを発見。
あー、やかましい。
渋滞する車の左側をゆっくり走っていると別の車線から後ろを見ずに入りこもうとするスクーターが目の前に。あぶなすぎる！『殺人鬼になりたいんですか？』と、心の中で尋ねましたが聞こえるわけがありません（笑）彼は、何事もなかったように先に行き、狭くなれば別の車線に行っていました。
自分の足を使う自転車のようなトレーニングではなさそうなのでそんなに急ぎたいならもっと早く出発してほしいものです。
平気で信号無視をするロードレーサーにも同じことをいいたいですが。
この時期は自転車で海岸沿いを走ることはあまりオススメできません。渋滞中の車の間を右から左へすり抜けようとするのはスクーターだけではありません。
大きなボードを持った上半身裸の男性が当たり前な顔をして道路を横切ります。夏に海岸沿いを走るロードレーサーにはぜひ注意して頂きたいです。
こちらも信号やスピードなど最低限の交通ルールを守り、マナーある走りを心掛けましょう。
周辺住民から信頼を得る気持ち
大事だと思います。
ものすごい速さで走ってる自転車を見ていたら家の目の前でいつ事故が起きるかと不安に思う人もいるかもしれません。相手の行いを求める前にまずは自分が行いを！
ギブアンドテイク！
あまりにもマナーの悪さが目についたので話がそれました。
江ノ島への桟橋近くは人だらけ。車も渋滞。交番前の信号で歩道に乗り、休憩。渋滞続きでは走りながら飲むことができませんからね。
喉の渇きから解放！
その間、３名の自転車に抜かされました。それぞれ一人で走っている方でした。ＭＴＢにスリックを履かせている方もいました。
くそ～、あんな奴らに
負けてたまるものか！
同じくやしさを
思い知らせてやるぞ！
という気持ちはありません。
むしろ抜いてくれて、
ありがとう！(^O^)
しばらくは皆さんに
アシストしてもらえるじゃないですか（笑）
渋滞がつまったり信号待ちになると５台くらい自転車がならぶ。あ～、久しぶりの列車！
いやっほ～い(^O^)/
向かい風の中をひたすら60km走って来ましたから結構淋しかったんです（笑）抜いて下さった方に感謝。抜こうと思えば抜けるスピードでしたが翌日の秩父のことを考えると無理はよくないと思い、自重。
翌日のことを本気で考えるなら、江ノ島なんて来るなと叱られそうですが…、来ちゃったので、その言葉はまた次回ということで(^_^;)結局、彼らにつきっぱなしで鎌倉駅前に行く分岐まで。かなり楽しました。ところが一番前の人に着いて行ってしまい逗子市まで(^_^;)途中で見たことのない景色に気付きトンネル手前で折り返しました。この時、すでに西の空がやや赤くなり夕刻を、やがて暗闇が来ることを教えてくれているようでした。
来た道を戻り鎌倉駅前へ。
もっと早い時間なら鶴岡八幡宮前のＴ字路で右の道を選び、鎌倉霊園前を通りたかったけれど今日は短縮できる左の道を。鶴岡八幡宮を過ぎると
すぐに登り坂が現れます。
それを下る途中に建長寺があります。渋滞に阻まれ車道で立ち往生していると、歩道を走るロードレーサーやＭＴＢ乗りが過ぎ行きます。この場合、ルールは車道ではなく歩道もＯＫ。道路交通法にしたがっています。
しばらくして追い付いたのは緑色のロードレーサーでした。サドル下に見えるバックステーがあまりにも真っ直ぐなのでもしやと思い、ロゴを探すとやっぱりそうでした。
ブリヂストンのアンカー
フロントフォークも同色だったのでおそらくＲＮＣ３ですね。ホイールはＲ５００かな？赤いシールだったので最近のモデルだと思います。
ん？
当然、後ろにピタリと付きました（笑）下り坂はまあイイんですが、登りはどうしても苦手なようで、この翌日に秩父の坂に惨敗した僕でさえ遅いと感じる程。でも、淋しいので追い越さずにピタリ。助かりました。
鎌倉女子大前の信号で止まったので無言のままサヨナラを言い静かに左折をしました。しばらくは再び一人旅です。
道なりに走り小さな坂を２度登り原宿に到着。ご存じかと思いますが表参道が通っているオシャレな街、原宿ではございません。戸塚区の原宿交差点です。角の自販機でサントリーの缶コーヒーを飲み、数時間前にコンビニで買ったパンにかじりつきました。そばには月極駐車場があります。バイクならひと月8000円。
安いんだか高いんだか。
以前ママチャリで来た時にはこの原宿交差点にあった交番で新宿までの道程を聞きました。自宅まで50km以上。ママチャリであることを告げるとお巡りさんに驚かれたものです。懐かしいけど…
ママチャリの
ロングライドはもう嫌だ（笑）
しばし休憩時間を楽しみ一人旅に。国道１号線を
ひたすら走るので迷うことはゼロ。しかも国道１号線を東京方面に向かえばほとんど下り坂なので往路で伸び悩んだアベレージも回復できますよ♪
戸塚の坂も素敵
保土ヶ谷の坂も素敵
しかも、行きの向かい風はそのまま帰りの追い風だったのでかなり楽チンでした。
ええ、うっしーの大好物は
追い風です(^O^)
これなら一人でもいいや～
下りを楽しんでいると
本日３回目のジャマ…
もとい、アシスト及び寂しさ解消自転車乗り登場。年齢は中学生だか高校生だったかわからないけどジャイアントに乗ってました。彼に着いて下りを楽しんでいると一つ先が赤信号に。二人とも無言でスピードダウン。
信号に近づくにつれて歩道に立っていた涼しげなブルーの服を着た男性が車道に近づいてくる。
ん？
お巡りさん…。
ま、まさか…(^_^;)
赤信号で二人とも止まりました。
真横までやってきた
お巡りさんに突然
自転車も事故を起こせば
法律で問われることになるし
それに命にかかわるんだから
ちゃんとヘルメットしなさい！
ごめんなさい猤猤猤
ん？
ヘルメットしてますけど？
怒られたのは
前に止まった中高生でした（笑）
青信号になって走りだそうとペダルに足を乗せる中高生。お巡りさんの視界を遮るものはなく、反抗的に見えるベダルに乗せた足も見逃さしませんでした。注意はまだまだ続きました。長そうだったのでアシストされるのを辞退して再び一人旅へ。
完全な一人旅。
久しぶりの。
本当に下りばかりです。
鶴見区に入ると見覚えある風景に以前、ここで足を痛めたことを思い出す。
チューブ交換が一切出来ない頃に無理なクリート位置のまま付け外しをしていたらこの辺りでペダルを回せない程の激痛に。
ペダルを外そうとすると激痛。ここは国道１号線。止まりたくても止まれない。車が少なくなったのを確認してスピードダウン。ペダルを外せないままガードレールにすがるようにしてようやく停車。
左手でガードレールにしがみつき痛みのない右足を外す。このままでは休むこともできないので一度だけ痛みを我慢して左足のペダルを外した。ギャア！！
あまりの痛みに涙。ロードレーサーから降りたものの足が動かなかった。膝が曲がらず、動転した。せっかく降りたのに歩けるようになるまで１５分以上かかった。といってもそれ以降も痛みをこらえなければ歩けないほど。時間はすでに５時過ぎ。通常の病院はしまっているだろうか。バス停が近くにあったのでどれだけ待っていても歩けるようにならなければ近くの駅まででも載せてもらえないか交渉するつもりだった。運よくバス停前にはベンチがあったので痛くて曲げらない足を伸ばしたまま休むことができた。痛みに堪えながらも頭は何か頼れるものがないか視界の中で必死に探していた。
コンビニはないがファミリーレストランはある。他には前にも後ろにも坂があるだけだった。バス停の時刻表や路線図も見たが何もヒントは得られなかった。見逃しているものがきっとある。そう信じて再び周囲を見回すと、先程までの強烈な痛みで見落としていたものが見えた。病院だった。コンクリート打ちっぱなしの壁は豪邸にも見えた。場所はバス停の目の前。診療時間は過ぎていたけど、ドアを叩けば気付いてもらえるかもしれない…。すぐ近くに病院が…なんて運がイイんだろうか。痛みを堪えてわずか数ｍを何分もかけて扉の前まで来た。そして、あまりの不運に驚いた。
ここは動物病院だ！
結局、痛みが引くまで待ち、自転車で帰ることにした。しかし、クリートを外す時に強烈な痛みがあるので嵌めず、右足だけの片足ペダリングで帰宅したのであった。
懐かしいけど、この時ほどね痛みの伴うロングライドは嫌だ（笑）
思い出の場所を通りすぎ、下ると見えてくるのは鶴見川。ここで素晴らしい夕日を見ることができましたので。
都内で道に迷って、帰宅したのは夜９時半頃(^_^;)翌日はＴ口さんトレがあるのにこんな無茶していいんでしょうか？
イイわけない！
散々な結果に終わった話は次回の記事で。
最後に…
国道１号線の歩道橋に
書いてあった交通マナー川柳？を
スリルより
マナーで示せ
君の腕
バイクやスクーターだけでなく、同じく自転車に乗っている方々も守りましょう！
日・月曜のライドから筋肉痛がひどく歩くだけでも痛い
うっしーです。
夏といえば海！
海といえばボードでしょう！
ロードレーサーに
乗ってる場合じゃありませんよね～。
ウソです（笑）
夏こそロードレーサーです！
一昨日、一人で神奈川県江ノ島を目指して走ってきました。
思い立った時はすでに時間がおそく出発は11時を過ぎていました。
前日、ふえきサイクルの
ふえきさんに箱根帰りの
近道コースを聞いておいたのに、いざ地図を見るとさっぱりわからず一人でいくのだから、と普段の道で行きました。（出発時間が遅く、迷ってる暇がない為）
このようなコースです
土支田交差点
～石神井公園
～西荻窪駅前
～五日市街道（を左折）
～環状八号線
～瀬田交差点（を右折）
～国道２４６号線
～国道４６７号線
～国道１号線の下をくぐり、直進
通常であれば藤沢駅前までこのまま直進するんですが、気分を変えて鼻黒稲荷手前の南仲通という交差点で右折し鵠沼海岸へ。
ちなみにここまでの休憩は国道２４６号線でドリンク補充国道４６７号線のセブンイレブン大和下和田南店（神奈川県大和市下和田８１１）で食料補給の計２回
この日は向かい風が強く前に進むのがしんどい。時速もなかなかあげられず行きの平均速度はなんと20km/h程(^_^;)
今日は遠出しないつもりだったから出かける前に食べたのは出前一丁だったっけ。自転車乗るには栄養足りなそうです。
距離が伸びると次第に潮の香が強まります。東海道線を越える陸橋を登っているときに海岸方面から４人組の自転車が。彼らにとっては追い風です。軽く回しただけで上がれるとあたかも登りに強くなれたような錯覚を感じているかもしれません。とても楽しそうでした。国道１３４号線を左折して江ノ島方面へ。さっさく？暴走ライダーを発見。
あー、やかましい。
渋滞する車の左側をゆっくり走っていると別の車線から後ろを見ずに入りこもうとするスクーターが目の前に。あぶなすぎる！『殺人鬼になりたいんですか？』と、心の中で尋ねましたが聞こえるわけがありません（笑）彼は、何事もなかったように先に行き、狭くなれば別の車線に行っていました。
自分の足を使う自転車のようなトレーニングではなさそうなのでそんなに急ぎたいならもっと早く出発してほしいものです。
平気で信号無視をするロードレーサーにも同じことをいいたいですが。
この時期は自転車で海岸沿いを走ることはあまりオススメできません。渋滞中の車の間を右から左へすり抜けようとするのはスクーターだけではありません。
大きなボードを持った上半身裸の男性が当たり前な顔をして道路を横切ります。夏に海岸沿いを走るロードレーサーにはぜひ注意して頂きたいです。
こちらも信号やスピードなど最低限の交通ルールを守り、マナーある走りを心掛けましょう。
周辺住民から信頼を得る気持ち
大事だと思います。
ものすごい速さで走ってる自転車を見ていたら家の目の前でいつ事故が起きるかと不安に思う人もいるかもしれません。相手の行いを求める前にまずは自分が行いを！
ギブアンドテイク！
あまりにもマナーの悪さが目についたので話がそれました。
江ノ島への桟橋近くは人だらけ。車も渋滞。交番前の信号で歩道に乗り、休憩。渋滞続きでは走りながら飲むことができませんからね。
喉の渇きから解放！
その間、３名の自転車に抜かされました。それぞれ一人で走っている方でした。ＭＴＢにスリックを履かせている方もいました。
くそ～、あんな奴らに
負けてたまるものか！
同じくやしさを
思い知らせてやるぞ！
という気持ちはありません。
むしろ抜いてくれて、
ありがとう！(^O^)
しばらくは皆さんに
アシストしてもらえるじゃないですか（笑）
渋滞がつまったり信号待ちになると５台くらい自転車がならぶ。あ～、久しぶりの列車！
いやっほ～い(^O^)/
向かい風の中をひたすら60km走って来ましたから結構淋しかったんです（笑）抜いて下さった方に感謝。抜こうと思えば抜けるスピードでしたが翌日の秩父のことを考えると無理はよくないと思い、自重。
翌日のことを本気で考えるなら、江ノ島なんて来るなと叱られそうですが…、来ちゃったので、その言葉はまた次回ということで(^_^;)結局、彼らにつきっぱなしで鎌倉駅前に行く分岐まで。かなり楽しました。ところが一番前の人に着いて行ってしまい逗子市まで(^_^;)途中で見たことのない景色に気付きトンネル手前で折り返しました。この時、すでに西の空がやや赤くなり夕刻を、やがて暗闇が来ることを教えてくれているようでした。
来た道を戻り鎌倉駅前へ。
もっと早い時間なら鶴岡八幡宮前のＴ字路で右の道を選び、鎌倉霊園前を通りたかったけれど今日は短縮できる左の道を。鶴岡八幡宮を過ぎると
すぐに登り坂が現れます。
それを下る途中に建長寺があります。渋滞に阻まれ車道で立ち往生していると、歩道を走るロードレーサーやＭＴＢ乗りが過ぎ行きます。この場合、ルールは車道ではなく歩道もＯＫ。道路交通法にしたがっています。
しばらくして追い付いたのは緑色のロードレーサーでした。サドル下に見えるバックステーがあまりにも真っ直ぐなのでもしやと思い、ロゴを探すとやっぱりそうでした。
ブリヂストンのアンカー
フロントフォークも同色だったのでおそらくＲＮＣ３ですね。ホイールはＲ５００かな？赤いシールだったので最近のモデルだと思います。
ん？
当然、後ろにピタリと付きました（笑）下り坂はまあイイんですが、登りはどうしても苦手なようで、この翌日に秩父の坂に惨敗した僕でさえ遅いと感じる程。でも、淋しいので追い越さずにピタリ。助かりました。
鎌倉女子大前の信号で止まったので無言のままサヨナラを言い静かに左折をしました。しばらくは再び一人旅です。
道なりに走り小さな坂を２度登り原宿に到着。ご存じかと思いますが表参道が通っているオシャレな街、原宿ではございません。戸塚区の原宿交差点です。角の自販機でサントリーの缶コーヒーを飲み、数時間前にコンビニで買ったパンにかじりつきました。そばには月極駐車場があります。バイクならひと月8000円。
安いんだか高いんだか。
以前ママチャリで来た時にはこの原宿交差点にあった交番で新宿までの道程を聞きました。自宅まで50km以上。ママチャリであることを告げるとお巡りさんに驚かれたものです。懐かしいけど…
ママチャリの
ロングライドはもう嫌だ（笑）
しばし休憩時間を楽しみ一人旅に。国道１号線を
ひたすら走るので迷うことはゼロ。しかも国道１号線を東京方面に向かえばほとんど下り坂なので往路で伸び悩んだアベレージも回復できますよ♪
戸塚の坂も素敵
保土ヶ谷の坂も素敵
しかも、行きの向かい風はそのまま帰りの追い風だったのでかなり楽チンでした。
ええ、うっしーの大好物は
追い風です(^O^)
これなら一人でもいいや～
下りを楽しんでいると
本日３回目のジャマ…
もとい、アシスト及び寂しさ解消自転車乗り登場。年齢は中学生だか高校生だったかわからないけどジャイアントに乗ってました。彼に着いて下りを楽しんでいると一つ先が赤信号に。二人とも無言でスピードダウン。
信号に近づくにつれて歩道に立っていた涼しげなブルーの服を着た男性が車道に近づいてくる。
ん？
お巡りさん…。
ま、まさか…(^_^;)
赤信号で二人とも止まりました。
真横までやってきた
お巡りさんに突然
自転車も事故を起こせば
法律で問われることになるし
それに命にかかわるんだから
ちゃんとヘルメットしなさい！
ごめんなさい猤猤猤
ん？
ヘルメットしてますけど？
怒られたのは
前に止まった中高生でした（笑）
青信号になって走りだそうとペダルに足を乗せる中高生。お巡りさんの視界を遮るものはなく、反抗的に見えるベダルに乗せた足も見逃さしませんでした。注意はまだまだ続きました。長そうだったのでアシストされるのを辞退して再び一人旅へ。
完全な一人旅。
久しぶりの。
本当に下りばかりです。
鶴見区に入ると見覚えある風景に以前、ここで足を痛めたことを思い出す。
チューブ交換が一切出来ない頃に無理なクリート位置のまま付け外しをしていたらこの辺りでペダルを回せない程の激痛に。
ペダルを外そうとすると激痛。ここは国道１号線。止まりたくても止まれない。車が少なくなったのを確認してスピードダウン。ペダルを外せないままガードレールにすがるようにしてようやく停車。
左手でガードレールにしがみつき痛みのない右足を外す。このままでは休むこともできないので一度だけ痛みを我慢して左足のペダルを外した。ギャア！！
あまりの痛みに涙。ロードレーサーから降りたものの足が動かなかった。膝が曲がらず、動転した。せっかく降りたのに歩けるようになるまで１５分以上かかった。といってもそれ以降も痛みをこらえなければ歩けないほど。時間はすでに５時過ぎ。通常の病院はしまっているだろうか。バス停が近くにあったのでどれだけ待っていても歩けるようにならなければ近くの駅まででも載せてもらえないか交渉するつもりだった。運よくバス停前にはベンチがあったので痛くて曲げらない足を伸ばしたまま休むことができた。痛みに堪えながらも頭は何か頼れるものがないか視界の中で必死に探していた。
コンビニはないがファミリーレストランはある。他には前にも後ろにも坂があるだけだった。バス停の時刻表や路線図も見たが何もヒントは得られなかった。見逃しているものがきっとある。そう信じて再び周囲を見回すと、先程までの強烈な痛みで見落としていたものが見えた。病院だった。コンクリート打ちっぱなしの壁は豪邸にも見えた。場所はバス停の目の前。診療時間は過ぎていたけど、ドアを叩けば気付いてもらえるかもしれない…。すぐ近くに病院が…なんて運がイイんだろうか。痛みを堪えてわずか数ｍを何分もかけて扉の前まで来た。そして、あまりの不運に驚いた。
ここは動物病院だ！
結局、痛みが引くまで待ち、自転車で帰ることにした。しかし、クリートを外す時に強烈な痛みがあるので嵌めず、右足だけの片足ペダリングで帰宅したのであった。
懐かしいけど、この時ほどね痛みの伴うロングライドは嫌だ（笑）
思い出の場所を通りすぎ、下ると見えてくるのは鶴見川。ここで素晴らしい夕日を見ることができましたので。
都内で道に迷って、帰宅したのは夜９時半頃(^_^;)翌日はＴ口さんトレがあるのにこんな無茶していいんでしょうか？
イイわけない！
散々な結果に終わった話は次回の記事で。
最後に…
国道１号線の歩道橋に
書いてあった交通マナー川柳？を
スリルより
マナーで示せ
君の腕
バイクやスクーターだけでなく、同じく自転車に乗っている方々も守りましょう！
よみうりランドの坂情報
こんばんは
うっしーです。
アミノバイタルが
効き始めたのか
落ち着いてきました。
えっ？
飲むと落ち着いて
不足と不調とは
ドーピングどころか
中毒性があったりして（笑）
他のブログで
書いている方がいたので
測る地点にもよりますが
距離９００ｍだそうです。
クライマーに憧れる方が
大好きな単語と言えば、
これしかありませんね。
斜度です
平均は７％
瞬間１１％です。
短い草津みたいな？
近場の方は
この坂を含めたコースで
周回トレーニングを
行うそうです。
歩道はないので
歩く人向けではないし
車線は上下ともに
狭いから車向けではないし（笑）
つまり、自転車向け！
約１kmの坂の為に
その日のエネルギーを
注ぎ込んでみて♪
これでシャカリキに
ペダルを回せる場所が
一つ増えましたね！
ロードレーサーとして
一歩前進です。
おめでとうございます(^-^)
うっしーです。
アミノバイタルが
効き始めたのか
落ち着いてきました。
えっ？
飲むと落ち着いて
不足と不調とは
ドーピングどころか
中毒性があったりして（笑）
他のブログで
書いている方がいたので
測る地点にもよりますが
距離９００ｍだそうです。
クライマーに憧れる方が
大好きな単語と言えば、
これしかありませんね。
斜度です
平均は７％
瞬間１１％です。
短い草津みたいな？
近場の方は
この坂を含めたコースで
周回トレーニングを
行うそうです。
歩道はないので
歩く人向けではないし
車線は上下ともに
狭いから車向けではないし（笑）
つまり、自転車向け！
約１kmの坂の為に
その日のエネルギーを
注ぎ込んでみて♪
これでシャカリキに
ペダルを回せる場所が
一つ増えましたね！
ロードレーサーとして
一歩前進です。
おめでとうございます(^-^)
見事な夕焼けでした
こんばんは
今日はぐったり疲れた為
味の素のアミノバイタルを
先程、１袋飲んだ
うっしーです。
ロングライドで
僕がこれを飲むと
ドーピングだ！
と仲間言われてしまいます。
幸いにも没収や出場停止には
至っていませんが（笑）
昨日の夕焼けが
あまりにも見事だったので
途中で写真を撮りました。
絶景でした。
でも、携帯ではないので
アップは今度まとめて行います。
（マンガ喫茶で）
自分ではなかなかの
傑作ではないかと思っているので
見せたくて仕方ないのに（笑）
ＰＣネットがないと
本当に不便ですね。
かなり
地球が終わりを
迎えたかのような
悍ましい夕焼けに
なりました。
乞うご期待！！！
今日はぐったり疲れた為
味の素のアミノバイタルを
先程、１袋飲んだ
うっしーです。
ロングライドで
僕がこれを飲むと
ドーピングだ！
と仲間言われてしまいます。
幸いにも没収や出場停止には
至っていませんが（笑）
昨日の夕焼けが
あまりにも見事だったので
途中で写真を撮りました。
絶景でした。
でも、携帯ではないので
アップは今度まとめて行います。
（マンガ喫茶で）
自分ではなかなかの
傑作ではないかと思っているので
見せたくて仕方ないのに（笑）
ＰＣネットがないと
本当に不便ですね。
かなり
地球が終わりを
迎えたかのような
悍ましい夕焼けに
なりました。
乞うご期待！！！