やっぱこの時期は暑くなりますねー

・やっぱこの時期は暑くなりますねー

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

週末から一気に今日は曇りで冷えていますね。

朝活も頑張っていますが、起きるのが３０分もすでに遅くなってきました(^_^;)

と、いっても５時に起きてますよ。

明日はいつもどおりの４時半に起きます。

朝活おすすめだよ～( •̀∀•́ )✧


さて、１０日は堺市南区・泉ヶ丘ベビーダンスレッスンでしたよ。

さっそくレポしますね。



早速サンバから。

じっくりとジワジワと汗をかいてきますよー

締めたいところはそこを意識しましょ(^^)



サンバで秋の音楽を使ってダンスルーティン。

簡単なステップにちょっと、声も入れながら。

体の中からパワーを出しちゃいましたよー。



この時期って汗かきますねー(^^)

過ごしやすいいい汗もかけますよ。



人数が少ないですが、パワー全開の泉ヶ丘メンバーさんです。

今日もお疲れ様でした(^^)

まだまだ過ごしやすい時期、しかも太りやすい時期。

産後ママだってしっかり体動かせますよ(^^)

こちらでみんなでしっかり汗をかきませんか？

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