低学年は、コーンまでの短い距離を走ってコーンを倒したりボールを置いてきたりするトレーニング。
８の字に走ったり、ドリブルしたり。
高学年はスキップやスパイダーウォークでアップ。
スキップで身体全体を使って高く飛んでみり。
腕を上手く使えなかったり、タイミング良く全力を出せなかったり。
子どものうちに身体全体を使ってフルパワーを出す経験をしておくことはとても大切なこと。
どうやったら高く飛べるかをいろいろやってみよう。
ネコとネズミ追いかけっこでは、いろんな姿勢からのダッシュや反応のトレーニング。
ゲームもしっかり楽しみました。
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