・やっぱこの時期は暑くなりますねー
赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット!ベビーダンス教室の西上智恵です。
こんにちは。
週末から一気に今日は曇りで冷えていますね。
朝活も頑張っていますが、起きるのが30分もすでに遅くなってきました(^_^;)
と、いっても5時に起きてますよ。
明日はいつもどおりの4時半に起きます。
朝活おすすめだよ~( •̀∀•́ )✧
さて、10日は堺市南区・泉ヶ丘ベビーダンスレッスンでしたよ。
さっそくレポしますね。
早速サンバから。
じっくりとジワジワと汗をかいてきますよー
締めたいところはそこを意識しましょ(^^)
サンバで秋の音楽を使ってダンスルーティン。
簡単なステップにちょっと、声も入れながら。
体の中からパワーを出しちゃいましたよー。
この時期って汗かきますねー(^^)
過ごしやすいいい汗もかけますよ。
人数が少ないですが、パワー全開の泉ヶ丘メンバーさんです。
今日もお疲れ様でした(^^)
まだまだ過ごしやすい時期、しかも太りやすい時期。
産後ママだってしっかり体動かせますよ(^^)
こちらでみんなでしっかり汗をかきませんか?
産後ママが主役!赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット:南大阪
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