勝っても負けても

今日は金曜、府中スクール。

幼児から６年生まで思い切りサッカーを楽しませてもらいました。

上手くいかなかったり、勝てなかったりすると機嫌が悪くなってしまう子どももたまにいます。

上手くいかないことはたくさんあるし、勝てないこともたくさんある。

悔しいけど、せっかくサッカーするなら、勝っても負けても楽しまないと損しちゃう。

新しいことをやる時は、上手くいかないことだらけ。

チャレンジしていくことを楽しもう。

スクール会員募集中。随時体験参加受付中です。

Facebookで見られる方↓

FSCサッカースクール（Facebook）

Instagramで見られる方↓

FSCサッカースクール（インスタ）

You Tubeで見られる方↓

FSCサッカースクール（You Tube）

ホームページで見られる方↓

FSCサッカースクール（ホームページ）

反応しよう

今日は水曜、府中スクールボディートレーニングクラス。

低学年も高学年も前半は反応トレーニング。

低学年は声に反応して色を触って逃げます。

高学年は声に反応するトレーニングのあとに、目で見てボールが地面に着くとスタートする反応トレーニングを行いました。

ボディートレーニングの後はたっぷりとゲームを楽しみました。

試合の中でも意識して反応してみよう。

スクール会員募集中。随時体験参加受付中です。

Facebookで見られる方↓

FSCサッカースクール（Facebook）

Instagramで見られる方↓

FSCサッカースクール（インスタ）

You Tubeで見られる方↓

FSCサッカースクール（You Tube）

ホームページで見られる方↓

FSCサッカースクール（ホームページ）

ハプニングもなんのその

今日は府中スクール金曜クラス。

幼児から６年生までのクラス。

幼児は暑い時間なので日陰で楽しみました。

１、２年生は合同で。

２年生の強さに圧倒されながら、１年生も頑張りました。

３、４年生の時間はナイターの照明が消えるハプニング。

つくまでの間、暗闇を楽しんだ子どもたち。

なぜだか楽しそうでした。

５、６年生は土砂降り。

しばらく様子を見ていましたが、やりたくてうずうずしている子どもたち。

たくさんゲームをやって、楽しみました。

楽しむ天才たちとの時間は本当に楽しい時間です。

スクール会員募集中。随時体験参加受付中です。

Facebookで見られる方↓

FSCサッカースクール（Facebook）

Instagramで見られる方↓

FSCサッカースクール（インスタ）

You Tubeで見られる方↓

FSCサッカースクール（You Tube）

ホームページで見られる方↓

FSCサッカースクール（ホームページ）

コーンを倒せ

昨日は金曜、府中スクールレギュラークラス。

アップではコーンを倒すチームと直すチームで対戦。

動きながら小さいコーンを倒したり、直したりするのは少し大変。

股関節やお尻の筋肉をうまく使えるようになると速くできるようになったりします。

子どもの頃にいろんな動きをして、身体をしっかり動かして行くことも、サッカーが上手になる上でも大切なことだと思います。

楽しみながらしっかり動いた金曜日でした。

成長しよう

木曜の午前中に通っているパーソナルトレーニング。

お尻の筋肉と股関節を使えるようになるためにトレーニングしています。

半年くらいかけてやってきていろんな動きに慣れてきて、ウェイトが少しずつかけられるようになってきました。

「有田さん、この動きやってみて」

開始直後に新しい動きをやらされました。

できない。そして、地味にキツイ。

「まだここが動いてないからキツイんですよ。ここを動かせるようにやりましょう」

昨日のスクールの時、子どもたちと成長について少し話したんです。

「成長するってどういうこと？」

「わかりやすいのは、出来なかったことができるようになること」

「そのために必要なことは？」

みたいな感じで話してました。

翌日の朝、早速自分が身をもって体験するとは。笑

「できないことを受け入れて、やってみること」

「そして、地味でも続けてみること」

そして続けるには、

「わずかでも成長を感じて、それを喜ぶこと」

子どもたちが自ら成長を感じながら、それを楽しみながら努力していけるような環境を作っていこう。

子どもたちだけじゃなく、僕たちも成長していこう。

スクール会員募集中。随時体験参加受付中です。

Facebookで見られる方↓

FSCサッカースクール（Facebook）

Instagramで見られる方↓

FSCサッカースクール（インスタ）

You Tubeで見られる方↓

FSCサッカースクール（You Tube）

ホームページで見られる方↓

FSCサッカースクール（ホームページ）

しなやかさを身につけよう

金曜日の府中スクールは幼児クラスから６年生までの７クラス。

子どもたちの成長を感じることができて楽しい曜日でもある。

無邪気に遊んでいる幼児クラス。

だんだん生意気になってくる３年生から４年生。

大人の雰囲気を醸し出し、対等に話せるようになってくる６年生。などなど、どんどん成長していくのを感じる。

身体も心もどんどん強くなって行く。強くなっていくのは良いことだけど、硬くなっていくのは問題あり。

身体は10歳くらいから放っておくと硬くなっていく。硬い身体だと怪我をしやすいことは想像に難くない。

心も同じ。硬くなると折れやすい。強くしようと思って硬くなることがないように気をつけたいものである。

身体も心もしなやかにしたいものである。

その方が、肝心な時に力を発揮できるようになる。

スクール会員募集中。随時体験参加受付中です。

Facebookで見られる方↓

FSCサッカースクール（Facebook）
 

Instagramで見られる方↓

FSCサッカースクール（インスタ）

You Tubeで見られる方↓

FSCサッカースクール（You Tube）

ホームページで見られる方↓

FSCサッカースクール（ホームページ）
 

実験しよう

小学生のころ、理科の実験が大好きでした。

学校の授業の実験も楽しかったけど、毎月定期的に取っていた「学研の科学と学習」の科学の付録でやる実験が楽しかった記憶があります。

遠い記憶なんで、どんな実験だったかは忘れましたが。笑

基本的には、実験がうまく行くように作られているはずだけど、ちゃんと説明を読まないでやるとうまく行かない。

ああでもないこうでもないってやっているうちにできる。

この、ああでもないこうでもないがあるからできた時の嬉しさがより大きくなるように思います。

小学生の時のサッカーなんていい実験台だと僕は思います。

練習一つとってもどうやったら上手くできるか、どうやったら楽しいか、ほかにいい方法はないか。

ああでもないこうでもないってやることを楽しんでいければいいですよね。

昨日の水曜クラスは自分でボールを投げて、出来るだけ遠くでワンバウンドで取る。

単純な練習だから工夫もしやすい。

ゲームの中でも、ああでもないこうでもないってやればいい。

ああでもないこうでもないって出来る場所がたくさんあるといいですね。

どうやったらもっと楽しくなる？

昨日は水曜、府中スクール。

低学年はラダートレーニング。

高学年はポゼッショントレーニング。

何のためにボールをつなぐのか。目的がボール回しになってしまったら、違うゲームになってしまう。どうやったらゴールを取りやすくなるか。

考えることも大切。

それ以上にやってみることはもっと大切。

やってみてうまくいかなかったら、違う方法ややり方を試してみる。

楽しむのも同じだと思う。

サッカーは楽しいものではなくて、楽しむもの。

楽しまないと楽しくならないし、やがて行き詰まる。

その瞬間、瞬間をいかに楽しむか。どうやったら楽しめるか。

サッカーも人生も楽しんだもの勝ち。

サッカーのおもしろさって？

水曜日は府中スクールボディートレーニングクラス。

低学年は、アジリティートレーニング。

高学年は、懐を作るボールコントロールと身体の動かし方を中心にトレーニングしたあと、ナンバーゲームとゲームです。

練習後。

コロナでなかなか面と向かって話す時間がなくなっていたコーチたちと、

サッカーのおもしろさって何だろう、

それはどうすれば伝わるんだろうということを話していました。

スクールは１７年間、コーチは２５年間、サッカーは４５年間やってますが、永遠のテーマのようです。

コーチたちが小学生の頃にサッカーにどんなきっかけでサッカーに取り憑かれたかとか、何が楽しかったかとか、今の子どもたちを取り巻く環境とか、いろんな話を久しぶりにしました。

子どもたち、それぞれのサッカーとの関わり方があり、それぞれの感性があり、それぞれのおもしろさの感じ方がある。それぞれのサッカーのおもしろさが違うということをお互いに理解することも必要。

いろんなおもしろさがあることもサッカーの奥の深さ。

コーチそれぞれが感じているサッカーのおもしろさ、楽しさを前面にだして子どもたちとサッカーをやろうという話で終わりました。

楽しむぞー。

結局、サッカーは楽しんだもん勝ち。

習慣化は難しい

自粛期間にせっかく運動をしてたのに、自粛が終わって元の生活に戻ったら、運動ができなくなった方多いのではないでしょうか？

運動習慣つけるのって難しいですよね。

かと言って、わざわざジムに行くのもかったるいし。外に走りに行くのも面倒だし。

そこで毎週末１回ずつからでも筋トレ始めませんか？

自粛中から行なっていたzoomでの大人向け体幹トレーニング。（体幹トレーニングと自重トレーニングを中心に行なっています）

続けてやって欲しいとの声で自粛が明けてからもほぼ毎週末続けてきました。

７月から始まったオンラインサロン 「有田正宏のほぼ毎日エクササイズ＆筋トレ」にご参加いただくと880円/月で週末のzoomトレーニングに参加ができ、運動習慣を身に付けるお手伝いをします。

対象は主に３０代後半から５０代と言ったところでしょうか。現在は月１このトレーニングしか運動してない男の人から普段フットサルをしたりしている女性までご参加いただいてます。

自宅でできて参加しやすのがオンラインの良さ。

オンラインサロンにご参加いただいて、毎回トレーニングに参加すると１回220円。

基本的に１、３週は日曜日、２、４週は土曜日に行います。

７月は５、１１、１９、２５日

時間は２０時

（基本的にです。変更される時あり）

明日、５日日曜日はちょうどトレーニング日になります。

トレーニング時間は約３０分。ちょうどいい感じの時間です。

トレーニング習慣をつけたいミドルエイジも自粛期間で体がなまってしまった若い人もぜひ参加してみてください。

詳細を知りたい方は

arimasakintore2020@gmail.com

までお問い合わせください。

明日の２０時一緒に筋トレしましょう。