みんなが楽しくなるサッカー

昨日水曜日は府中ボディートレーニングクラス。

前半はラダーを使ってスタート動作のトレーニングをしました。

細かいステップからストライドを広げていくトレーニングです。

ボディートレーニングのあとはナンバーゲームとゲーム。

高学年はフットサルコート３面を使ってのゲームを行いました。

みんな楽しそうにスピード感あふれるサッカーをしていたのが印象的でした。

新年度もFSCらしい笑顔あふれるみんなが楽しめるスクールにしていきたいと思います。

みんなで守ろう

今日は春休みスクール第2弾。

「みんなで守ろう」をテーマに行いました。

低学年では、取られたら取り返すが合言葉のようになり、楽しそうにボールを取りに行ってました。笑

高学年は少し暑くなってきて、ややバテ気味になりながらボールを追ってました。

ディフェンスも楽しくみんなでやりましょう。

春休みスクール第一弾

昨日は春休みスクール第一弾。

みんなで攻めようがテーマでした。

サッカーはチームゲーム。

みんなで攻めて、みんなで守る。

当然といえば当然です。笑

でも、仲間とやっていることをしっかり意識するだけで、ボールを持つ姿勢も変わって来ます。

ボールを離さない子どもに良くある口ぐせは

「出すところがない」

周りは

「いっぱい出すとこあるけど」

おもしろいですね。

ボールを持つ姿勢を変える。

フォローの位置を変える。

声をかける。

どちらも仲間がプレーがしやすくなるように意識すれば、サッカーはもっと楽しくなる。

それを実感してもらった春休みスクール第一弾でした。

みんなが楽しむために

昨日は調布テクニッククラスとFSCクラブ。

６年生は最後の練習です。

あっという間に大きくなって卒業していきます。

６年生が楽しんでると他の学年の子どもたちも楽しんでるように思います。

同じようにコーチが楽しんでるから子どもたちが楽しめるんだろうなと思います。

みんながサッカーを楽しむってステキなことだとそう感じた３月の最終週の月曜日でした。

ナンバーゲーム

昨日は木曜調布レギュラークラス。

６年生最後の練習なので、ゲームを早めの時間からやるよーと宣言して練習を開始。

低学年はチームでパスリレーをやっていたのですが、

「ナンバーゲームをやる時間がなくなるー」

ゲームがたくさんできるからやらなくてもいいかなーと思っていたのですが、ナンバーゲームがないのは有り得ないらしいです。笑

みんなでできて、いろんな要素を入れることができるトレーニングだと思います。

でも、どうしてこんなに子どもたちが好きなのかは謎です。笑

ほんとに楽しそうにやっていますが、局面は結構激しくやっていて見ていてもおもしろい。

みんなでやるって、やっぱり楽しい。

ボールを動かして、自分も動こう

昨日は月曜、調布テクニッククラス。

昨日は低学年も高学年もパスの受け方とパスを出した後を意識しながらドアゲーム。

低学年は周りのお母さんたちも爆笑しつつも、パスが周り始めます。

黄色くなったーと、なぜか自慢。笑

高学年は振替の子がいたりして人数が多く、狭いスペースの中で、ボールが良く動くようになりました。

トレーニング前の動画のイメージどおりに動いている感じです。

仲間と一緒に楽しんで、サッカーそのものが好きになってくれたら嬉しいな。

アジリティトレーニング

昨日は金曜府中ボディートレーニングクラス。

今週はアジリティトレーニング。

方向変換やストップ動作を身につけるトレーニングです。

低学年はばくだんゲームとラダー。

そのあとは、ドアゲームで広く見ることや味方を助けることを練習しました。

この時期には、とても重要なことだと思います。

高学年はスキップと向かい鬼でアジリティトレーニング。

ゲームの間にラダートレーニングとしっかり動きました。

少しだけ一緒にやった僕が足が痛くなるくらいです。笑

より楽しむために何が必要かを考えながらゲームに取り組んで行こう。

みんなでやるからおもしろい

昨日は木曜調布レギュラークラス。

また寒くなって、しかも雨。

誰も来ないんじゃないかと思ってましたが、しっかりゲームが楽しめる人数になりました。

２年生から６年生までみんなでゲーム。

ゴールができる条件を変えながら、みんなで楽しみました。

一人だと楽しめないこともみんなだと楽しめる。当たり前だけど、やっぱりサッカーはチームゲーム。

みんなでやるからおもしろい。

かなりの雨だったんでゲームの写真はありません。笑

速く走るには

昨日は水曜府中ボディートレーニングクラス。

今週はスピードトレーニング。

スキップでのアップで姿勢や足の動き、重心の動かし方を身体で覚えていきます。

ランニングスピードを上げるには姿勢やフォームはとても大切。

フォームを身体でおぼえさせながら、ピッチを上げとストライドを広くしていくと速く走ることができます。

ピッチとは回転数、ストライドは歩幅。

単純です。

ただ、反復練習は飽きるので、飽きないようなメニュー作りやサッカーのゲームの中でスピードを出していくためのトレーニングなどを入れています。

楽しみながらたくさん走ってたくさんボールを蹴って、もっともっとサッカーが好きになったら、あっという間に上手くなります。笑

それぞれの才能を見つけよう

昨日は月曜調布テクニッククラス。

今月は最終月なので、テーマはゲーム。

雨のため、人数が少なかった低学年は、やりたい練習を聞いてみると、まずは線鬼に。笑

線鬼はコートのラインの上しか動けない鬼ごっこ。フットサルコートの線とサッカーコートの線があり、結構動くことができる線があります。

鬼一人に逃げる人３人。

人数が少ないく、１年生が鬼になった時に武器を持つことが許可されました。

マーカー３つ。

置かれるとそこは越えられないルール。

マーカーを持った１年生は一瞬考えて、パッパッパと３つのマーカーを置いて、僕に向かってきました。

その間５秒くらい。

どこに置くかなーって見ている間に追い詰められて、ほんとにびっくり。

秘められた能力の一端を見た感じです。

人それぞれいろんな才能があるから面白い。

それぞれの才能を見つけて、その才能を発揮する場を作れればいいなと感じました。

休んでる時はゴムチップでヒゲを作って遊んだりしてますが。笑