体が喜ぶおやつをみんなで作りました(^^)

・体が喜ぶおやつをみんなで作りました(^^)

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

さてさて～！

みんなが楽しみにしてくれているベビーダンスのイベント。

今週の２７日（水）は、おいしい！簡単！親子で食べよう安心安全なおやつ作り講座でした。

早速、お楽しみのレポしますね～。

満員での開催になったこのイベント。

みなさん、食の意識は高いことがわかりました。

こどもには食材、添加物など気になりますよね。

まずは、実技。



ベビーダンス現役メンバーさん、卒業生さん、はじめての方。

お互いはじめましての方が多かったですが、みんな和気あいあいとした雰囲気でしたよー(^^)

まずは実習。



なにができるのかな～？



卵焼き器～？？？

おやつ作りなのになんで？

コンセプトは簡単に！なので、オーブンを使わないおやつです(^^)

どんなものができるかな～？

そして２品目も作ります。

今度はオーブンを使って。



あおい先生、粉の混ぜかたをみなさんにレクチャー中。

さて２品目はどんなものができるかな(^^)

オーブンで焼いている間、あおい先生のお話。

いろんなものに入っている添加物。

摂りすぎるとどうなるのーー？

ちょっと怖いお話でドキドキしちゃいましたが(^◇^;)

添加物によっておいしさを感じてしまっている現代の食生活。

自分の舌でおいしさを感じられるようになることが大事なんですね(^^)

完璧じゃなくてもいいので、なるべく自然なものを子供達に食べさせたいと感じるお話でした。

そしてそうこうしているうちに、できたよ～♪



おからチョコケーキ

オートミールの豆乳バナナスコーン

豆腐のソース



おいしい～♡

子どもたちも待ってました～と黙々と食べはじめていましたよ。



体が喜んでいるよ。

ほんとに簡単に混ぜたりするだけ。

しかもこどもたちにもお手伝いを頼めちゃいます。

体に優しいものを一緒に作って、これはなあに？どんなものになるの？と会話を弾ませながら楽しい食生活を送れるといいですね。



卒業生のHさん親子(^^)

もくもくと食べるSくん。



あおい先生ありがとうございました。

第二段もできたらいいなと思っています。

また、あおい先生と一緒に妄想を膨らましときますね。

さて、７月のイベントも決まっていますよー(^^)

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