今日のトレーニング

今日は肘を負傷したため総合はお休みました〓
今日は自宅で体幹トレとファンクショナルトレをやりました〓

体幹トレ

セッションＡ ２セット
セッションＢ １セット

ファンクショナルトレ

パウンド研究

ファンクショナルトレーニングはキツかったなぁ〓
もっと体幹も鍛えないと〓
早く肘治らないかなぁ〓

スタイルチェンジ？

打撃のフォームのスタイルチェンジを図ろうと計画中です〓

スタイルチェンジと言っても後ろ足重心を前足重心に変えて、オフェンス重視にしようと思っています〓

練習してれば慣れるかな！？

今日の練習

今日は上州柔術で柔術の練習をしました〓

今日は自分の妹も参加しました〓
レスリング部とゆう事もあり今日の技術練は両足タックルと片足タックルでした〓

手の掛け方とか、クラッチの位置とか勉強になった(笑)

その後はスパーで、

柔術スパー ５分×４Ｒ
ノーギスパー ５分×１Ｒ
テイクダウンのみのスパー５分×１Ｒ

今日は疲れた〓
本当にスタミナないなぁ〓無駄に一本取られまくったし〓
本気でスタミナ強化考えないとな〓