今日の練習今日は柔術でした〓最近調子が良くない事もあり、軽めでした〓スパー ５分×２Ｒ技練オモプラータの極め方アームドラッグからバック今週はずっと調子悪かったなぁ〓風邪なのか何なのか良く分からない感じで、とにかく頭痛とダルさが凄まじかった〓明日も練習だからゆっくり寝よう〓
今日の練習（２部）午後は柔術で、北○君の要望でスパイダーガードからのパスゲームをやりました〓パスゲーム ４０分自分がずっと下だったのですが、ずっとスパイダーやってたり指のマメがずる剥けてとにかく痛い〓スパー 極め終わり ６本スパーは極めたら終わりのルールでやりましたが、最近『極め』を意識してたので凄く良かった〓ただ…マメが痛い…
