GWがもうすぐと言うことで、
今回の記事は肩の力の抜けた
ちょっと素敵な休日の過ごし方について
綴ってみます。
GWと言っても、お仕事の人もいるし、
混雑を避けたい人もいます。
そういう私も人込みや渋滞は大の苦手。
なので、大型連休は極力
遠出はせずに家で過ごすか、
出かけるにしても車で30分程度の
生活圏内といったところ。
それでも、それなりに
良い1日にしたい♪
という欲求は旺盛だから
渋滞や人込みとは無縁で、
ちょっと特別感を得られる
休日の過ごし方を探求してきました。
その中からおススメの過ごし方を
ご紹介しましょう。
Ａ．家事を楽しむプラン
手のこんだメニューでも良いし、
簡単なお料理でも、
盛り付けやテーブルセッティングに
こだわるのでも良いです。
単なるサラダも彩りよく盛り付けるとご馳走に見える♪
または餃子パーティーなど
家族で準備から片付けを
イベント化してしまうのもアリ。
手巻き寿司も良いかもしれません。
休日なので、時短にこだわらず、
楽しむことを優先しましょう。
失敗したとしても、
笑える「ネタ」としちゃってください。
この位、大らかで、自由な気分で
楽しめると良いですよね～。
効率や正確さを追求すると味気なく、
いつもの食事と変わらなく
なってしまうので、
早い時間から準備をスタートすると
大らかな気持ちで居られそうですね。
また休日に食材などの
買い出しをする場合は、
買い出し自体を「楽しいお出掛け」に
位置付けてみたりします。
いつもより少し遠い、
（でも道中が混雑しない）
スーパーマーケットや産直が狙い目。
産直ならば珍しいお野菜に
ありつけることも。
理想を言えば、お店の近くに
お気に入りの場所や
道中が自然を感じられる風景だと最高！
お買い物の前後に自然スポットに
立ち寄れば、
それだけで素敵な休日ですよ～。
お買い物ついでに
リラックス＆リフレッシュ
できるのだから何とも贅沢です。
立ち寄るスポットに、
ベンチや木陰があれば、
そこでランチやティータイムを
楽しむと更に気分は盛り上がります。
（お買い物のスーパーマーケットで
調達すればお手軽です）
1人の時はBGMを持って行けば、
その時の気分に合わせた音楽で
より満ち足りた時間に。
休日に家事をするなんて
なんだか勿体ない・・・。
そう思ったら、
ぜひ家事やお買い物をちょっとした工夫で
楽しみに変えると
お仕事の日の料理も楽になって一石二鳥です
日ごろから、
候補のお店の目星をつけたり、
休日定番メニューをつくると、
良さそうですね。
Ｂ．昼間から〇〇するプラン
お仕事の日には出来ない時間帯で
いつもの行為をするのも
特別感がアップします。
例えば昼間から
・ブランチを楽しむ
・アルコールを楽しむ
・入浴する
平日の夜にしていることを
昼間にすると新鮮な気分になると思います。
リストアップしたことは
お仕事のある日の日中やるのは、
ほぼムズカシイでしょう。
これを逆手にして、
昼間のアルコールや入浴を
休日の贅沢に変えてしまうという訳。
気分を盛り上げるため、
せっかくなので、
ちょっと演出してみましょうか？
手間のかかるお料理は要りませんが、
簡単な演出は欲しいです。
買って来たパンやお惣菜でも良いけれど、
お皿に移す。
アルコールやソフトドリンクは
缶やペットボトルからではなく、
グラスに注ぐ。
（脚付きのグラスならば、
グレード感がアップしますよ～）
いつものお料理だって、
彩りや盛り付けにこだわると、
味までグレードアップ
したように感じます。
（この「感じる」ことが大切なのです！）
だから、演出はコスパが良い！
と覚えてくださいね～笑
面倒と思わず、
サラダだったら、
フラワーアレンジメント気分
という感じで、
お皿をキャンバスに見立てて、
盛り付けを楽しんでみる。
お皿がカラフルになれば、
色んな栄養素も摂れるので、
健康面からもおススメです。
またお気に入りや気になるパン屋さんがあれば、
焼き上がりの時刻を目指して
買いに行くのも休日ならでは。
お昼前ならば、
朝食と昼食を兼ねたブランチに。
そこにお酒が好きな方は
アルコールを楽しむ。
想像しただけで
ニヤニヤしてしまいます。
更にテーブルに小さなブーケや
ハーブを飾ってみたり、
その時空間を彩るBGMも
あったら最高です。
（ハーブはスーパーの野菜コーナーで
手に入るし、
ハーブティーやお料理にもなる。
爽やかな香りで気分も上がる♪）
お腹が落ち着いたら、
太陽のある時間から
おうちバスタイム。
いつもは烏の行水だとしても、
雑誌や本を持ち込んだり、
香りや音楽と共に、
ゆったりお湯に浸かる。
季節にもよるけれど、
のぼせやすい方は、
洗面所でクールダウンできる
飲み物や椅子を用意しても
良いかも。
夕方になってまったりしたら、
映画や動画をゆっくり観るのも
良いでしょう。
夕飯を創るのが面倒ならば、
デリバリーや簡単に作れるお料理、
または餃子パーティーのように
家事をイベント化してしまうのも
アリです。
ここまでアレコレやると疲れそうと
思ったら、どれか１つだけでも
十分贅沢な気分を味わえるでしょう。
C．あえて面倒なことをするプラン
この代表的なのは
断捨離・片付け・お掃除・修繕などです。
家事よりももっと手間と時間のかかる内容です。
慣れていなかったり、苦手意識があると
ついつい後回しにしがちだけど、
これらは日常と暮らしの快適さや
パフォーマンスに直結します。
だからなるべくならば、
早めに着手したいところ。
そこで、まずはマインドセットしましょう♪
「今回の休日はQOLをあげる
人生の投資のような時間なのだ。」
と意識してみるんです。
それでいて、その行為自体を
楽しめたら最高！
私の場合は、短期集中の
片付けは性格に合わないので、
小分けにしてちょっとずつ進めるな～。
この辺は人によってペースもやり方も違うので、
最初から大規模でやろうとしない方が
良さそうです。
慣れていなければ、今日は午前中だけ、
本棚を片付けよう、
と無理のない範囲で進めること。
最初から頑張り過ぎると
片付けは疲労感がハンパない。
という悪しき思い込みが
芽生えるとも限らないので。
そして片付けた範囲が多くなかったとしても、
大仕事したから、
午後からは好きなことをしよう♪
という感じで、
ちゃんとご褒美タイムを用意する。
気になっていたカフェに行くでも、
新しくオープンした花屋さんを
経由して散歩するのでも、
大きなことでも、
小さなことでも
何でも良いから自分を喜ばせる。
こうして、
「片付けの後には良いことが待っている」
という設定を作ってしまうのですよ～。
ちょっと真面目な話になるけれど、
身近で、自分の心の持ち方や行為で、
幸せを感じることができると、
人生はガラッと変わるような気がします。
多くの条件や要素がなくても満たされる、
「既にある」という感覚が備わってくるし、
自分で自分を幸せにできるよいう自信。
だからラッキーなことも起こりやすくなり、
幸運体質になるレッスンになっちゃう。
よかったらあなたの休日の
参考にしてみてくださいね。
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