体温を上げる料理研究家の小川原智子と
セラピストの浅野祥子コラボ「太陽食堂」は、
２０１９年３月春分の日にスタートして、
今年の春で４周年を迎えます。
これまでたくさんの方に来ていただきまして、
心から感謝いたします。
赤い炎で料理をして、
五感で楽しむとう体験をご一緒に分かち合えたこと、
幸せに思っています。
４周年という節目を迎えたのを機に、
これまで活動してきた
野外の赤い炎の料理教室から、
これからの夢に向かって
「マインドフルネス太陽食堂」に生まれ変わります。
今2人が大切にしている
【美しい瞬間を生きる】をテーマに
座学で大人の食育×脳育レッスンをお届けします。
マインドフルネス太陽食堂
大人の食育×脳育レッスン～美しい瞬間を生きる～
◇日時：３月２１日（火・祝日）春分の日
１０時３０分～１３時
懇親会（ご希望の方）１３～１４時
お野菜たっぷりの古民家御膳をお楽しみいただきます
◇会場：イエローハーモニー東京サロン
（東京都大田区南馬込）お申し込みの方に詳細お知らせします
最寄駅は、ＪＲ京浜東北線大森駅と地下鉄浅草線馬込駅。
サロンには駐車場がありませんが、
近くにコインパーキング（有料駐車場）があります
◇参加費：８，０００円（税込）
懇親会参加の方１０，０００円（税込）
◇内容
食育（小川原智子）
【イエローハーモニー 陰陽調和のマインドフルネス・ワーク】
・デザイン味噌玉作り（味噌玉はプレゼント）
幸せを育む「味噌」のパワー
味噌玉レシピ
・マインドフルネスに食べる～体が発する声に耳をすませる～
「目の声」「耳の声」「触感の声」
「鼻の声」「口の声」「脳の声」
脳育（浅野祥子）
【nakineマインドフルネス・ワーク】
『手のひらの焚き火』を使ったワークを行います。
炎のエネルギーを五感で感じ、その先の自分と向き合います。
今回、はこの日のために作ったキャンドルを使います。
キャンドルの制作に込めた想いを
一緒にお伝えできるのが楽しみです。
脳も私達の大切な臓器。
心と身体のバランスを整え、
毎日を楽しく過ごしていきましょう。
nakineは、全ての人が健康で動ける体作りをサポートしています。
◇持ち物：
筆記用具、
保冷バッグ
（生味噌で作る味噌玉を持ち帰ります。
サイズは手のひらサイズのケースです）
■お申し込みはこちらから＞＞＞
【キャンセルポリシー】
イベントをキャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡をお願い致します。
やむを得ずキャンセルされる場合は、理由の如何にかかわらず、
下記キャンセル料が発生いたしますのでご了承願います。
＊お申し込み後～３日前・・・事務手数料1,000円に振込み料を差し引いてのご返金
＊２日前（３月１９日）、前日（３月２０日）、当日（３月２１日）・・・キャンセル料参加費の全額
（お振込みがない場合はご入金お願いいたします）
会場は、
築９７年になるイエローハーモニー東京サロン。
古きよき日本の伝統家屋の中で、
美しい瞬間を過ごしていただけたら嬉しく思います。
マインドフルネス太陽食堂
こんな方にオススメです
＊幸せでありたい方
＊心身を整えたい方
＊食育に興味のある方
＊脳育に興味のある方
＊豊かな人生を願う方
＊日々忙しく過ごしている方
＊もっと素敵な自分に変わりたい方
＊マインドフルネスにピンと来た方
ご一緒に美しい瞬間を
分かち合えると嬉しく思います。
講師
体温を上げる料理研究家
イエローハーモニー代表
小川原 智子（おがわら ともこ）
■1971年大阪生まれ。
京都女子大学卒業後、大手ゼネコン、新聞社勤務を経て、
2001年、マクロビオティック料理教室イエローハーモニーを
茨城県土浦市にオープン。
■「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
体質を改善して、なりたい自分を叶えるサポート。
■毎日の食事で体温が上がり、
「美肌になった」「便秘が治った」
「赤ちゃんを授かった」など身体が変わり、
「毎日が楽しくて仕方がない」「自分を好きになった」
「長年の夢を叶えられた」と人生まで変化する生徒が続出。
■そのほか、「食卓から世界を笑顔に」をテーマに
温活商品のプロデュースや料理レシピの制作、
起業向けの健康経営研修、小中学校での食育講座などを行う。
講演会の登壇は３００回を超え、
活動の場が全国に広がっている。
著書「人生が変わる！心と体を温める料理教室」（フォレスト出版）
一般社団法人国際食学協会「温活プロフェッショナル食学講座」監修
小川原智子公式HP https://ogawaratomoko.com/
小川原智子公式ブログ https://ameblo.jp/crescentmoko
自然と遊ぶ。 nakine
Outdoor／BalanceCare
浅野 祥子（あさの しょうこ）
身体と心に隙間を作るトータルサポート
ナキネ代表
ネイチャーガイド／セラピスト
・筑波山地域GEOPARK認定ガイド
・つくば市観光ボランティアガイド
・JBS認定ブッシュクラフトインストラクター
・バランスケアセラピスト
・セルフケアレッスントレーナー
・バイオウェーブセラピスト
福島県出身 茨城県守谷市在住
17年間務めた乳業会社を退職し登山、マラソンをはじめる。
自然の中で心と体のバランスを整え健康で動ける体作りをサポート。
「自然と遊ぶ」をテーマにナキネを設立。
ネイチャーガイドとして活動を開始する。
自然の中で見た美しい景色や瞬間をイメージした創作活動にも注力。
木・砂・花とレジンを組み合わせ、自然を身近に感じためのモノづくりを行う。
https://nakine2017.amebaownd.com/
https://www.facebook.com/nakine.aroma/
今日も幸せな一日を。
土浦・つくば
マクロビオティック料理教室
イエローハーモニー
小川原智子（おがわらともこ）
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