多くの方がこれまで自分の体形を変えたい！と
涙ぐましい努力をしてきたのではないでしょうか？
真夏の１２月
南半球オーストラリア ゴールドコーストから
ライブマスタートレーナーのマッカイ清美です。
ちなみにこちらは２年前の実際の私のおなか周りです。
このころはコロナ引きこもり肥満で
人生最大級に体重が増えてしまった時期でした。
人生初のコロナ鬱、
４月からの２か月は記憶がありません・・・・
思い出したくないのでしょうね。
２か月かけて６キロ増えてしまったところを
食と生活習慣を変えることで２か月かけて
５.2キロの減S等ができたときの
ビフォー＆アフター写真です。
私は乳幼児期から１３年間ずっと肥満児だった私は、
誕生以来、体形への挑戦の人生だったように思います。
さて、今回１００日かけて
私が自分チャレンジに挑んでいるのには
いくつかの理由があります。
それは年齢とともに重力に負けて
どんどん下に下に下がっていく肉体と精神を
自分の意志と日々のコツコツした取り組みで
どれくらいスローエイジングを実現できるか？
あれから２年半。
あの時から体重はそんなに変わらないのですが
今回は肉体の衰えという時計を巻き戻せるか、という
やりがいのある自分チャレンジなのです。
私は肉体的にも精神的にも
本気で３か月取り組めば、
自分自身がその変化がわかり、
周囲の人からも変化がわかるということを
自分自身でも何度も体験しています。
１００日間で私が自分チャレンジで目指すのは
ステージ登壇のプレゼンテーションで
自分が軽やかに肉体年齢を巻き戻しを達成し
多くの方の前で自分で自分の人生は
かじ取りができるのだということを伝えたいと思います。
年齢を重ねると太りやすい、というのは
どうやら根拠があるようです。
そのことの逆説に挑戦したいと思います。
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さて、あなたも楽しく
自分進化チャレンジに挑戦しませんか？
今の時代、歯を食いしばって、とか
死ぬ気が頑張る、とか、文字時代遅れ。
楽しく軽やかにあなたが進化する時代です。
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