今日の練習

今日は上州柔術で柔術の練習をしました〓

今日は自分の妹も参加しました〓
レスリング部とゆう事もあり今日の技術練は両足タックルと片足タックルでした〓

手の掛け方とか、クラッチの位置とか勉強になった(笑)

その後はスパーで、

柔術スパー ５分×４Ｒ
ノーギスパー ５分×１Ｒ
テイクダウンのみのスパー５分×１Ｒ

今日は疲れた〓
本当にスタミナないなぁ〓無駄に一本取られまくったし〓
本気でスタミナ強化考えないとな〓