日かげが人気です？

5月の暑い日に開催となりました

月例ウェーブストレッチ

朝の日差しはさほどでもなかったですが暑い、暑すぎでした

皆さん日かげでのびのび〜とやりました笑

朝からストレッチで軽く汗を流し温泉にドボーン♨️♨️♨️

最高の贅沢かもしれませんね

軽く汗かく程度では物足りない？

そんな方は是非ご一緒にトレイルツーリングにいきませんか⤴︎

今回は滝汗ハンパなくて中間地点で皆さん手持ちの水がなくなりエスケープ

朝からジャグジーでトーク

いやぁ〜まったりとしてしまいました〜

6月は18日開催予定です

晴れるといいな〜

次回も楽しみながらケアしましょう⤴︎

青空ウェーブストレッチ@芝生広場

今月も安定のピーカン☀️☀️☀️

青空ウェーブを芝生広場で開催⤴︎

ありがたいことです

ピカーンっとピカーン✨

いつもより長めにケアしました

※け、け、けして気づけば時間過ぎてただけではありませんよっ！

アフターのトレイルランはベテランウルトラランナーＹ田さんとお二人さま

追い込み系トークランを満喫しましたw

紅山でハイチーズ

10KM程度の山行で滝汗でした💦

来月はどうなるやら💦💦💦

芝生広場に戻って直売所の巻き寿司を家族いただきました。外で食べると更に美味しい⤴︎⤴︎⤴︎

シメは温泉ゆぴか♨️でほっこり

からの

夢前まで足を伸ばして芝桜でお花見🌸

最高でした！

そしてBANBANテレビでご活躍のわきたかしさんがトークライブしてはりました

次は5月21日に芝生広場開催予定です！

ご都合つく方是非ご一緒下さい

楽しみながらケアしましょう！

今年初の青空ウェーブ&トレイルランニング〜

朝日の時刻が早くなってきて気持ちよい季節。サンライズランのGGHK(ぐるぐる平荘湖)から１日のスタートです

サンライズは不思議なほど気分が向上しますね⤴︎⤴︎⤴︎

そして2017初！待望の？

青空ウェーブ

芝生広場でのびのび〜

朝一番は肌寒い朝で屋内開催か悩みましたがストレッチ終わる頃にはポカポカ陽気⤴︎

青空開催してよかったです

今後も青空ウェーブしたいので晴れますように

1時間みっちりケアしたら有志で小野アルプスをトレイルランニング〜

10:00〜ゆぴかスタート

小野アルプスの見どころ紅山

モウ滝汗ですが皆さん笑顔でトレイルを走りました。

ゆぴか〜紅山〜ゆぴかのピストンルートプラスα約10Km、12:00頃にはゆぴか帰着、2時間くらい山行を楽しみました！

復路ゆぴか近くの展望台には素敵な親子ハイカーさんに遭遇、3歳の娘さんにみんなで癒されましたいいもんですねー

皆さん〆は温泉で♨️♨️♨️

…ってまだお昼ですが笑

来月は4月23日開催です。

楽しみながらケアしましょう！

天気よし！のびのび〜っとストレッチ〜

好天の中インドア開催しました笑

白雲谷温泉ゆぴかの岩盤浴ロビーで

みんなでのびのび〜っとケア

来月3/19は暖かいかな〜

芝生広場での青空開催が待ち遠しい今日この頃です。

温泉組はそのまま温泉へ⤴︎

トレイルランニング組は小野アルプスへ⤴︎

紅山のピークは風びゅんびゅん

山頂でトレイルガイドさんと遭遇

高級おやつを振舞っていただきました

ごちそうさまでした！

はいチーズ

最近の定番コースYBY(ゆぴか〜紅山〜ゆぴか)

ショートカットルート約10K

◆今月の時間割

8:45 ウェーブストレッチ開始

9:45 ウェーブストレッチ終了

10:10 トレイルランニング開始

12:05 トレイルランニング終了

締めはもちろん温泉です。

寒い季節の露天風呂は格別ですね♨︎

次回は3/19開催予定です。

ではまた、みなさん

楽しみながらケアしましょう！

新年ウェーブストレッチは最強寒波の日

新年明けましておめでとうございます。

遅ればせながら、本年も宜しくお願いいたします

2017年のスタートは雪☃️☃️☃️

自宅付近では土にはうっすらと積雪があるものの舗装路には積もっていなかったので

早めに家を出てゆぴかへ着くと…

そこそこ雪が積もってました。

そんなコンディションにもかかわらず

ゆぴかへいらっしゃった7名さまと屋内ウェーブストレッチ⤴︎⤴︎⤴︎

※今月の写真撮り忘れてて写真は先月の様子です

みんなで汗かきながらコアトレを頑張りました⤴︎⤴︎⤴︎

アフターは♨️またはトレイルツーリングからの♨️

雪のトレイルは靴がびちゃびちゃ

だけど楽しいです⤴︎⤴︎⤴︎

いつもと違う景色にテンション上がります⤴︎⤴︎⤴︎

ゆぴか〜紅山ピストンショートカットを楽しみました。

(小野アルプス美味しいところいただきますルート)

今回トレイルツーリングにご一緒いただいた一名さまが残念ながら怪我をされてしまいました。

今後はさらに安全第一で楽しんで走りたいです。

一日も早い回復をお祈り申し上げます。

次回は2月19日

次次回3月19日

の開催予定です⤴︎

 来月は雪ないやろな〜

雪のトレイルを楽しむSさんMさん

それでは皆さんごきげんよう

楽しみながらケアしましょう！