大阪 |絆深める 親子ヨガ＆キッズヨガ- コトモットブログ

こどもの悩み…

先日、小学生の瞑想に関するブログと

と悩みに関するブログを書きました。

おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪

コトモット池田有美です

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キッズヨガでの瞑想のときに

「なんか悩みが浮かぶ」と

言っていたので、

「浮かんでいいねんで。浮かんだらそれを箱かカバンに入れて、また1～10数えるといいよ」と話していたんです。

ヨガ後に、ポツリポツリと悩みについて話し始めました。

小学4年の女の子。

「気にせんでええかな？思ってるけどやっぱ気になってまうねんなぁー」

内容は曖昧で具体的な話がでてこないので

学校でなんか辛いことでもあったんか？

と、私と保護者の方と顔を見合わせ、

どちらも何も言わず、

「そーなん？？」と聞いていたら…

「いやー！！やっぱ気になるわ！！」

と話しだしたその内容が…

「この前テレビで女芸人が、顎にヒゲ生えててん！！私もヒゲ生えたらどうしよう？？ってめっちゃ心配やねん

(´･_･`)」て…

おばあちゃんと2人で、

∑(ﾟДﾟ)え！？ヒゲ？？と

顔を見合わせました。

「2～3本やろ？？そんなん先生も生えてるで」と言うと、

「ちゃうで！けっこうな量やでー！そんなんなったらどないしよー！？？」

「⚪︎⚪︎ちゃんやったら、多分、そこまで生えへんと思うけど、もし生えたらそん時に脱毛できると思うよ」と言うと、

「えー大丈夫かな！？」と後片付けをしていました。

多感な時期の子どもの悩みがいじめとかじゃなくホッとしたけれど、きっとその子にとっては真剣な悩み。

笑わずに聴いていたおばあちゃんは素敵やなーと思いました。

もうすぐ10歳になるウチの次男も

なーーんか胸に抱えた悩みなど色々ありそうです。

大人にとっては、

「え！？そんな事？？∑(ﾟДﾟ)」

と思える悩みもあるかもしれない、

けれど、

今を生きるこどもたちにとっては

それもひとつの大きな悩み。

「大人になったらな～」

「これからもっとな～」

なんて、こどもたちにそんな事は言わず

じっくりと向き合ってあげたいなーと思います。

キッズヨガは毎週金曜日

17時～18時です。

おやこヨガ・ママヨガ・キッズヨガ・

ピクニックヨガ

■『コトモット』　

大阪・京橋・城東区　

ママと子どものヨガスタジオ

⚫︎JR京橋駅南口徒歩７分　⚫︎JR／地下鉄鴫野駅徒歩6分　⚫︎無料駐輪・駐車場有

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【コトモット紹介記事など】

まめまき？雪合戦？？

節分はどう過ごされましたか？

Facebookでは各家庭の鬼の様子や

子どもたちの泣き顔。美味しそうな恵方巻きの写真がたくさんアップされていました♪

私はというと午前中保育園でのキッズヨガ後に子どもたちと公園で鬼退治！

意気揚々と「鬼なんて！！」と言ってた子も、ドンドンと太鼓の音と超リアルな鬼がやってくると、キャーーと大騒ぎ。

泣きながら足元にくっつく子ども達。

怖いのに、必死に倒そうとボールを鬼に向かって投げる子ども達。

健気で可愛い！！（≧∇≦）

そして夕方にはスタジオの運動遊び教室でも豆まきをしました。

その前に、サーキット運動でしっかり身体を動かしボールを投げる動きも遊びの中で体験。

【雪合戦遊び】

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自分たちで用意した壁に身を隠しながら

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攻める

限られたスペースですが、

子どもたち充分汗をかいています。

そして、ついに豆まき。

リクエストしていた子は

鬼退治をしたかったのか？

豆まきをしたかったのか？？

豆が、食べたかっただけなのか？？

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隠れて豆を食べてる！！∑(ﾟДﾟ)

まぁ

なんにせよ、豆まきをしたので

今年も元気いっぱいに身体を動かせるでしょう( ^ω^ )

そして、最後はもちろん我が家でも

恵方巻きとイワシをいただきました。

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『前屈を深める』ことの深さを知る…。

身体の事、知れば知るほど奥深い。

おやこヨガで子育てをもっと楽しく♪

コトモット池田有美です。

昨日は、アスレティックトレーナー松原加奈先生の前屈を深めたい人この指とーまれ！（前屈を深める）WSでした。

少人数の勉強会なので、それぞれの身体の癖や使い方を見てもらい、目指したい動きを先生の身体をペタペタ触りながらの…。

密着度満載の贅沢なWS。

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しかも、スペシャルゲスト！？の

典子先生も参加してくれたので、

余計な肉のない先生の身体が見本となって動くと、

はぁ～！なるほど！と分かりやすい♪

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普段、加奈先生にはリハビリでお世話になっているので、そのときの内容をもう一度振り返る機会になり私も嬉しい時間でした。

と、同時に使いこなせてない身体にシュンとなりましたので、リハビリもっと真剣に取り組もう(´･Д･)」

そして、今回『前屈とは…』がテーマでしたが、ここに触れたのは残り10分前…笑

それ以前に知ることが沢山あったため、

今回は『前屈を深めるために、身体の仕組みの深さを知る』というWSとなりました。

自分の身体の癖や使い方が分かってくれば、前屈が…ダウンドッグが…ハンドスタンドが…でなく全てに共通して自分のスタイルが確立されそうです。

そんなわけで、忘れないように

【今回の振り返り】

・体幹が安定してることが前提に身体は機能的に動くことができる。

・ニュートラルポジションを知る

・服や筋肉でごまかされず骨をみる

・首は思ってるより上。

・勘違いの内旋と拇指球。

いやいや、理論よりこっちこっち

・ランドセル背負うて入学

・怒り眉の鎖骨は卒業

・みぞおち小籠包

・足裏でグゥーー！！

ついついアライメント…と脳で考えてしまいがちなので、そうではなくて、身体本来の動きを大事にして脳はリラックスさせてあげたいなぁ～と思います。

それは、ヨガを伝えるときも。。

ぜひ定期的に！！との声が多かったので

次回は3月14日（月）10時半～です。

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