実家の母から電話で「最近太りすぎだ」と言われ続けているので、
午前中、家の周りを散歩してきました。
ちえりあはずっと閉館。
そういえばみんな家で勉強できているのかなあ…特に午前中。
宮の沢周辺は、気分転換にランニングする中学生？高校生？も結構見られました。
札幌市教育委員会から、家庭学習のスケジュール表がアップされています。
（札幌市ホームページにリンクします）
朝に一日のスケジュールを決めることで、やること／やらないことが見える化できます。
間違いなく学習効率はアップします。
集中を維持するためには休憩も大事です。
50分作業→10分休憩のサイクルみたいに、時間の使い方を工夫すると良いですね。
ポモドーロテクニック（25分作業→5分休憩の4セット）も、自分で管理できる人はおススメです。
◆ポモドーロ・テクニック：世界が実践する時間管理術はこうして生まれた
（ニューズウィーク日本版にリンクします）
短時間すぎるので、ストイックに取り組みたい人はおススメです。
でも、休憩時間にスマホは見続けないように。体を動かしたりしましょう。
LINE休憩は絶対やめてくださいね(笑)
あと、たぶん小学生たちが某公園で座って休憩…と思ったら、スイッチで遊んでいました。
あーあ。
今回は以上です。
ちなみに1時間走って、体重に変化なし