自分らしく輝く生き方&インテリア 

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コロナウイルス感染拡大の真っただ中、私が今、トライしたいと思っていることを綴ってみようと思います。

 

それが「お家の中、楽園計画」です!

 

 

雪が積もっていつもと違う景色を目に、神さまカードを引いている時に、思いつきました。

カードのメッセージについては後ほど触れます。

 

 

 

コロナウイルスについては今までとは状況が変わり、感染している人の絶対数は増えています。

 

となると今までと同じ行動をしていても、感染する確率は確実に上がっているはずです。

これは紛れもない事実。

これだけ見ると不安にもなります。

私も恐怖心を覚えました…。

 

でもね、よくよく考えたらリスクになりやすいシチュエーションは、かなり特定できた訳だし、そのシチュエーションに近づかなければ、それ程不安にならなくても良いんじゃないかな?

冷静になったら、そう思えました。

 

外には出ないで、なるべくお家で過ごせばリスクはかなり減るはず。

 

そんな気づきがあり、

これからの指針を得たくて神さまカードを引きました。

 

 

その途中で、「お家、楽園計画」

ふとそのフレーズが頭に浮かんだのですよね。

 

 

今回の神さまカードは、少し改まって心を落ち着かせてひいてみました。

 

 

1枚目は今の状況について意図してひきました。

鹿屋野比売神(かやのひめのかみ)様

 

先日も同じカードが出て、ブログにも綴っていました。

 

この神様は草花・木の生命エネルギーそのもので、食卓のお野菜も司っています。

カヤは茅葺屋根に用いられたり、家畜の飼料にもなる植物。

手をかけなくても毎年生えてくるのだそう。

 

色んな知恵で様々な価値ある使い方を見つけると、植物のカヤのような雑草魂的な強さと、有効活用する知恵が身に付く。

今はその状態にシフトする為の時という気がしています。

 

1枚目のカードを引いた後に

「お家、楽園計画」のフレーズが浮かび…

 

 

2枚目はどんな意識が大切なのか?を意図してひくと

布刀玉命(ふとだまのみこと)様

 

神さまカードのガイドブックによると

占いと祭祀を司るとても明るく明晰な神さまとのこと。

夢やインスピレーションとして進む道がクリアにわかる。

人生に起こる出来事に、あなたがどう反応するかが、あなたの運命を決める。

 

キーワードは

選択の時・運命を知る・ギフト

 

 

3枚目は何をしたら良いか?を意図してひくと

天手力男神(あめのたじからおのかみ)様

 

腕力・筋力を司る神様。

物理的な強い力だけでなく、冴えた頭脳・役に立つ情報・創造性のすべてが必要

肉体も先を見通す素晴らしい知性を持ってる。

 

キーワード

魂と肉体の知性が持つ力・真の力とは?・真の力とは勇気をもたらす

 

 

この引いた3枚のカードから感じたことは、

これらの力(生命力・明晰さ・明るさ・創造性・真の力)を試されている。

別の見方をすると、コロナを通じて強化できる要素である。

そんな風に感じました。

 

実は2枚目、3枚目のカードは、今年の元旦に引いた2枚のカードと全く同じでした。

それだけメッセージ性が強いのだと思います。

 

そのことから今大切なのは

真の力を身に付け、選択すること。

これが運命へのギフトを齎す。

それを強く感じました。

 

 

2枚目のカードで言われているように、起きている出来事に自分がどう反応するか?そして何を選択するか?

その選択によって自分だけでなく、日本の、地球規模の運命も決まる。

 

今、一人一人の選択と行動がコロナウイルス拡大になるのかが大きなカギです。

 

 

この記事を書いている途中、宅急便屋さんが荷物を届けてくれました。

 

雪の中。自粛のさ中にです。

いつも以上にありがたいと思いました。

 

宅急便屋さんに関わらず、店員さん、また色々な施設の方々。

多くの方のお仕事のお陰で、今までもこれからも、私たちの生活は成り立っています。

外出自粛となってからも、お仕事の関係でいつも通りにお仕事されている方もいらっしゃいます。

 

こういう方の健康リスクが脅かされない為にも、無闇に今までと同じように外に出るのは辞めよう。と思いました。

だって、いつ自分が無自覚にウイルスの運び屋になってしまうかもしれないのですから。

母が介護施設に通っていることもあり、私自身がコロナウイルス感染拡大に加担しないようにお家にこもろうと思います。

 

でも湿っぽく、おこもりする気はさらさらありません。

いかにクリエイティブに楽しく過ごすのか?

(神さまカード2枚目の布刀玉命(ふとだまのみこと)様のように明るく明晰が良さそうですしね!)

 

きっと長期戦になるでしょうから、張り切り過ぎも危険です。

それでは息切れ起こしてしまいます。

 

楽園はボーと過ごしてもパワーチャージできる場所ですから、頑張り過ぎないのもとっても大切だと思います。

私たちは頑張る癖がついているので、これを機に頑張らないことも身に付けていきたいですよね。

 

肩の力を抜いて、ゆる~く取り組む位が良さそう。

そして気持ちが乗っている時は、いつもより張り切るのも良いでしょう。

そんな自分にとっての匙加減(さじかげん)を試す良い機会にもなります。

 

 

曇りや雨の日があるように、不安はきっとやって来ます。

だから不安になっちゃダメなんて追い詰めなくて大丈夫。

ただ不安な時に不安な状態で何かを選択しないようにしましょうね!

 

 

そんな時は、癒される動物の動画や、お笑いを観るなり、あなたなりに不安から離れることをしてみて下さい。

そして不安から距離が出来た時に選択すると良いですよ。

 

 

もっとポジティブな感情になりたい。

おこもり期間を、プラスに転じさせる期間に変えたい。

感性を磨きたい。

 

そんな方にはコチラがお役に立つと思います。

 

コロナウイルス関連のおこもり期間はお得にご参加頂けます。

オンラインですので、お家に居ながらにして楽しんで頂けます。

 

 

 

感情の落ち込みが大きかったり、毎日にもっとトキメキを増やしたい方にはこちらがおススメです。

 

 

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おこもり期間を、未来の種まき期間にしたい!という方はこちらがおススメです。

 

 

あなたの状態に合わせて、今取り組むと良いことを一緒に見つけるマンツーマンのオンラインセッションです。

 

今やった方が良いのは人それぞれだし、どんなやり方が合っているのかも状況によって変わります。

 

ボーリングのセンターピンを狙うように、「あなたにとって、これをやったら一番効果的!」というやるべきことを一緒に見つけて行きます。

 

設定日時以外でも対応できるので、ご希望があればお気軽にご連絡下さいね。

 

 

お家で過ごす時間が増えているこの時を、未来の幸せへの種まき期間としたいですね!

 

 

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今週末、首都圏では外出自粛要請になりましたね。

 

桜の季節で外に出られないことは寂しくもあるけれど、今は命を守ることが最優先。


自分自身の身の安全のため、そして無自覚に誰かに感染させてしまうというリスクもゼロではないから、感染拡大に加担しない為にもお家時間を充実させたいと思っています。

 

外に出られないならば、お家に居ながらにしてオンラインでのバーチャルお花見をしようと思います。

 

必要以上にシリアスになり、ただただ不安になっても良い事は何もありません。

 

お医者様のお話では、不安を感じるだけで免疫力は2/3位になってしまうようですし。

 

だから元気になれること、楽しいこと、癒されること

そんな時間の過ごし方が出来たら良いなと思っています。

 

そんなヒントをオンラインでご紹介しています。

 

 

マインド×インテリア×カラー(セラピー&コーディネート)の三位一体で毎日の質を上げることをテーマにしたライフスタイル講座です。

 

日常の質を上げることで、人生そのものまで上向きにすることも狙っています。

 

 

この講座は季節ごとにテーマを変えて、インテリアやカラーによるセンスアップ的な視点とマインドの融合が大きな特徴です。

 

単なるセンスアップだけでも、単にメンタルや在り方だけでもなく、両方を組み合わせることで、楽しくて効果も高まります。

融合させるからこそ得られる相乗効果を狙っています。

 

 

春のテーマは、やっぱりピンク。

 

ピンクに対するイメージや好き嫌いは、親子関係やセルフイメージにも大きな影響があり、その方の核心に繋がる気づきをくれる特別な色だと思っています。

 

当初はそんなピンクを紐解き、より自分を知りセルフコミュニケーションを取る方法をご紹介する予定でした。

 

なのですが、コロナウイルス拡大で外出自粛要請が出たこともあり、少し内容を変えてお届します。

 

不安になりやすい時というのは、自分に向き合うよりも、まずは安心感や幸福感をプラスする方が大事です。

不安な時に自分と向き合うと、余計不安になったり落ち込むこともありそうですし。

 

それよりも、まずは安心感。

そして少しでもハッピーになる方が何十倍も大切。

そっちの方が楽しいから、考えることも、感情もプラスになるという訳です。

 

ということで、お家に居ながらにしてバーチャルお花見&ピンク効果で癒されハッピーになり、そしてピンクを暮らしに活かして毎日のハッピー度をアップする内容にアレンジし直してお届します!

 

 

ちょっとしたコツやアイディアで、いくらでも毎日の暮らしにトキメキを創り出すことは出来るのですよ。

そんなクリエイティビティが備わったら、人生の可能性まで開花するのです。

 

日常の質を上げて、あなたの魅力&人生の可能性を開花する方法もご紹介します。

 

 

この内容を思いついたのは、昨日のお散歩中でした。

 

とても広い近所の桜の名所を一人で歩いていました。

 

人もまばらだったので、しみじみ今起こっていること、起こっている意味を考えながら、ただ暖かい日差しの中を歩く。

 

桜を見上げた時の幸福感は、一瞬、世間で起こっている危機的なことも忘れさせてくれました。

 

 

この桜を見て得られる幸福感は格別ですよね!

幸せを感じ、癒され、元気にもなれるのですから。

 

でも現実問題として、外に出てのお花見はリスクになるし、感染拡大に加担する可能性もある。

この何とも言えないジレンマの後、「あっ、そうだ。だったらバーチャルお花見だ!」となりました。

 

そして桜を眺めながら、ピンクの服を異様に身に付けたくなりました。

ピンクに包まれたい欲求マックス!笑

 

その時に思ったんですよね。

桜をこよなく愛する日本人のDNAには、春にピンクを欲する欲求が刻まれているのではないか!?と。

「本当か?」と自分ツッコミしながらも、「あり得るかも」との予感は増すばかり。

 

桜とピンクを同時に楽しむことで、ちょっとでも不安が減り、幸福感が増え、さらにこれからの毎日にもトキメキが増える。

それでもって自分の変化に、自分を誇らしく思え自信までも芽生える、そんな連鎖に繋がる内容が良い!

 

そんな講座のイメージが膨らんでしまいました。

 

 

なるべく楽しく過ごそうとか、有意義に過ごそうなんぞと言われても、具体的に何して良いかわからないと、結局は思考停止で行動も起こせません。

 

それはとっても勿体ないので、具体的に行動に繋げられる視点も大切にしています。

 

 

オンライン講座なので、インターネットが繋がる環境があればお家でご参加頂けます。

 

 

ZOOMというテレビ会議のような形態でやります。

スカイプと違い、事前にアカウントの設定の必要はなく、パソコン、スマートフォン、タブレットで気軽にご参加頂けます。

初めてお使いになった方も、特に問題なくご参加して頂いたのでご安心を。

ZOOMが初めての方には、お申込み後に使い方をお伝えしています。

 

【内容】


・お家でバーチャルお花見

(お家で桜を楽しむアイディア)

・ピンクのカラーセラピー

・ピンクを取り入れたライフスタイル

(インテリア・ファッションetc)
・ピンクを活かした自分磨きと人生開花について



【どんな人におすすめか?】
・最近不安を感じやすい方

・お花見気分を味わい気持ちを上げたい方

・何かやりたいけれど、何をして良いかわからない方

・毎日や人生をもっと楽しみたい方
・カラーセラピーに興味のある方
・自分の人生を開花させたい方

【定員】

基本 3名

 

【日時・場所】

4月5日(日)16:00~17:30

4月12日(日)10:00~11:30

4月18日(土)10:00~11:30

*日時は変更になったり、追加することがあります。

日時はお申込みリンクでご確認頂けます。

 

オンラインのZOOMにて行います。

インターネットの繋がる環境でご参加頂けます。

【参加費】
3,000円

コロナウイルスが落ち着くまでのおこもり期間は1800円

 

【申し込み先】

こちらからお申込み下さい。

 

少しの間、お家にこもり、

今はコロナウイルスの感染拡大を押さえましょう。

 

監禁されているかの如く、お家に致し方なく居るのではなく、

少しでもお家時間を充実させて、パワーチャージ&自分磨きタイムに変えられたら素敵ですよね!

 

そんなキッカケやヒントがお届できたらと思っています。

 

 

桜咲く素敵な季節を、今年はお家で楽しもう♡

そして感性に磨きをかけよう♡

 

 

 

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今後とも宜しくお願い致します。

 

 

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家で過ごすことが多くなり、お食事とお片付けに取り組んでいるお話をしてきました。

 

 

そしてお食事とお片付けと一緒に取り組むとやりやすく、急務だと感じているのが備蓄です。

ということで今回は備蓄について書いてみます。

 

 

途中、ちょっとシリアスなことも綴りますが、対策しておけば心の安心といざという時の負担が大きく変わります。

捉え方次第ではチャンスとも言えます!

 

だから必要以上に恐れることはなく、出来る範囲で、楽しみも見出しながら備えていきましょう!

 

そして後半では、私の個人的な備蓄の内容と、備蓄の整理の仕方を載せています。

 

私のモットーである「なるべく手間をかけないこと」仕組みを目指し、面倒でない方法を試行錯誤しています。

 

その中で良さそうだなとか、おススメ!

そんなことをご紹介しています。


コロナウィルスが収まっても、日本は地震大国だし自然災害も増えています。

という事は、いつ何時、食料が手に入らない状況となる可能性もあります。

これを機に備蓄を進めていきたいですね。

 

 

(階段下の使い勝手がイマイチな場所が、備蓄品の収納場所になっています。使い勝手が悪いということは、放置するとアッという間に賞味期限切れとなるので、良い仕組みが必要です。

仕組み化は只今、取り組み中です)

 

避難所で必要になるであろう防寒対策のシートもひとまとめにしています。

 

 

さてなぜ今、備蓄なのか?と言うと、各国がコロナウィルス関連で大きな政策をしてきたことから、日本もそのうち…そんな空気感が出ています。

 

諸外国のようにスーパーに何時間も並ぶ。

並んでも購入できない。

日本がそんな事態になるかもしれません。

 

人だかりのお店に行くことは、感染が拡大した状況下ではリスクですし、お店に行ったとしても必要なモノが手に入るとは限らないですよね。

そうなったら肉体疲労はもちろんですが、心が持たない気がします。

 

 

高齢の方や持病をお持ちの方はもちろんですが、そうでない方の心と体がいかに良い状態でいるか?というのはとても大切です。

 

かつての私が鬱に近かったり、パニック障害だった時、誰かの笑顔や何気ない言葉で、安心できたり助けられた感じがしました。

 

だから家族とか知り合いとかに関係なく、明るさや安心感をもたらせる人が多いほど、世の中の希望やあらゆる回復の追い風になる、そんな風に思っています。

 

 

そういう意味では、自分の状態を良く保つことは身近な社会貢献かも。ふとそう思いました。

 

そして自分の状態を保つ1つの方法が備蓄です。

備蓄して自身のメンタルヘルスを保つことができたら、色んな力だって湧いてきそう。

単純な私はそう思い、お料理・お片付け・備蓄に励んでいます。

 

 

ここで備蓄について大切だと思うのは、備蓄に対す意識。

買い占めるという意識ではなく、まずは自分やご家族や大切な人が、生きる為の食の確保。

いつもと同じとはいかなくても、食べられている。生活できている。この状態で居られたら、困っている誰かに何かをあげることもできる。

そんな平穏を共有する一員でいたいという意識で、備蓄できたら素敵かなと思ったりしています。

 

お店の状態を見ながら、お店を変えながらチョコチョコ買い足しています。

 

 

さて、前置きが長くなりました。

ここからは私の備蓄状況とどんな視点で整えると良いか?を綴ってみたいと思います。

 

 

 

備蓄品を選ぶ私個人のポイントは

・日持ち・常温保存可能・汎用性 これは私の絶対条件

・健康面の観点からは穀類以外の栄養素を摂れる食材

心を満たす為に美味しいもの。そしてお菓子も。

・管理がしやすい(絶対条件ではないけれど高ポイント!)

 

備蓄しているモノ 

・穀類(お米・お餅・麺類)

 *災害の時のカセットコンロでの調理を想定すると、麺はゆで時間の短いものがおススメ

(短時間でゆであがるパスタやそうめん。麺つゆもストックしました)

 

・粉類(お好み焼きやパンなどを作れます。お好み焼きやパンを冷凍するよりも俄然コンパクトです)

 

・缶詰(非常食のおかずよりも諸々の面で良いかも)

 *災害の時には通信の不具合もあり得るので、オンラインレシピでなく出力された形(本のレシピ)で用意

 

・イモ類・根菜(日持ち・常温保存・汎用性・栄養価)

 

・青汁など栄養を補助する食品(日持ち・栄養価・コンパクト)

 

・乾物・海藻(日持ち・常温保存・汎用性・栄養価・コンパクト)

 

・お菓子

 

・カップ麺

 

・非常食 (長期保存可能なパン・アルファ米)

 *おかず系の保存食は賞味期限切れとなり、今後は缶詰で対応できるか試してみようと思っています)

 

・お水

*2Lのペットボトルでストックしているので、一緒にロートも用意しています。

(避難所で飲む時には、1人1人、500㎖位のペットボトルに小分けにして、お水を飲む気がするので)

 

ロートはお片付けして発掘された代物。(年期入ってマス)

全然使っていないキャリーバッグも発掘。

避難所で過ごすことになった時は、この中にお水や保存食を詰めて持ち運ぶ予定なので、備蓄コーナーに仕舞いました。

 

 

お片付けで見つけた一見不要に思えるモノも、防災時や備蓄で使えるかもしれません。

そういう観点からも、お片付けと備蓄は相性が良いと感じています。

 

 

【備蓄品の整理のポイント】

 

・見やすい所に賞味期限をマジックで記入する

・早めに消費すべき備蓄品は、スーパーの見切り品と同じように別途分けて、目立つ所で保管する

 

(今までは放置していたので、賞味期限切れもチラホラ。

今後は賞味期限内に食べきることにトライします)

 

 

【備蓄をしたら献立も変わりそうな予感】

 

備蓄を考えてから、乾物や缶詰の購入量が明らかに増えました。

それに伴い日常の献立も少し変えようかと思っています。

 

というのも乾物を備蓄品として日常で使わないと、調理の仕方に慣れていなかったり、私の場合は買っただけで忘れ去る可能性が大有りなのです。

 

わざわざ使う予定もないのに、取り出して確認することが面倒と思ってしまうので、定期的に使ってその都度、在庫状況をチェックすれば上手くまわりそうな気がしています。

 

それに乾物は昔ながらの食材だし、健康のためにも持ってこいのおかずになります。

 

となると私の大好きな一石二鳥以上の効果が望めるという訳です!

 

乾物を献立のレパートリーにプラスすることで

・常に常備しているので、買い物が出来ない時の食材になる

・常用すれば賞味期限内に食べきれ、在庫の把握もしやすい

・昔ながらの食材で体に良いお食事が定番メニューになる

 

特に体の状態が変わったら、体が軽くなったり不調が気にならなくなる。

そんな嬉しい状況が起こると、これから先の人生は今よりも軽やかになりそうです。

 

そう思うと備蓄への取り組みは、より健康的でアクティブなライフスタイルへのポジティブな行為に思えてくるものですね。

 

 

備蓄1つ取り上げても

鬼気迫って暗く怖い顔をして取り組むのか?

それとも

明るい未来をイメージしながら前向きな気持ちで取り組むのか?

この差はとっても大きいはずです。

 

せっかくですから、備蓄をしながら

「未来へのプラスの習慣作りをしている私ってなかなかやるね!」位の気持ちで取り組むと良い気がしています。

 

 

今回のコロナウィルスをキッカケに、

よりヘルシー&軽やか&手間いらず

こんな日常のスタイルを確立していこうと取り組んでいます。

 

 

恐らくコロナウィルスのことがなければ、これほどまでに食・片付け・備蓄に対する意識の変化や行動を起こしていなかったと思います。

 

大きな変化には痛みも伴うけれど、ちゃんと対処すれば大きく変われるチャンスにもなります。

 

そして国や大きな組織が決めること、またはウィルスの感染状態といった外的な要因は、自分がどんなに悩もうが不安を感じても、一切関与できません。

 

こういう事に対する不安な感情が出てきた時は「自分がコントロールできない事は悩む意味なし!」とバッサリ私の迷いや不安を切りつけています。笑

 

そして自分が出来ること(備蓄するetc)に集中するという基本に戻ることをしています。

 

ブレたら戻る!

これも目下、鍛え中です。

 

余談ですが、私はブレないようにしようという意識はあまりありません。

というのは人間だったら不安になったり、ブレることだってあるよね~と思っているから。

 

ブレても良いから戻ろう!と戻ることを意識しています。


 

備蓄のことは、また気づきがあったらご紹介しますね。

 

 

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