月替わりでお届けしている
マンスリーライフハック（MLH）の
１月のテーマは
「塩パワーで心身を健やかに」
＊マンスリーライフハック（MLH）とは
ライフクリエイティビストのあまねまりこが
毎月テーマを変えて、
暮らしや人生を心地良くするヒントを
PDF形式でお届けするニュースレターです。
（記事の最後に今月のMLHと
今までのアーカイブのリンクがあります）
1月のMLHの内容
・1月11日は塩の日 塩のアレコレ
・塩と祈り 神様・神事
・健康のための料理の塩の選び方
・塩の色んな使い方 楽しみ方
新年で塩？
そんな疑問を感じたかもしれませんね。
1月11日の塩の日にちなみ
1月のテーマとしましたが、
結果的には新しい年の幕開けに
ピッタリだったと思っています。
というのも、塩は強い浄化力があり、
何かを始めるにしても、
まずは清めるのが大切ですね。
神社を参拝する前にお水で清めたり、
相撲の前に塩を撒く。
これらと同じように新年も
心を新たに、お清めすると
気持ち良く1年がスタートできる気がします。
それに、塩は健康にも大きく影響しますから、
より健やかな年にする意味でも
塩をテーマとして良かったと思っています。
私自身、健康に無頓着だった頃、
「塩なんて何でも良い」と思い、
一番安い塩を買っていました。
それから数年後、
健康に良い塩と、良くない塩があると知りました。
それを知った数年後、
アレルギーなどの体調不良に悩むようになり、
健康に関する本を読むと、
多くの本に塩選びの大切さが書かれていたのです。
今は塩ほど健康に関して
コスパの良いものはないのでは？
と思ったりしています。
そしてお気に入りの塩や
自分なりの塩の楽しみ方も増えて来ましたよ。
塩と健康だけに留まらず、
日本の神様カードから塩の神様の
メッセージもMLHにてご紹介しています。
その内容は、普遍的で、
今こそしかと心に留めておきたいと思いました。
今月のマンスリーライフハック（MLH）が
良き2026年の小さなヒントになれば
幸いです。
１月のMLHはこちらからPDFをダウンロードできます。
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