今日の練習

今日は柔術でした〓

技研は

相手が亀の状態からバック
自分が亀になった所からのエスケープ

スパー５分×４Ｒ

今日はダメダメだったなぁ〓
集中力なかったし技も雑でコンビネーションもなし〓
もう少し積極的に極めて行きたいけど、疲れちゃって頭が追いつかない(笑)
ブログもサボり気味だし、少し気合い入れないとだな〓

最近疲れが抜けなくて困ってるので、いい疲労回復があったら教えて下さい〓

今日の練習

またまた今日と言っても昨日の事なのですが、総合の練習をして来ました〓

所用で１時間くらいしかできなかったのが残念〓

ミット ３分×１Ｒ

ノーギスパー ３分×５Ｒ

やっぱり疲れてくると雑になるなぁ〓
特にノーギだと動かなきゃいけないから、ソッコーでヘロヘロ(笑)
ただバックチョークとファビオスイープはかなりの数が決まった〓

もう少し流れるような動きを意識して練習してみようと思います〓(笑)
スタミナがなくていちいち動きを止めるので(笑)

今日の練習

今日って言っても昨日の話ですが(笑)
昨日は柔術の練習でした〓
スパイダーガードのパス

ハーフ下からのスイープ２種類

ハーフ上からのパス

タックルの攻防

スパー ５分×３Ｒ

昨日はジメジメしてて最高に暑かった〓
何とかスパーをサボろうとしてた所、ラスト３本で捕まっちゃいました(笑)

昨日のスパーは省エネモードで隙あらば極めを狙ってなるべくスタミナを温存しようとしましたが、３本目はグダグダだったなぁ(笑)
でも収穫もあったので良しとします〓(笑)