神経症の「マイナス思考修正法」 ７４
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。それに続けて、自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
次は同じ事を縦線、その次は斜め線で行ってください。
その次は、図形です。次のものを、書きます。
その次は、直接次のものを書いてください。
□ △ ○
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。それに続けて、自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
次は同じ事を縦線、その次は斜め線で行ってください。
その次は、図形です。次のものを、書きます。
その次は、直接次のものを書いてください。
□ △ ○
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ７３
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。それに続けて、自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
書痙の人は、几帳面に直線を書こうとします。そのために、手が震えだします。
その人でも、点線なら書けます。自分で、できることからスタートします。そこから、ステップアップするのです。そのために次は同じ事を縦線、その次は斜め線で行ってください。
そうやって線を書くことに、慣れていくことが大切です。
大切なことはものさしを用いて書くのではないですから、線は真っ直ぐであることはありません。
真っ直ぐでなければいけないということも、捨てさらねばならないこだわりです。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。それに続けて、自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
書痙の人は、几帳面に直線を書こうとします。そのために、手が震えだします。
その人でも、点線なら書けます。自分で、できることからスタートします。そこから、ステップアップするのです。そのために次は同じ事を縦線、その次は斜め線で行ってください。
そうやって線を書くことに、慣れていくことが大切です。
大切なことはものさしを用いて書くのではないですから、線は真っ直ぐであることはありません。
真っ直ぐでなければいけないということも、捨てさらねばならないこだわりです。
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ７２
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。そのために、続けて自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
書痙の人は、几帳面に直線を書こうとします。そのために、手が震えだします。
その人でも、点線なら書けます。自分で、できることからスタートします。そこから、ステップアップするのです。そのために次は同じ事を縦線、その次は斜め線で行ってください。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。そのために、続けて自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
書痙の人は、几帳面に直線を書こうとします。そのために、手が震えだします。
その人でも、点線なら書けます。自分で、できることからスタートします。そこから、ステップアップするのです。そのために次は同じ事を縦線、その次は斜め線で行ってください。
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ７１
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。そのために、続けて自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。そのために、続けて自由にラクガキもＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次は、その点線を結び直線にします。
________
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ７０
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。
そのために中、高校生であれば、続けて自由にラクガキもＯＫです。
もちろん、大人の人もＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。
そのために中、高校生であれば、続けて自由にラクガキもＯＫです。
もちろん、大人の人もＯＫです。
ラクガキの次に、以下のものを書いてください。
_ _ _ _ _
このように、点線で書いてください。
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ６９
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。
そのために中、高校生であれば、続けて自由にラクガキもＯＫです。
そのラクガキこそが、本当の解決につながることも多いのです。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。
そのために中、高校生であれば、続けて自由にラクガキもＯＫです。
そのラクガキこそが、本当の解決につながることも多いのです。
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ６８
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習も必要です。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さを解放するために、なぐり書きをしてください。
中、高校生であれば、「自由に字を書いていいんだ」と分かっただけで良くなることは多いのです。
その人たちはこころに自由さを取り入れただけで、困ったことは自然に消えてしまいます。
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ６７
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習が大切です。
練習をしないで、改善することは難しいのです。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さが、否定的に作用しています。
それを解放するために、なぐり書きをしてください。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習が大切です。
練習をしないで、改善することは難しいのです。
先ずなぐり書きをしてください。なぐり書きを何度もしてください。
書痙の人は、几帳面な人が多いのです。その几帳面さが、否定的に作用しています。
それを解放するために、なぐり書きをしてください。
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ６６
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
こうやって右腕の緊張を、解放するのです。多くの書痙の人はこの練習により、右腕全体の緊張は解放されれば改善します。ところが重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習が大切です。
練習をしないで、改善することは難しいのです。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
こうやって右腕の緊張を、解放するのです。多くの書痙の人はこの練習により、右腕全体の緊張は解放されれば改善します。ところが重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
Ⅱ 重い書痙の解決方法
重い書痙の人は、今の方法を行ったら目を開けて、次のことを続けて行ってください。
大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンを用意してください。
その大きな白い紙と、すべりの良いマジックペンで、字を書く練習をします。
書痙の人には、条件反射的な要素も働いています。よって、字を書く練習が大切です。
練習をしないで、改善することは難しいのです。
次回に、さらに述べます。
神経症の「マイナス思考修正法」 ６５
今日も、神経症の「マイナス思考修正法」を述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
こうやって右腕の緊張を、解放するのです。
右肩から、右腕全体に緊張は解放されます。
多くの書痙の人はこの練習により、右腕全体の緊張は解放されれば改善します。
ところが重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
次回に、さらに述べます。
神経症の人はマイナスの思考に支配され、そのマイナス思考から抜け出せないで苦しんでいるのです。マイナス思考修正法は先ずそのマイナス思考から抜け出し、さらにそれを修正するのです。
そろそろ受験シーズンです。受験生の中には雑念恐怖症や書痙さらにはテスト問題の確認恐怖症の人がとても多いのです。書痙とは自分で字を書くときに、手がこわばってうまく字が書けなくなる神経症です。この書痙も一定以下のものは自己解決できますが軽い書痙と、重い書痙では一部解決方法は異なります。
先ず軽い書痙の解決方法から、述べます。
Ⅰ 軽い書痙の解決方法
初めに、心身をリラックスさせる練習を行ってください。
次に、以下のことを行います。
「右肩（利き腕の肩）が重たく、温かい」こう５回ぐらい、こころの中で繰り返してください。
こうやって右腕の緊張を、解放するのです。
右肩から、右腕全体に緊張は解放されます。
多くの書痙の人はこの練習により、右腕全体の緊張は解放されれば改善します。
ところが重度の人は、さらに練習を深める必要があります。
次回に、さらに述べます。