cottyです！
子宮摘出手術から3ヶ月検診受けましたー！
術後の傷跡もとても綺麗だし問題なし！とのことでした
良かった！
とりあえず取った子宮からガンが見つかったため
前回検査したところ卵巣にガンの転移は見当たらなかったので
ほっとしていたところですが、
リンパ節にしこりか腫れが見つかったため
12月に再検査だってさー！
すっきり終わらんのうー！
まぁいきなりそっちに転移ってことはほとんどないので
何か炎症が起こった後にたまたま検査が重なったんじゃないかとのこと
うん、私もそう思う
シャントの炎症がずっと続いてるから
その影響だと思う
もう検査しなくてもいい気もする…
ほんと、総合的に診てくれる医者がほしい…
ま、何はともあれ
運動してもいいよー！ のお言葉いただきましたー！
あー－－－－！
嬉しいー－－－－－－－！
弾もう弾もう
バランスボールでガンガン…
あ、あ・・
ええと
リハビリかねてゆっくり弾もう！
ほんと体中がバキバキだし
筋肉がどんどん落ちて
体力も激減で
魂のメラメラもしぼんできてたわ
息を弾ませたい！（笑）
はぁはぁしたい！（変態）
cottyです！
わたしが所属している
一般社団法人体力メンテナンス協会では
体力の必要性をお伝えしているんですが、
体力って聞くと
運動能力の事って思われがちなんですよね
筋力であったり持久力であったり
でも体力って健やかに生きていくために使う力であって
筋力や持久力あっても
やる気が起きない時とか
ご飯食べても、寝ても、休んでも
しんどくてだるい
なんて時は体力が足りてないんですよねー！
で、体力不足の解消に
バランスボールの運動ってとっても手軽だし
たくさんメリットがあるから推奨しているわけです
ここ数か月運動が出来ない状況だったわけで
明らかに体力不足なのよ
身体云々よりも
心が… 気持ちが…
面倒くさがりになってる…
もちろんセルフケアしてはいる
けど、なんかスッキリしないのねー
睡眠もめちゃ浅くなってきてるし
でさ、バランスボールに出会う前は
まったく運動していなかったから
今のような状態だったんだろうなー
あの心地よさ、体力ありあり！の
状態を知ってしまったから
よけいにシンドイのかも（笑）
もちろんボールなしでも出来る軽めの運動方法あります
が！バランスボールって
もともとリハビリ用に出来てるだけあって
本当に簡単に身体の可動域を広げてくれるし
楽しく運動できるってことを
改めて実感してる
だから子どもからお年寄りまで
年齢問わず楽しんでもらえるし
少し身体の不調があっても
自分で負荷のかけ方を変えられるし
万人にオススメできる運動なんだなぁ
運動が苦手な人
しばらく身体を動かしていない人にこそ
チャレンジしてもらいたいです♪
わたしももうすぐ運動禁止が終わるので
うずうずしてるー！
はやく思いっきり弾みたいー！
（あ、もちろん慣らしていく期間はいるよね）
cottyです！
※自死について書いてあるので
気分が落ち込んでいる人は読まないでね
透析導入入院の時のことなので
20年前の話なのですが、
私が入院すると入れ替わりに
同室の方が退院されました。
もともとのご病気は何だったのか存じ上げませんでしたが、
かなり長く入院されて治療していたみたいで
ようやくの退院とのことで喜んでいらっしゃいました。
20年前は今と違って病室のカーテン閉めてる人ほとんどいなくて
プライベートなんて皆無で
あっぱらぱーだったのですが、
たまたま同室の方が
同じ透析導入（腹膜透析）の方と
白内障の手術された方と
その方だったのです
大喜びで退院されたその夜
体調を崩されて緊急入院されてきました
夜に泣きながら主治医に
「何か月もかかってようやく動けるようになったのに
具合が悪くなるのは一瞬すぎて情けなくて悔しい」
「せっかく家族も喜んでくれてたのに迷惑ばかりかけて
良くならないんじゃないか」
と訴えていらっしゃいました。
翌朝その方に時間を聞かれて
9時7分ですよ、とお答えしたのが最後の会話になりました。
その5分後くらいに家族の方が面会に来られて
ベッドにいないので検査か何かだと思われてずっと待っていらっしゃいましたが
1時間経っても戻らず
荷物だけ預けて一旦帰ろうかと看護師に話しをしたところ
なんの検査も入っていない
どこへ行ったか知らないか聞かれ
小一時間ほど前に時間を聞かれその後トイレの方へ歩いて行かれましたよ、と
当時の病院のトイレの窓は全開に開くタイプだったようで
身を投げて自らの命を絶ってしまっていました
昨夜はかなりしんどそうでしたが
でも最後には主治医に一緒に頑張りましょうと言われて
お願いしますと答えていて
今朝は歩けるくらいまで回復していたので
まさか私たちもそんなことが起こっていたなんて思いもよらず
せめて家族があと5分早く着いていたら、とか
時間を聞かれたときに、違うことを話していたら
とかいろいろ考えてみたけど答えはでないままです
あ、何でこの事を思い出したのかというと
低気圧のせいでめちゃくちゃ体調悪くなってしまって
せっかくゆっくりではあるけれど確実に体調良くなってきていたのに
一瞬で体調悪くなるし、低気圧終わったのに
痛みの引きが思ったほどなくて
台風来る前の体調に戻らんのかいー！ って
イライラしてしまったからなんです
また入院時の痛みからやり直しなの？
薬効かなくて寝れなくて
腸が動くと激痛で…
歩くのもヨボヨボでご飯食べるの怖くて
そっからなの？ またやらなかんの？
ただたんに低気圧と季節の変わり目の
ダブルパンチで不調が続いているだけなのかもしれないけど
先が見えないと不安になるけどくっきり見えると怖くなる
って途中から大黒摩季ねぇさんの歌になるけど（笑）
熱くなりたいけども なれる体力がねぇ
とか言ってたら明日くらいにはスカっと
元に戻ってルンルカ鼻歌うたってるかもしれないですけどね
一体いつになったら元気に動けるようになるんだい
ほんと、みなさん
身体は大切に
ご自愛ご自愛で暮らしましょうね
cottyです！
超大型の台風が来てますが
手強いっす…
めちゃくちゃ痛い
なんか
低気圧で痛むっていっても
しくしく痛む程度だろうって
思ってたのに
こっちがしくしく泣いちゃうくらい痛い
お腹のいたるところで
痛みの輪唱が聞こえてくる感じ
傷も痛い
中のいじってあるところも痛い
いたるところが痛い
案の定痛み止め効かない
入院中と同じくらい痛い
むしろ激痛に近い
痛すぎて冷や汗と手足のしびれが酷い
歩くどころか寝返りするのも痛くてしんどい
こんなに痛くなるものなのー？
超大型だから？
うーん
これは予想してなかったなぁ
そして今夜透析終わったあたりに
この辺を通過しそうなのだが…
うちのクリニックは透析時間によって
開始時間が決められてて
早く行っても長時間の方が優先で
穿刺なので
きっと今日はみんなおんなじこと考えてそうだから
いつもと同じ時間に行こう…
全国被害最小限で
サクっと通り過ぎてください台風さん
よろしくお願いしますよ
cottyです！
先日摘出した子宮からガンが見つかり
転移していないか検査をしてもらいましたが
ようやく転移なしの結果が出ましたー！
わーい！ ひと段落！
ほっとしましたー！
手術してからようやく2か月
まだ2か月なのかー
日常生活はほぼ問題なくできています
傷周辺の痛みとしびれがたまに襲ってきますが
一過性のものであるのと
そこまで激痛ではないので
あまり気にしないようにはしています
ただ筋肉がえぐいくらいに削げ落ちて
どこ触っても柔らかくなってきているので
早く運動がしたくてたまりません
なまじっかバランスボールによる
有酸素運動の身体への効果を体感しているだけに
運動できないジレンマたるや…
でもまだ2か月
今までの人生は
多少痛かろうがつらかろうが
無理してでもキリキリ働かないといけない状況だったので
こうしてまったり過ごせる時間はとってもありがたく
大切にしていこうと思います
昨日は久しぶりに
見守り託児で可愛いお子さんを抱っこして
バランスボールでゆらゆらして
本当に幸せな気分に
子どもの存在ってすごいなぁと
いつも感動します
あ、そうそう
浮腫みと腫れで
ポンポンだったお腹まわりは
ここへきて急にへこみ始めました
へこんだというかしぼんだ？（笑）
縫い合わせの問題なのかわからないですが
傷回りがボコボコへこんでます
傷が直接衣服にすれると痛いので
保護テープ貼っているのですが、
やっぱりテープが粘着しやすい体質みたいで
剥がしやすいって書いてあるけど
むちゃ剥がしにくい
そして剥がすとき痛い
そして肌がテカテカになってきたので
しばらくテープなしで様子見してみようと思っています
