ヒルクライマー藤田晃三さんと土曜日に会う！
ヒルクライム大会に
今だ現役として出場し、かつほぼ入賞を続ける
元オリンピック選手といえば・・・
藤田晃三さん。
今週末、お会いします。
非常に多忙であるのにわざわざ僕のために・・・
もとい、僕らのチームのために時間を作ってくださりました（笑）
前回のブログに書いたオリンピック選手とは
藤田さんのこと。。。
藤田さんとは今までにも
佐渡ロングライドや他のイベントでも
間近で見たことはあったけれど、
今回は見るだけではなく、一緒に走ってきます！！
さらに、
今回は藤田さんだけではなく・・・
なんと！！！
ラバネロやアンカーで名を馳せ
トラック競技でオリンピック出場した・・・
●●●さんにも会います！
つづきは次回。
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いつも最後まで読んでもらえて嬉しいです。
今、何位になってますか？
気になる方は覗いてみてくださいね♪
ランキングが上がってるとパワーをもらえます。
よーし、ヒルクライム克服するぞー！
これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！
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■ブログ作者 うっしー牛田
【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
】
愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ
うっしーが元オリンピック選手と一緒に走ります！！
そんな夢のような話が実現します！
ヒルクライム克服ブログにとって
とんでもなくすばらしいネタになりますｗ
一緒に走るといっても
大きな大会やレースに参加するという意味ではありません。
つまり、３０００分の１とか、表彰台を遠くから眺めるとか
そういうことではありません。
目の前で両目を見ることを出来るかもしれない。
走りながらアドバイスがもらえるかもしれない。
ハグするかもしれないｗｗｗ ないかｗ
少人数で一緒に走ります！（予定）
昨年は貴重なアドバイスを直接頂きました。
今でも忘れはしません！
ウフフ。
ハグはないけれど
（あっても嬉しいかどうか・・・）
一緒に走れるなんて夢のようです。
お会いするのは今週末の予定です！
天気がよければ！！！
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予想通りの筋肉痛
昨日、昼食を食べるために
よく行く店に皆さんをご案内しました。
１２時過ぎは多少混むものの
それ以後は比較的空いているのですが
念のため、混雑状況を確かるために
一人もがいて先回りしてみました。
下ハンもって、
うぉーーー！！！
前に刈場坂の頂上で見かけた
おっちゃんの背中が見えたので
とりあえずターゲットに。
おっちゃんの前に
重いギアで踏んでる人が１名。
あまりスピードは出ていない様子。
３０ｋｍ/ｈってとこかと。
先週ならこれでも苦しかっただろうけど
ここは少しくだり？いや登りかな？
でも、テンションが上がっていたので関係ない！
登りはダメですが、
平坦なら多少回復してきましたので
下ハン持ったままおっちゃんと前の重ギアの二人の
後ろについたのもつかの間、
すぐに引き離してしまいました。
表示を見ると４２～３ｋｍ/ｈだったかな。
ぶち抜くには遅いけれど、今年２日目の実走にしてはまずまず。
というか、むしろ嬉しいスピード感。
その後、ちっちゃなアップダウンがあって
その辺りでいっきに３３～５ｋｍ/ｈまで落ちる（笑）
さっきの二人が後ろにぴったりとついているんじゃないか
そう思って、そっと後ろをチラリ・・・
シーーーーーーーーーーーーーーーーーン
誰もいない＾＾；
おおっ！
でも、はるかかなたまでぶっちぎったんじゃなくて
どうやら途中で曲がったみたいｗ
その後にいたメンバーが先に到着したのでｗ
なーんだ。
でも、久しぶりにもがいた感があって
スッキリしました。
登りとは違う辛さ。
なんかいい。
ここで完全に足を使い、
昼食を食べてからはお昼寝モード。
眠くて眠くてウトウト。
物見山を逆側から登って
坂を下って荒川を通って帰ったのでした。
今回、筋肉痛になった個所ですが
足だけでなく、ほとんどは上半身です。
久しぶりの辛い登りを経験したので
かなり上半身で引いていました。
刈場坂峠ですが、ルートラボで調べてみると
白石峠と同じような斜度もあるようですね。
白石より長いけど楽だって思ってた！
だまされたー！
でも、また刈場坂峠行ってみたいｗｗｗ
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オールアウトほどではないけれど
それでもギリギリまでもがける瞬間がいくつもあって
明日は結構な筋肉痛になると予想。
早めに寝ようとおもっていたけれど
この時間でもまだ風呂にはいっていない。
入浴とストレッチでなんとか
おちついてくれないかな。
今日の刈場坂峠で
ヒルクライマーを目指すための
スイッチが入ったようにも思えた。
今週末は八ヶ岳があるので
同じコースはいけないけれど
再来週から再び朝錬が始まる。
毎回、刈場坂峠を登れば
そこそこ強くなれるに違いない。
物足りなくなる日は来るのだろうか。
楽しみだ。
ところで元選手の名前は出してもいいんでしょうか？ ＞ ピッコロさん
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刈場坂峠で日焼け
今日は仲間とともに朝練へ。
早起きできたものの鼻血が止まらず
出発が遅れ５分すぎに店に到着。
メンバーと合流し、刈場坂峠を目指す。
３０ｋｍ以内のペースで
ゆっくりと通称、荒川峠を越える。
田中の交差点についたのは１１時前。
これまでに２度の休憩を挟み、
白石方面へ進む。
一向は白石峠入口の看板を素通りし、
刈場坂を目指すとさっそくゆるやかな勾配が迎えてくれた。
Ｗ田さんとＭ田さんの二人が
さっそくスタートして、一気に見えなくなる。
Ｋ田さんと僕は
えっちらおっちらとのんびりと登る。
花がとてもキレイだった。
桃の花かな？
のんびりながらも
勾配がゆるやかだったために
落ち着いて呼吸が出来ていた。
このままなだらかだったらいいのに・・・。
そうはいきませんね＾＾；
徐々に勾配がキツくなり
今年になって実走２回目としては立ち止まるのも
時間の問題に思えるような坂が何度も現れ
時速６ｋｍを表示。
もはやダメか・・・
そんなとき、背中のポッケに入っていた
あんぱんの存在を思い出し、
やや勾配がゆるやかな地点で
ちぎって少しずつ食べた。
ほんの少しパワーが戻る気がした。
スピードに変化はないけれど
立ち止まろうかという心の迷いがほどけた
そんな風に思える。
頂上にたどりつく直前の平坦な場所で
ふたたびあんぱんを口にしていると
先に到着していたＷ田さんとＭ田さんに
その姿を見つけられてしまった。
のぼりで食べている人見たことないよって（笑）
まぁ、頂上の直前は平地でしたから。
登ってる最中はさすがに無理ですって。
タイムは計測していないけれど
１時間を越えたかもしれない。
はじめての刈場坂峠は
とってもキツかったけれど、
序盤の緩やかさや後半の強勾配のバランスが
非常によい練習コースにうってつけに思いました。
なにより登っている人が全くいないこと。
ほとんどが白石に行ってしまうようですね。
おかげで誰にも追い越されることなく
頂上までえっちらおっちら登ることができました。
デジカメをもたなかったので
写真はありませんが
携帯にはしっかり保存しておきました。
来た道を折り返してまもなく
Ｋ田さんとすれ違う。
田中のコンビニで
白石組とＫ田さんと合流し、昼メシへ。
御店の空き具合を知るために
ひと足先にダッシュ。
本番１週間前なので
オールアウトするつもりで
ちいさなアップダウンで懸命にもがいて・・・でも、３３ｋｍ/ｈ（笑）
店に着くと７名全員入れたのでほっとしました。
お昼をのんびりすごして
外へ出ると夏の日差しのような
ジリジリとした日光が。
本当に今日は２０度いってない？
（いってたみたいですね。２１度だったそうです）
家に帰ってアームウォーマーを取ると
手首だけ日焼けしていました＾＾；
物見山を越えて
通称、荒川峠を越えて？
（今日は、めっぽう風がつよかったー）
何事もなくそのままお店へ。
それぞれ愛機をふえきさんにみてもらいながら
今日の話や今週末の本番の話を。
そうそう、
今週末、八ヶ岳へ行くんですが、
いつものメンバーだけではないんです。
元選手が３名やってきます。
名前は出していいのかな？？＞ピッコロさん
それについてはまた明日以降！
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膝の痛みはつきもの？
１５０ｋｍくらいを３日続けて走ってみたり
今回のように半年近くもまともに走っていなかったのに
堰を切ったかのように突然、ローラー台練習などを始めたりすると膝が痛み出す。
痛みが出たのは一昨日のこと。
前日に３９－１３という久しぶりにしては比較的重いギアで
踏み込んだことが原因だとは思うけれど
その痛みが原因で昨日はまともにローラー台ができなかった。
３９－２１で始めて、３９－１９、それから３９－１７にしたとたん
右ひざに痛みが出た。
ケイデンスを維持する以前の問題で
目標の９０は保てず、あっという間に７０を下回ったものの
それでも痛みが出るため、ギアを落とした。
結局、昨日はウォーミングアップで使用するギアさえも
まともに使うことができなかったのである。
少し懸念している。
イスに座っているだけでも
膝に痛みの前兆のようなものを感じる。
だから、今日はローラー台には乗らない。
けれど、明日は少しだけでも実走したい。
まだ天候がはっきりしないし、
風がとにかく強いとのことで遠出を避けようかと考える。
膝の様子をみながら
のんびりと１００ｋｍ程度は走りたい。
天気が良ければ檜原村の入口あたりまで行けるだろうか。
明日、早起きしたいけど、
今夜は少し夜更かししたい（笑）
週に１回、ネットを見ながらポテチを食べるのが楽しみだからｗ
体重は変わらず、７０ｋｇをキープしています！
昨年夏の草津の時は６４ｋｇ！
お昼ごはんが毎日おいしい手料理だからかな。
お米は魚沼産コシヒカリ。
毎日おかわりしていて＾＾；
当日は疲れ果てて、体重減るだろうけど（笑）
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休足日をつくろう
先週の土曜日？からローラー台を始めてまもなく
意気込むとついつい体に負荷をかけてしまいがち。
今朝、歩いたら膝周りに痛み。
長期間のブランクの後の練習なのに
比較的重いギアを踏んだせいだと思います。
なので、回復のために今日はローラー台をお休みします。
今週土曜日に天気が良ければ
都民の森へ行こうかと思ってましたが
週末は天気が下り坂。
久しぶりの檜原村は僕を受け入れてくれるのか。
お天気になあれ～♪
日曜は朝練があるのでそちらへ参加。
但し、日曜も曇り予報なので少し心配ですね。
１にも２にも、
走行距離を稼ぎたいところですが
あと１週間半。
どこまでがんばれるのか。
ケガしない範囲でやれるまでです！
明日以降、再びローラー台の予定です。
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山へ行けない
長距離＆山の練習が必要なのに、
じぇんじぇん山にいけません（＞＿＜）
なので、
昨晩もローラー台で。
３９－２１で１０分間のＷＵ。
それから１枚ずつ重くしていって
３９－１３で約１０分間。
ケイデンスが５０を切ったところで
あとは３９－１７で５分ほど乗って
計３５分ちょい。
体重ですが・・・
日に日に増えていて
現在、７０キロを下回ることがありましぇん（＞＿＜）
八ヶ岳、本当に行けるの？
おしまい。
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５ヶ月ぶりではなく、実は・・・
今日は今年はじめてロードにのりました。
その前に乗ったのが、１２月１９日のこと。
実に４ヶ月ぶり。
そして、今日は４ヶ月ぶりにも関わらず、１５０キロ以上走りました！
１００キロを超えたのは、１１月に行った山中湖以来なので
実に５ヶ月ぶりのことになります。
そして、１５０キロ以上走ったのは何ヶ月ぶりなのかというと・・・
ドコトコドコドコ・・・
（ドラムロールの音を表現）
ジャン！！
９ヶ月ぶりでした！！！
速くなれるはずがありませんね。
明日からどれほどの筋肉痛がやってくるのか。
帰り道にメンバーのＴ口さんと途中で合流したのですが、
ハンガーノックなのか、ただの練習不足なのか
時速１５キロくらいしか出せなくなり、オールアウト寸前？
山という山は一度も登っていないのに
こんな具合ですから、ねぇ。
八ヶ岳、本当に行けるんでしょうか？
Ｔ口さんには何度も待ってもらいながら
ようやくお店についたのでした。
しんどかったー。
ローラー台に乗ろうと思ったけれど
イスに座ったら疲れがどっと出て、結局今日は乗らず。
明日から再びローラー台に乗る予定です。
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八ヶ岳までの道のりの景色
昨年の今頃のブログに貼った写真ですが
八ヶ岳へ向かう途中にはこのような景色がみられます。
下の写真は試走のために一人で
梁川辺りまで行ったときに撮ったものです。
今年は去年よりも１週間時期が遅いですし、
東京ではすでにほぼ満開を迎えているので
道中にこのような桜を見るのは難しいかもしれませんが
これらの写真を見ていると、桜の花が散った後の
みずみずしい新緑、若葉の芽吹くさわやかな木々の下を風に乗って
颯爽と走るピンクジャージの列を思い浮かべることができる！！
う～ん、気持ちよさそう。
今年は何名参加するのかな？
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