アジリティトレーニング

昨日は金曜府中ボディートレーニングクラス。

今週はアジリティトレーニング。

方向変換やストップ動作を身につけるトレーニングです。

低学年はばくだんゲームとラダー。

そのあとは、ドアゲームで広く見ることや味方を助けることを練習しました。

この時期には、とても重要なことだと思います。

高学年はスキップと向かい鬼でアジリティトレーニング。

ゲームの間にラダートレーニングとしっかり動きました。

少しだけ一緒にやった僕が足が痛くなるくらいです。笑

より楽しむために何が必要かを考えながらゲームに取り組んで行こう。