メンバーさんとピラティスに行ってきました

・メンバーさんとピラティスに行ってきました

産後ママのための体型を戻すベビーダンス教室の西上智恵です。

こんにちは。

長期休暇も終わりましたね～

主人の実家の香川県に帰省していました＾＾

食べ過ぎてちょっと（４００グラム）太りました(;´･ω･)

なんとかお盆前に戻しましたよー＾＾

ふうふう・・・


さて、休み明けの１発目っ

大阪狭山メンバーさんたちとピラティスに行ってきましたー＾＾

なまけた体もリセットです＾＾

先生は河内長野で活躍中の悟子先生。

ほんとパワフル先生なんですよ＾＾

ツナグフォト～手作りアルバム教室＆出張フォト＠南大阪の沙織先生とスタジオを経営されています。

ほんとパワフルー＾＾

悟子先生の鎖骨がなんともきれい♡

レッスンもパワフルです(笑)

ピラティスは呼吸から整えて、体の中の奥の筋肉を使う体づくりをしています。

自然に脂肪の燃焼して、代謝もよくなるんですよね。

これ大事ですよねー＾＾

ダイエット中の私にはぴったり！

終わったあとは、体の軽さがすぐに感じられるんですよ。

毎日、1人でもできるエクササイズばかり。

私は毎日、テレビの前でやってますよー

もう、はまっちゃってます！

悟子先生にはめられましたー




そして経営されているスタジオのイベントにもはめられちゃってます！

まだまだたくさんのイベントがあります。

南大阪でなかなかここまでイベントをやっている所ってないと思いますよ。

スタジオコリーヌのブログをチェックしまくっちゃってくださいねっ！

私はピザづくりにお邪魔しますよ～＾＾

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪

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