ゆぴかウェーブ12月からは屋内なんです

年内最後のゆぴかウェーブは屋内開催。

小野の朝は寒くて

芝生に霜がおりてました。

が、それでも芝生開催を希望する方も数名いらっしゃいました笑

外の空気が気持ちいいですもんね〜

ケアした後は温泉♨️につかるもよし

走る🏃もよし

久々に長めのトレイルツーリング

ゆぴか〜紅山のピストン

楽しく走りました！

最後は部活になってました💦

今後につながる刺激になっていればいいのですが笑

その後の温泉が格別なのは言うまでもありませんね♨️

そうそう、ゆぴか芝生広場の前にある観光交流センター(野菜売り場横休憩スペース)

にて

K.KATO絵語録展が開催中です。

明石の冒険家加藤さんの魅力満載で、冒険家でなくとも必見です！

12月26日までやってますので是非。

ゆぴかウェーブ来年は1月15日開催予定です。みなさん楽しみながらケアしましょう〜

今年も皆さんと楽しくケアすることができ、また一緒に走って汗をかいて、たいへん充実した時間を過ごさせてもらいました。

ありがとうございました。

2017年はより充実した内容で開催したいと模索しております。

では皆さん、また来年も

楽しみながらケアしましょう！

KEN

ゆぴかウェーブ来月からは屋内開催です！

不思議と雨が降らないCrewの青空ウェーブ。

今回も晴れ予報にウキウキして現地に着くと…曇ってる。

何だか風が強く朝露で芝生も湿って

ということで芝生ではなくウッドデッキで開催となりました

ウッドデッキでのウェーブストレッチはハードに効くのでオススメです！

風が冷んやりしてたので動きを入れてしっかりウェーブストレッチ。

インナーマッスルを鍛えてます！

後は温泉でほっこり♨️

今月のトレイルランニングは私を含めてお二人様。

野生に帰る時間がたまりません

小雨の中、気ままに走ってきました。

来月で今年も終わりです。

12月4日(日)8:45〜9:45

白雲谷温泉ゆぴか岩盤浴ロビーで開催です。

参加費  温泉入浴券付き1000円

先着20名様

屋内ならではのメニューも検討中ですので乞うご期待です(^^)

楽しみながらケアしましょう！

10月芝生広場ウェーブ&トレイルランニング

雨予報はいつの間にかなくなり

今月も芝生広場にて開催できました(*⁰▿⁰*)

お子様達を含めて20人オーバー

アットホームな雰囲気がCrewスタイルですw

「おとーしゃん♡」

の声が何とも可愛らしい一コマ

…動画ではリング使ってませんがw

もちろんリングをしっかり使ってケアしました。

アフターのトレイルランニングは希望者のみのアクティビティです٩( ᐛ )و

今月も屈強な方々にご一緒いただき楽しいひと時を過ごせました！

来月は11月6日開催となります！

ご都合つく方、是非ご一緒に

楽しみながらケアしましょう！

9月の青空ウェーブ&トレラン開催しました！

天気予報もなんのその！？

またまた青空の下、芝生広場でウェーブストレッチできました！

今年は何月まで外でできるかなー！？

周回トレイルランニングコースで遊んだ後は水風呂ドボン！

トレイルにでっかいキノコ発見！

※ボトルは500ml強のサイズ

食べられないよねw

次回は１０月２日開催予定です。
一緒に楽しみながらケアしましょう！

crew ken

夏休みだよウェーブストレッチの巻

8月と言えば夏休み！

夏休みと言えば海？山？キャンプ？

Crewの夏休みはラジオ体操なんです(笑)

今月は夏休み気分を満喫すべくラジオ体操から始めてみました。

もちろん芝生広場で開催です。

何の予告もなくやったのにに皆さんバッチリ覚えてて笑顔でキレッキレッ

素晴らしいです！

あまりの嬉しさに中盤に第二体操もやってしまいました(笑)

安心して下さいウェーブストレッチもやりましたよ

今月は前夜から平荘湖で開催された9時間耐久ミッドナイトランと連携開催の為トレイルランニングはお休みとさせていただきました…まだまだ走り足りない方もいたようですが((((；ﾟДﾟ)))))))

ウェーブストレッチ終了後は温泉タイム♨️

そしてそのままレストラン白雲谷

ゆぴかを満喫でした。

来月は9月11日開催予定です。

そうそうゆぴかさんでこんなキャンペーンやってますよ！

温泉目指してトレッキングキャンペーン

テント欲しいです(笑)