~207~《芸術を貴方に・・・印象派モネも愕く・・・》今日のお味噌汁2017.11.19 | くみりんちの朝ごはん「OneBowl!」お味噌汁・納豆ごはんetc.

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くみりんちの朝ごはん 「OneBowl!」
たかが一杯!されど一杯!
お椀一杯!で栄養一杯! お腹一杯!で幸せ一杯!
具沢山の「お味噌汁」や「納豆ごはん」食べて 
糖尿病、がん、こわ~い病気にならないようにと願いも一杯!  

 

働くママくみりんの

家族みんなの健康ごはん

 “一杯de・具・GUGOODなお味噌汁!
 野菜類を一日350g以上食べましょう~

 

こんばんは! v(^-^)v

皆さんお元気ですか?

今日も一日お疲れさまでした!

いつもくみりんちのお味噌汁を見て下さって有難うございます! m(_ _ )m

 

 

今朝のみそ汁お味噌汁みそ汁にもたくさんgoodいいね!goodをいただき有難うございました!

まだ見てないよ~っていう方は ⤵ ⤵ ⤵ こちらから!ご覧ください!

~206~《食べねば!ネバネバ”オクラ”が冷蔵庫で出番待ち!》今日のお味噌汁2017.11.19

 

 

くみりん

今宵皆さまを芸術の世界へご案内いたします。

 

 

クロード・モネ「睡蓮」より

 

 

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“今日の具・GUGOODな具!”

びっくりむらさき芋びっくり

ラブ小松菜ラブ

ラブモロッコいんげんラブ

ラブキャベツラブ

ラブ長ねぎラブ

ラブ舞茸ラブ

豚挽肉

もめん豆腐

油揚げ

 

今日のお味噌

 

くみりんの母(85歳)は ”糖尿病”+大腸がん術後&総入れ歯

消化のいいものをちょっとずつ食べています!  

くみりんもダーリンも”生活習慣病”が気になるお年頃!

糖質制限”血糖値の参考になるようにお野菜に”しるし”を付けました!

お若い方々の”ダイエット”にもきっと役立ちますよ!

  

”食べていいお野菜”+”きのこ”ラブ

”食べ過ぎてはいけないお野菜”ショボーン

”食べてはいけないお野菜”ガーン

”おいもさん”びっくり

 

ラブショボーンガーンそれぞれのお野菜の一覧は ここ

糖尿病予防に! 血糖値を下げる⤵ 食べていい野菜! ダメな野菜! はこれだ!

びっくり”おいもさん” についてはこの記事を参考にしてね!

気になる? 気になる! お芋さん達の糖質量ランキング!

 

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”金時”を買ったつもりが”むらさき芋”だったの・・・切ったらこれ!

 

お味噌汁は芸術的なピ・ン・クに!

 

是非お試しください!

 

 

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました!

どくしゃになってね…

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素敵な ”コメント” 待ってま~す!

~207~《芸術を貴方に・・・印象派モネも愕く・・・》今日のお味噌汁2017.11.19 でした。