ブログに起こしいただきありがとうございます
CPM公認セラピスト＊hana＊です
最近私の周りで
「自分を嫌い」な自分を見ることが多くて
周りの人＝自分だから
私の中にもまだ
「自分を嫌いな自分」がいるということになる
今まででずいぶん手放してきたと思ってたのに
まだこんなに出てくるんだな〜と
痛感しています
でもどんな自分もOKなのだから
「自分を嫌いな自分」がいてもいいや〜って
そのまま
自分を丸ごとマルッと受け止めることにします
私自身が
CPMメールセッションを受けた時
「いいお母さんでなければいけない」という思い込みを持っていることに気づきました
子どもが生まれてから
子どもかわいさで
ぜーんぶ子ども優先
それが当たり前だと思ってたからな〜
子どものためにママ付き合いもちゃんとしないといけないし
→今は頑張って話かけるのをやめた
子どもの生活リズムを守るために夜のお出かけいけないし
→今は預けて遊びに行きます
ご飯は子どもが好きなものを作ってあげないといけないし
→今は自分が食べたいな〜って思うものを作ります
ホントしんどかった
でも
「いいお母さん」でない自分はダメな親で
周りからも「ダメな親だと思われる」のが怖かったから
一生懸命「いいお母さん」でいようと頑張ってました
「いいお母さん」は
子ども優先なのが当たり前だと思い込んでたから
自分は子どもと動きやすい服装で
→今は自分の好きな服着る
自分のお手入れしてる時間なんかないし
→今はお手入れタイムのお風呂1時間半入る
子どもが外行きたいって言ったら一日中外で過ごして
→行きたかったらご自由に行ってきて
当時の私
よくがんばったと褒めてあげたい‼️
本当は親が子どもを
「ちゃんと育てないといけない」
「ちゃんとしつけなければいけない」
というのも思い込みで
上下思考の一つになります
子どもを自分より下にして
見下げている状態
子どもを1人の人として認めてないから
「育ててあげないと」
「しつけしないと」
になってしまう
100％自分原因説で考えると
自分の周りの人は
自分の思考を映し出してくれる鏡だから
自分が自分の幸せを大切にしていると
子どもだって自分で幸せを作り出すようになる
逆に
自分のことを犠牲にして
子ども中心の他人軸でいると
子どもも周りの人の顔色を伺うようになってしまうかもしれません
今でこそ
自分が幸せであることが周りの人の幸せ
と定義したから
自分の幸せを一番に考えることができるようになったけど
（自分の幸せが一番だけど
自分だけが幸せだったらいいというのではありません）
それでも今でも
ついつい子ども優先になることもあります
それはそれで
子ども達の笑顔を見ると
私も嬉しくなるからこれでOK
私も子ども達も周りの人達みんなが幸せなのが
私の本当の幸せです
自分のことが嫌いな自分を
受け入れることができない時は
自分をジャッジして
自分で自分を責めてしまっている状態
自分が自分を大切にすることができなかったら
周りの人からも大切にしてもらえない現実を受け取ります
実際は
自分が自分を「ダメな自分」にしているから
周りの人の愛を受け取ることができないだけで
本当は「そのままの自分」で愛されている
自分が嫌いな自分も
「そう思っているんだね〜」と気持ちを受け入れて
そのまま受け止めてあげて
自分が自分を認めることができるようになると
周りの人からも認められるように世界は変わり始めます
頑張ってる自分も
自分を嫌いな自分も
マルッと受け入れる❗️と
決めることから始めてみてね
今日もあなたの笑顔を応援しています
＊hana＊と一緒に幸せな世界を創りましょう
今日もあなたにとってステキな1日になりますように
100％自分原因説
CPM公認セラピスト＊hana＊
（心のコンサルタント)
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