今日は2.5ｋｍ走ったけど、夕飯を食べ過ぎました。
ついつい普段は飲まない缶ビールも飲んでしまいました。
さらにつまみのスナック菓子まで。
よって、
本日の体重 78.1ｋｇ 前日比＋0.4ｋｇ 何やっているんだ、俺
今日は若干寝不足気味でしたが、頑張って早起きし、走りました。
今朝は温度こそ生ぬるかったのですが、かなりの強風が吹いていたので、片道１ｋｍコースはやめて、近所を１５分ぐるっと回ってきました。
ペースはかなり押さえたため、昨日ほど汗をかきませんでした。
飲んだ翌日も走るとは、今回のダイエット計画は本気だなと自分で感心しています。
本日の体重 77.7ｋｇ 前日比－1.0ｋｇ 昨日が昨日なだけに当然でしょう。
今日は飲みに行ってしまいました。
朝はいつもより５分早く起きて、せっかく片道１ｋｍコースを走ったのに・・・。
毎日続ければ、少しは効果が出てくるでしょう。
コースを走り終えた後、ちょこっと寄り道して、合計15分走りました。
最低15分は走りたいです。
徐々に距離もアップできれば。
ペースは１ｋｍ６分半でした。このペースだとかなり汗をかきます。
風邪をひかないように気をつけないと。
本日の体重 78.7ｋｇ 前日比＋0.8ｋｇ 飲んできたので仕方ありませんが、かなりやばい。
１月１８日よりダイエットを決意した私ですが、実は１月２日にスポーツ店の福袋を購入していたのでした。
その頃から、今年は何か運動しようと心の奥で決めていたのかもしれません。
ナイキの福袋は、スポーツバックに入っていて、ジャージ上下とジャケットコートとＴシャツで１万円です。
ジャージが必要だったので、ちょうどいい買い物でした。
アディダスは同居人Ｂ（小学１年男児）向けのものです。
来年を見越して140サイズを購入しました【140を同居人Ａ（成人女性）に勧められました】。
ジャージだかウィンドブレーカーだかの上下が入っていたと思いますが、自分のものではないので何が入っていたのか忘れてしまいました。
今年の秋口から来年にかけて、Ｂと親子マラソンに出るのを目標にでもしようかな。
Ｂは小学校のマラソン大会で学年４位で、悔しがっていました。
才能は私よりあるかもしれません。
今日からこのブログをダイエット日記にすることにしました。
実は先週から少しずつ、本当に少しなのですが、朝走っています。
体重が恐ろしいことになっているので、さすがに減量する気になりました。
身長169cmで体重が80kgに近づいてきました。
今日の夕食後の体重は78.2kg。
ほぼ自己最高です。
腹回りを測定したところ、97cmくらいあります。
お腹をうんと膨らませても、リラックスしているときと変わりません。
パンパンです。
今朝は5時20分起床で、5時50分から約15分走りました。
勝手な推定距離1.5kmです。
時間の都合もありますが、1月中に2km走れるように頑張ります。
軌道に乗ってきたら、ナイキのスポーツバンドを購入したいと思います。
これについてはまた書きます。
３０歳ながら、キャリアがまだ１３戦の内山が、世界注目のリナレスを破ったサルガドにどのように挑むか、楽しみだった世界戦です。
キャリアの少ない理由は、アマ歴が長くプロ入りが遅かったことと、プロ入り後の怪我が理由なので、あまり問題はないでしょう。
内山のボクシングは、強打を持ちながらも、振り回すのではなく、理詰めのボクシングと言われていますが、正直今まであまり見ていませんでした。
オーストラリアのナデル・フセインにTKO勝ちした試合も、相手がピークを過ぎたように感じていました。
しかし、今日の試合はすばらしかったです。
スーパーフェザーという世界的にレベルの高いクラスなので、どうせ世界との差は大きいと内山を過小評価していました。
テレビを見る前に結果を知ってしまっていたのですが、最終ラウンドの攻撃には驚かされました。
日本人としてはかなりレベルの高いチャンピオンの誕生です。
最近、面倒くさいのでブログの更新をサボっていました。
ネタの写真は結構撮っているのですけどね。
まだ今週も新年会ラッシュが続くのですが、今年の目標はまたまた減量（ダイエット）にせざるを得ません。
今の体重は、ついに大相撲の新弟子検査合格ラインに達してしまいました。
ちなみに身長は達していません。
メタボ復活は間違いないでしょう。
何とかしなければ。
私の実妹がホノルルマラソンに挑戦し、５時間そこそこで完走したようです。
妹といっても、アラフォーの単なるブタなのですが、ホノルルに出るため、かなり練習したようです。
素人だし、長続きしないと思ったのですが、素人でキャリア１年未満にしては上々だと思います。
公式サイトのラップタイムを見ると、42.195kmをほぼイーブンペースで走破しています。
これだけは褒めてあげよう って思うのですが、仲良くない兄妹なので、たぶんしゃべることはないだろうな。
すみません。
タイトル名、気が付きましたか？
タイトル名、気が付きましたか？
ボーナス カウントダウン ではありません。
ボーナスガウントダウン
「ボーナスが、うんとダウン」です。
おもしろかったので、拝借してきました。
ボーナスが出るだけでも感謝しなければいけないのでしょうが、元々給与がかなり低いので、地デジテレビを買う予定の我が家に、大幅ダウンは痛いです。
42型を予定していたのですが、37型にしなければならないかもしれません。
買えるだけマシとか言わないでよ。
我が家は家族そろっての外食は、年1,2回
エアコンは3LDKの一部屋にしかなく、しかも使用は年間数日
PSもWiiも無し
の貧乏家庭です。
おもしろかったので、拝借してきました。
ボーナスが出るだけでも感謝しなければいけないのでしょうが、元々給与がかなり低いので、地デジテレビを買う予定の我が家に、大幅ダウンは痛いです。
42型を予定していたのですが、37型にしなければならないかもしれません。
買えるだけマシとか言わないでよ。
我が家は家族そろっての外食は、年1,2回
エアコンは3LDKの一部屋にしかなく、しかも使用は年間数日
PSもWiiも無し
の貧乏家庭です。