今日は結局走りませんでした。
昨日、寝不足なので、今日は早く帰宅しましたので、９時半には寝たいと思います。
明日からまた朝走るぞ！
本日の体重 77.8ｋｇ 前日比－0.4ｋｇ
体重日記をつけ始めてから、77.7ｋｇを下回りません。
おかしいなぁ
頑張って早起きしたのだけど、お腹の具合が悪く、既に２回もトイレに行きました。
もうそろそろ出勤しなければならず、今朝は走れず。
もう１回、トイレへ行かなくてはならなさそうな、お腹の具合。
飲んだら少なからずこのような状態になるのはわかっているのだけどなぁ。
今日というか、昨日はまたも飲みに行ってしまいました。
朝は、昨日発見した１周1.3kmのコースを３周しようと早起きをしたのですが、１周目に８分近くかかり、結局２周＋αで２０分強のジョグでした。
今日は飲んでいるんで、明日（今日２７日）の朝、起きて走るかな？
明日（今日27日）は出張で埼玉へ行くので、帰りはまた飲みかもしれません。
ダイエット継続できるか？
たまには休んでもいいけど、体重が怖い。
本日の体重 78.2ｋｇ 前日比＋0.5ｋｇ 飲んでこれくらいなら、許容範囲です。
今日は新コースを開拓しました。
自宅を中心にした周回コースです。
１周５分程度と予想していたのですが、約７分かかってしまい、早朝の貴重な時間の中では２周しか出来ませんでした。
例の如く、キョリ測 で測定してみたところ、１周1.3ｋｍありました。
そこそこの周回コースが出来て、心地よい気分です。
ジョギングを開始したものの、腕時計はビジネス用のアナログ時計なので、近々ランナー用のものを購入しようと思います。
今から20年前の学生時代はセイコーのランナーズＬＡＰ100というような名前の時計をしていました。
結構高く、2万円くらいしたかと記憶しています。
本日の体重 77.7ｋｇ 前日比±0.0ｋｇ 前日と変わりませんが、夕飯が多かったのでこれでも良しです。
ブログネタ：受験の思い出
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受験は、一生後悔の嫌な思い出です。
全然勉強しなくて、２浪してしまいました。
親に頼み込んで、心を入れ替え、多少勉強した３浪目。
駿台で一番良いクラスにいながら、センター試験後に半月に及ぶ大病を患い、早慶を受験できず、体調不良のまま迎えた国立も惨敗に終わりました。
人生を通じてほとんど健康なのですが、中学２年の夏休みとこの最後の受験の時だけ、謎の大病でした。
今が幸せなので、振り返っても仕方ないのですが、受験はトラウマです。
で、この謎の病気ですが、同居人Ｂ（小学１年男児）が生後２ヶ月で重体に陥ったのですが、腎臓の障害でした。
多分、私も同じ症状で、Ｂに遺伝してしまったものと思います。
当時はわからなかった病気らしく、Ｂも今はほぼ治っており、特に問題ないのですが、それにしても発病のタイミングが悪すぎました。
今日は夕方の明るい時間帯に走りました。
明るいとペースが全然違います。
１ｋｍ６分ペースでした。
結構ゼーゼーしてしまいました。
距離は３ｋｍ弱走ったと思います。
もっとゆっくりでいいから、長い距離を走るようにしないとダイエットには効果がありません。
今日の体重 77.7ｋｇ 前日比－0.2ｋｇ
今日の都道府県対抗駅伝の３区は、ファン生唾ものの夢の対決、東洋大の柏原竜二と東海大の村澤明伸の並走を見ることが出来ました。
非常に見応えのある8.5ｋｍでした。
今回は１学年下の村澤に凱歌が上がりましたが、柏原はこの悔しさをバネに一段とレベルアップしそうです。
大いに期待したいです。
３区の区間賞は東洋大ＯＢで旭化成の大西智也でした。
柏原に勝って先輩の威厳を保ちましたが、改めて１秒差の村澤の強さが証明されたとも言えます。
１区の高校生区間は２年連続で埼玉栄の服部翔太が区間賞でした。
彼も強いランナーですので、今後の活躍が楽しみです。
今日活躍した柏原・村澤・服部は、去年の４月のブログで期待すると書いた選手だけに、非常にうれしい気分です。
http://ameblo.jp/cro96/entry-10249746561.html
ブログネタ：今から何キロやせたら、ちょうどいい？
参加中本文はここから
学生時代から20ｋｇ以上も太ってしまっています。
結婚してからも10ｋｇ増・・・
さすがに健康的にもャﾊﾞィ･･(；-ω-)。
若い時に激しいスポーツをやっていた人が、突然やめてしまうと絶対に太りますよね。
１日に何千カロリーも消化していたのが、消化しなくなり、カロリー摂取量がそれまでと変わらなければ、激太り間違い無しです。
有名人では、ボクシングの元世界ミニマム級チャンピオン大橋秀行氏や箱根駅伝や実業団駅伝で活躍した渡辺康幸氏は激太りの代表ですね。
有名人では、ボクシングの元世界ミニマム級チャンピオン大橋秀行氏や箱根駅伝や実業団駅伝で活躍した渡辺康幸氏は激太りの代表ですね。
私も人のことは言えませんが。
で、今から何キロやせたら、ちょうどいい？ かですが、学生時代の体重にいきなり戻るのも無理なので、今から8ｋｇ減を目標にしています。
年末年始にちょっと増えてしまったので、4月までに8ｋｇ減が可能と予測しているのですが、どうなることでしょう。
もちろんそれ相応の努力はするつもり。
さあ、2ヶ月後の自分に期待です。
ブログネタ：2010年、本格的に始めたいことは？
参加中私はダイエット 派！
本文はここから
そりゃ、ダイエットです。
そりゃ、ダイエットです。
ブログもダイエット日記に変えたし、やるしかない！
目標は18ｋｇ減ですが、いきなりでは無理なので、まずは8ｋｇ減の70ｋｇ切りが目標です。
簡単だと思うのだけど、どうかな？
4月までに達成したいのですが・・・。
- 2010年、本格的に始めたいことは何？
- スポーツ
- ダイエット
- 料理・お菓子作り
- 受験や資格の勉強
- その他
今日は私の実家へ遊びに行ったので、走りませんでした。
実家へ帰る前とか、帰ってからでも走ろうと思えば走れるので、甘えといえばそれまでです。
実家へ行くと、孫のために夕食が豪華です。
しかし、孫はあまり食べないので、結局残飯整理を私がやることになります。
今日は刺身と豚しゃぶでしたが、刺身の残飯整理が多く、鍋物は食べられませんでした。
刺身は私の父が自分で魚を捌くことが出来るので、安上がりだそうです。
今日は大量のイナダ（ブリの40ｃｍくらいのとき）が中心でしたが、200円で１匹買ってきて捌いたそうで、大人４人子供２人（子供ほとんど食べない）では食べきれず、私が無理をすることになりました。
実家へ行くと、もう食べ切れないほど食べることになるので、ダイエットには大敵です。
でも今日の体重は思ったよりは増えていなくてホッとしています。
本日の体重 77.9ｋｇ 前日比－0.2ｋｇ