アレを着て踊っちゃうとめちゃくちゃ汗かきます

・アレを着て踊っちゃうとめちゃくちゃ汗かきます

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんばんは。

寒くなってきたね〜

昼間は汗かいたりもしちゃうね。

ひんやりするときはベビーダンスで身体も温めて、体力向上！

なかもずクラスも張り切ったよ〜



初めましてのＮさんいらっしゃい♡

今回写真撮れませんでした^^;

それほど夢中ってこと(￣▽￣)

前半は縦揺れサンバ。

腰回りの筋肉をしっかりつけるステップなんですよー

簡単だけど意外にやらかしちゃうやつ！笑

赤ちゃんは寝ちゃうし、ママは体がプルプルしちゃうんです^ ^

これがないと物足りないほどハマっちゃうステップかも。

後半はユラユラ〜ママも眠くなっちゃうブルース。

なんてったって今度は横揺れですからねっ

ユラユラ〜もっと熟睡しちゃう赤ちゃんなのです^ ^



最後は、『あ、紅葉や〜』ポーズ。

秋ですもんね〜

ブルースは紅葉の音楽に合わせて踊りましたよん。

ベビーダンスで季節も感じられちゃうよ^ ^

と、いうことでＮさんからこんなん感想も。

久しぶりに運動したので太ももが痛い…(ﾟ∀ﾟ)ヒートテックは暑いです笑

そうなのそうなのー

ヒートテック着ながらベビーダンスですると暑いですっ

冬の方がお着替え必須かもです^ ^

汗をたくさんかきたいママはぜひヒートテックで^^;

風邪ひかないようにね^ ^

来月はクリスマスで踊るよー

各クラス１２月は一回のみの開催です。

なかもずクラスはあと2組ほど大丈夫ですので、お友達とぜひ体力作りに来てくださいね〜

【キャンペーン】
・お得に参加できる秋のキャンペーン実施中１１月３０日予約受付分まで
・１２月１２日ママだって自分のために楽しんじゃうクリスマスパーティ満席→増席５組

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
Hug☆Hugベビーダンス教室

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